1. UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE
FACULTAD DE EDUCACION CIENCIA Y
TECNOLOGIA
LICENCIATURA EN ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
ALEX BEJARANO
QUINTO SEMESTRE
Ibarra, ENERO 2013

2. CONDICIONES PREVIAS DEL
RENDIMIENTO
TECNOLOGÍA EN ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO

3. RECONOCIMIENTO DE LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
TEORIA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
EN UN DEPORTE
ENTRENAMIENTO CIENTÍFICAMENTE FUNDAMENTADO
A BASE DE PRINCIPIOS GENERALES
TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO EN
GRUPO DE DEPORTES
TEORÍA Y METODOLOGÍA GENERALES DEL ENTRENAMIENTO
EN TODOS LOS GRUPOS DE DEPORTES

4. TRES CUESTIONES BÁSICAS DE LA PREPARACIÓN
¿PORQUÉ?
¿COMO?
¿QUÉ?
Características y
principios al
entrenar las
capacidades.
¿CON QUÉ? Carga adecuada
OBJETIVOS
Medios y métodos para entrenar las
Qué contenidos? capacidades
CONDICIONES DE
Cuánto volumen? determinadas por
PARTIDA
Cuánta intensidad? la energía.
En que orden La carga adecuada
POSIBILIDADES
temporal? para entrenar las
PARA ENTRENAR Y
Qué secuencia? capacidades
COMPETIR
Qué didáctica? determinadas por
procesos de
información

5. INTERRELACIÓN ENTRE EL
RENDIMIENTO DEPORTIVO, EL
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y LA
COMPETENCIA DEPORTIVA QUE
CONSTITUYEN LOS TRES
COMPONENTES DE LA CIENCIA DEL
ENTRENAMIENTO

6. EL RENDIMIENTO CONOCIMIENTOS COMO
PRECONDICIONES EL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO.
DEPORTIVO
•Exigencias específicas
•Objetivos
•Condiciones previas
•Planificación
para el rendimiento.
•Contenidos-Sistemas
•Desarrollo de la INFLUENCIA POR LA ACTIVIDAD
•Métodos
capacidad de DEL ENTRENAMIENTO
•Regulación
rendimiento.
COMPETENCIA
DEPORTIVA.
•Puesta en practica de la
capacidad de
rendimiento.
•Estrategia y táctica.
•Dirección del atleta en
la competencia.

7. CONDICIONES GENERALES (FACTORES)
QUE CAUSAN RENDIMIENTOS
DEPORTIVOS.
El logro de cada rendimiento deportivo depende
de una serie de condiciones (factores). Su cono-
cimiento preciso constituye una premisa indis-
pensable para poder planificar y realizar un entre-
namiento científico.
Esta contextura del rendimiento deportivo com-
puesto de determinados factores, así como la in-
terrelación entre ellos se llama:
ESTRUCTURA DEL RENDIMIENTO

8. ESTRUCTURA DEL RENDIMIENTO
FACTORES EXTERNOS FACTORES INTERNOS
(EXÓGENOS) No personales (ENDÓGENOS) Personales
• Condiciones y estados de las • Atributos psíquicos del rendimiento y
instalaciones deportivas. del comportamiento.
• Comportamiento de los compañeros • Capacidades tácticas.
del equipo. • Capacidades y destrezas
• Tiempo que hace, clima, altitud, coordinativo-técnicas.
sobre el nivel del mar. • Capacidades de condición física
• Comportamiento del público. • Características constitucionales
• Jueces. (biotipo)

9. El entrenamiento intenta perfeccionar los
factores personales del rendimiento, pero
también los factores externos deben ser
tomados en cuenta sabiendo que para
realizar un rendimiento van juntas las
condiciones personales internos y
externos.

10. FACTORES PERSONALES DEL
RENDIMIENTO Y SU BASE
FUNCIONAL

11. Atributos Capacidades Capacidades y Capacidades de Características
psíquicos del tácticas destrezas condición física. constitucionales
rendimiento y del coordinativos- (biotipo)
comportamiento técnicas
•Conocimiento Capacidad de •Capacidades Capacidades de •Características
•Capacidad •Percibir la coordinativas. •Fuerza de constitución
intelectual. situación •Destrezas •Velocidad corporal.
•Capacidad de •Anticipar la motoras (técnica •Resistencia •Capacidad de
percepción situación deportiva). tolerar las cargas
•Capacidad de •Tomar decisiones •Flexibilidad. (mecánicas)
imaginación. rápidas acorde a
•Motivación la situación,
•Cualidades
emocionales
temperamento
Sistemas senso - Sistema senso - Sistema cardio Metabolismo Sistema motor y
nerviosos que motor (sistema pulmonar energético de sostén
sirven para captar, neuromuscular) (aspectos
procesar y morfológicos /
memorizar histológicos)
informaciones

12. VELOCIDAD
RESISTENCIA A LA VELOCIDAD
RESISTENCIA
POTENCIA
FZA EXPLOSIVA
FZA RÁPIDA
RESISTENCIA A LA FUERZA
FUERZA