Specialist Alvaro Miguel Carranza Montalvo, "there are three words that we learn to shout that take with them rest and energy, strength, courage and conviction", Web, Internet .... Atentamente: Doctor Especialista.- MÉDICO GENERAL: ÁLVARO MIGUEL CARRANZA MONTALVO, REDES SOCIALES, INTERNET, WEB. 72880682 Celular. Teléfono.- 64-41881 WhatsApp.- 77136897 y 77481261 Álvaro Miguel Carranza Montalvo, Calle Potosí Nº.-157, Provincia Oropeza-Bolivia-Sucre Matrícula Profesional de M.S.P.Nº C-3011 atrícula Colegio Médico Departamental Nº CH-2212 SUCRE-BOLIVIA-CHUQUISACA FACEBOOK, YOU TUBE, TWISTER, MY SPACE, REDES SOCIALES INTERNET.

1. LA AUTOESTIMASE VA FORMANDO A LO LARGO DE NUESTRAVIDA
El proceso de formación de la autoestima se inicia desde nuestras edades más tempranas y se
continúa a lo largo de la edad adulta. En la formación de la autoestima influye el entorno
familiar próximo y el contexto cultural en el que nos desarrollamos.
Los modelos familiares se transmiten influyendo en su configuración, no sólo la vinculación
afectiva con el mundo adulto, sobre todo con el padre y la madre, sino también el mayor o
menor aprecio que se hace de nuestro comportamiento y lo que se espera de nosotros.
Desde pequeños interiorizamos una serie de creencias acerca de lo que se espera de nosotros
que vamos asumiendo y, al llegar a la edad adulta tendemos a reafirmar.
Tanto los modelos familiares como los culturales conforman nuestra autoestima, por eso es
importante observarlos y revisarlos para tener conciencia de los modelos negativos que hemos
interiorizado y así poder cambiarlos.
ASPECTOS QUE COMPONEN LAAUTOESTIMA
Modificar la autoestima para fomentarla y potenciarla positivamente, supone actuar sobre los
diferentes componente de la misma:
· Componente cognitivo, supone actuar sobre “lo que pienso” para modificar nuestros
pensamientos negativos e irracionales y sustituirlos por pensamientos positivos y racionales.
· Componente afectivo, implica actuar sobre “lo que siento”, sobre las emociones y
sentimientos que tenemos acerca de nosotros mismos.
· Componente conductual, supone actuar sobre “lo que hago”, esto es, sobre el
comportamiento, para modificar nuestros actos.
Los tres componentes están muy relacionados entre sí, de manera que actuando sobre uno de
ellos, obtenemos efectos sobre los otros dos. Si modifico un pensamiento negativo acerca de
mí misma por otro positivo, seguramente me sentiré mejor conmigo mismo y este sentimiento
de bienestar me impulsará a actuar, probablemente haciendo algo de lo que no me creía
capaz.

2. Atentamente: Doctor Especialista.- MÉDICO GENERAL: ÁLVARO MIGUEL
CARRANZA MONTALVO, REDES SOCIALES, INTERNET, WEB. 72880682 Celular.
Teléfono.- 64-41881 WhatsApp.- 77136897 y 77481261
Álvaro Miguel Carranza Montalvo, Calle Potosí Nº.-157, Provincia Oropeza-Bolivia-
Sucre
Matrícula Profesional de M.S.P.Nº C-3011
Matrícula Colegio Médico Departamental Nº CH-2212
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Self-esteem is formed along OUR LIFE
The process of formation of self-esteem starts from our earliest age and continues throughout adulthood.In the
formation of self-esteem affects the following family environment and the cultural context in which we develop.
Family patterns are transmitted influencing their configuration, not only the relationship with the adult world,
especially with the father and mother, but also the variable appreciation becomes our behavior and what is expected
of us.
From small internalize a set of beliefs about what is expected of us that we take and, upon reaching adulthood tend
to reaffirm.
Both the family and cultural models shape ourself-esteem, so it is important to observe and review be aware of the
negative patterns that have internalized what can change.
THINGS TO DO THE SAME
Change estimates to promote and encourage positive way, it is to act on the various components thereof:
• cognitive component involves acting on "what I think" to change our negative and irrational thoughts and replace
them with positive and rational thoughts.
• affective component, involves acting on "what I feel" about the emotions and feelings we have about o urselves.
• behavioral component, it acts on "what I do",ie, behavior, modify our actions.
The three components are closely interrelated, so that acting on one of them, we obtain the othertwo effects. If I
change a negative thought about myself for a positive, sure I'll feel better about myself and this feeling of being
thrust me to act, probably doing something I do not think I could.
Sincerely Especialista.- MEDICA GENERAL MIGUEL MONTALVO Alvaro Carranza, NETWORKS,
INTERNET, WEB. 64-41881 Telephone.- cell 72880682. 77,136,897 and 77,481,261 WhatsApp.-
Alvaro Montalvo Miguel Carranza, Street PotosiNº.-157, Oropeza province of Sucre, Bolivia
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