El documento presenta el menú de Cuaresma de una cocina, que incluye platos para cortar vicios y purificar intenciones, compartir con los necesitados, convidar a los abatidos, ejercer la caridad hacia los demás, y ser buena persona a través de gestos de perdón y afecto. El menú también recomienda abstenerse de consumir grasas de egoísmo y postres helados que congelen el afecto.