Presentación sobre Nuevas Perspectivas en la PF Fútbol, cómo integrar métodos y conceptos para generar un SISTEMA más integrado y efectivo tanto el desarrollo del jugador a todos los niveles, como en el del Preparador, siendo mucho más efectivo y crucial.

1. NUEVASPERSPECTIVASEN“P.F.FÚTBOL”
¿ Qué hay de nuevo?
David Martínez Pozo
S&C Coach-Rehab Coordinator UCV Rugby
Investigación en Valoración Funcional y Ejercicio Correctivo
Especialista en Prevención y Readaptación Lesiones

2. N
DORSIFLEXIÓN
DISOCIACIÓN LUMBOPÉLVICA
A VER CÓMO
ORGANIZAMOS ESTO…….CO
RE
PATRÓN DE MOVIMIENTOCONTROL MOTOR
RELAJACIÓNMIOFASCIAL
PREACTIVACIÓN
REFLEJA
MOVILIDAD
VALORACIÓN FUNCIONAL
EJERCICIOS CORRECTIVOS

3. N

4. N

5. N

6. N

7. N

8. N
FUNDAMENTOS
PREPARACIÓNFÍSICACOMOSISTEMA

9. N
ESPECÍFICA CONTEXTUAL
PREPARACIÓNFÍSICACOMOSISTEMA

10. N
ESPECÍFICA INDIVIDUAL
PREPARACIÓNFÍSICACOMOSISTEMA

11. N
PREPARACIÓNFÍSICACOMOSISTEMA
FUNDAMENTOS
•Valoración Funcional Inicial
‣ Estrategias Correctivas
•Fundamentos Patrones de Movimiento
‣ Movilidad-Estabilidad
•Sesiones de Calidad
‣ Desarrollo Habilidades Movimiento
•Sesiones de Capacidad
‣ Generación de Fuerza
‣ Aplicación de Fuerza en el Gesto

12. N
PREPARACIÓNFÍSICACOMOSISTEMA
ESPECÍFICA CONTEXTUAL
•“Integrada”
‣ Interacción Entorno
‣ Interacción Ambiente
‣ Interacción Implementos
•Desarrollo Capacidades Cognitivas
‣ Interacción Ambiente

13. N
PREPARACIÓNFÍSICACOMOSISTEMA
ESPECÍFICA INDIVIDUAL
•Jugador como Persona
‣ Mejorar su capacidad de Aprendizaje
•Rol del Jugador

14. N

15. N
OBJETIVOSDEUNSISTEMADEPREPARACIÓNFÍSICA
•Desarrollo de Capacidades
‣ Corrección
‣ Aprendizaje
‣ Mejora
•Prevención lesiones
‣ Categorías Inferiores a Superiores
‣ Patrones de Movimiento Fundamentales
•Adherencia al Deporte en su globalidad
‣ PF como elemento importante del
desarrollo humano del jugador

16. N

17. N
• Skill Sencillo General
• Bloque 1:
• Movilidad Dinámica
• Activación Cadera-Hombros-CORE
• Bloque 2:
• Técnica de Movimiento
• Lineal
• Multidireccional
• Bloque 3:
• Activación Neural
• Pogo´s-Escalera Coordinación
• Pliométricos
• Bloque 4:
• Drills de Movimiento
• Acelerar-Decelerar
• Cambio de Dirección
• Skill Específica a la Sesión
• Grupal
• Por posición
OBJETIVOS
Reducir el % Lesiones NC
Aumentar la Eficacia de los Movimientos
Cubrir Necesidades Específicas
MODIFICACIÓNCALENTAMIENTO
Modificado de “Exos Performance Mentorship y Mackey, M; “Aprender a Enseñar”

18. N

19. N
EXITODEUNSISTEMADEPREPARACIÓNFÍSCIA
•Desarrollo de Contenidos en el Club
‣ Categorías Inferiores a Superiores
•Registro de Intervenciones
‣ Simple y Sencillo
•“Smart Trainers”
‣ Adaptación al Entorno

20. N
…ahora es el momento

21. N
smart_trainer@hotmail.com · @coach_david_m

22. NUEVASPERSPECTIVASEN“P.F.FÚTBOL”
¿ Qué hay de nuevo?
David Martínez Pozo
S&C Coach-Rehab Coordinator UCV Rugby
Investigación en Valoración Funcional y Ejercicio Correctivo
Especialista en Prevención y Readaptación Lesiones