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Para niños con discapacidad
   La salud y buen funcionamiento de nuestro
    organismo, depende de la nutrición y
    alimentación que tengamos durante la vida.

   Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran
    significar lo mismo, son conceptos diferentes.

    La Alimentación nos permite tomar del medio
    que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la
    boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto
    de procesos que permiten que nuestro organismo
    utilice los nutrientes que contienen los alimentos
    para realizar sus funciones (de la boca para
    adentro).
 Consume   tres veces al día productos lácteos
 Come al menos dos platos de verduras y tres
  frutas de distintos colores cada día.
 Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas
  al menos en reemplazo de la carne, dos
  veces por semana.
 Come pescado mínimo dos veces a la
  semana. Puede ser cocido, al horno, al vapor
  o a la plancha. Evita las frituras.
 Pefiere los alimentos con menos contenido
  de grasas saturadas y colesterol.
 Llevar  una vida saludable nos sirve en
  diferentes aspectos de nuestra vida, tanto
  físicamente como mentalmente
 Además es un estilo de vida que se lleva para
  toda la vida y educa a todos los miembros
  que componen la familia.
 Vivir saludable mejora en todo aspecto la
  calidad de vida.
 Mejoran su autonomía
 Toman conciencia de su cuerpo
 Son mas seguros de si mismos
 Se desenvuelven mejor ante la vida
 Toman conciencia de los riesgos para su salud
 Disminuye  el riesgo de obesidad
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  • 1. Para niños con discapacidad
  • 2. La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida.  Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes. La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro).
  • 3.  Consume tres veces al día productos lácteos  Come al menos dos platos de verduras y tres frutas de distintos colores cada día.  Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos en reemplazo de la carne, dos veces por semana.  Come pescado mínimo dos veces a la semana. Puede ser cocido, al horno, al vapor o a la plancha. Evita las frituras.  Pefiere los alimentos con menos contenido de grasas saturadas y colesterol.
  • 4.  Llevar una vida saludable nos sirve en diferentes aspectos de nuestra vida, tanto físicamente como mentalmente  Además es un estilo de vida que se lleva para toda la vida y educa a todos los miembros que componen la familia.  Vivir saludable mejora en todo aspecto la calidad de vida.
  • 5.  Mejoran su autonomía  Toman conciencia de su cuerpo  Son mas seguros de si mismos  Se desenvuelven mejor ante la vida  Toman conciencia de los riesgos para su salud
  • 6.  Disminuye el riesgo de obesidad  Su autoestima se eleva  Su hiperactividad disminuye  Sirve de terapia  Mejora la socialización  Disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiacas sobre todo en niños son síndrome de Down.