nos ayuda a cualquier cosa de la skialud

1. SALUD
La bulimia
¿Qué problemas
son los más
comunes?
¿Qué es el sida?
La obesidad

2. Introducción
En las últimas décadas el aumento de la mala alimentación en América se ha
convertido en de los problemas más usuales en la vida diaria ya que siempre trae
sus consecuencias tales como enfermedades. Una de ellas pero no la más difícil de
tratar es la anorexia, que es uno de los problemas más usuales en la juventud no
solo en las mujeres también en los hombres, después le viene la bulimia que es
una pequeña fase para llegar a la anorexia, la obesidad es otro de los problemas
más usuales en todo el mundo en los cuales a diferencia de la falta de alimento
hay un exceso de comida en la cual la persona afectada tiene constantes atracones
de comida sin importar las calorías, grasas y azucares y por último el Sida aunque
no es una enfermedad de alimentación es una de las enfermedades más agresivas
del mundo y además no tiene cura más si tiene tratamiento. A continuación se les
mostrara cada uno de los temas tratado en este texto y se intentará mostrar que
es cada una de ellas y te invitamos a que sigas leyendo para que te sea más fácil
comprender estos temas.
Citas:
Cesar Gustavo Álvarez Márquez
Martínez, L., Elkin. Nutrición preventivaRevista
Facultad Nacional de Salud Pública [en linea] 2002,
20 (julio-diciembre) : [Fecha de consulta: 26 de
octubre de 2014] Disponible
en:<http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=120202
10> ISSN 0120-386X
Alfonso Guerra, Jorge Pablo. (2013). Obesidad.
Revista Cubana de Salud Pública, . 424-425.
-Artículo: Cuerpo y subjetividad: acerca de la
anorexia
Revista: Revista Española de Salud Pública 2007
81(5)
Autores: | Francisco Pereña García |
ISSN impreso: 1135-5727 ISSN electrónico: 2173-
9110
Resumen:
http://www.redalyc.org/resumen.oa?id=17081509
PDF:
http://www.redalyc.org/pdf/170/17081509.pdf
Sierra Puentes, Myriam. (2005). La bulimia nerviosa
y sus subtipos. Diversitas: Perspectivas en
Psicología, enero-junio, 79-87.
López del Burgo, Cristina. (2008). PREVENCIÓN
EQUITATIVA DEL SIDA. Cuadernos de Bioética,
Septiembre-Diciembre, 543-555.

3. La alimentación de las personas en la época
moderna se ha visto asociada al incremento
de diversas patologías crónicas, tales como
isquemia, hipertensión, cáncer, diabetes,
obesidad, etc. Estas enfermedades ocupan
hoy los primeros lugares de mortalidad en el
mundo. Las evidencias científicas señalan a
las grasas saturadas, el azúcar, la sal y el
alcohol, como sustancias cuyo consumo debe
moderarse.
Las frutas frescas, las verduras y los
cereales integrales, con su alto contenido
en fibra vegetal, vitaminas y
antioxidantes, aparecen como una opción
deseable para la salud.
La obesidad se ha convertido
en una verdadera epidemia
de la vida moderna, tanto en
los adultos como en los
jóvenes y en los niños. Se
viene registrando un
constante incremento en la
prevalencia del sobrepeso en
la población general. Curioso
es que no solo se afectan los
ricos sino también a los más
bajos de recursos.
LAS CALORÍAS
Se convierten en energía, la
cual puede tomar diversos
destinos a voluntad de cada
individuo; el asunto consiste en
definir qué se quiere hacer con
ella. Una alternativa es
guardarla masivamente en
cúmulos antiestéticos de grasa
debajo de la piel, con
desfavorables riesgos para la
salud. La otra alternativa es
invertirla inteligentemente en
vitalizar todos los tejidos del
organismo, especialmente el
corazón y los músculos, con los
consecuentes beneficios sobre
la salud, la funcionalidad y la
belleza corporal.

4. Recomedaciones alimentarias generales
Deben Reducirse
La grasa: Conviene ingerir menos cantidad de grasas, pero especialmente de
grasas saturadas, las cuales están más claramente vinculadas con el aumento
del colesterol sérico. Excepciones que conviene recordar son las siguientes: el
aceite de pescado, a pesar de ser fuente animal, es rico en ácidos grasos
insaturados, y el aceite de palma, a pesar de ser fuente vegetal, tiene una
carga alta de ácidos grasos saturados.
El azúcar: el azúcar simple refinado no es un alimento esencial para el
organismo y por lo tanto podría incluso prescindirse de él en la dieta sin
consecuencias desfavorables.
La sal: Es conveniente limitar la ingestión de cloruro de sodio es recomendable
especialmente para las personas que padecen hipertensión o están propensos
a sufrirla.
A CONSUMIR MÁS:
Carnes magras. La carne de
pollo sin pellejo y la carne de
pescado son saludables para
el organismo, al igual que los
corte magros de las carnes
rojas.
Verduras y frutas frescas.
Como fuentes naturales de
vitaminas hidrosolubles y de
fibra vegetal, pueden preferirse
en lugar de otras alternativas
procesadas, que resultan
innecesariamente costosas.
Carbohidratos complejos.
Eso significa más almidones o
polisacáridos como fuente
altamente digerible de energía,
dado que son mejor tolerados
por el organismo que las
cargas bruscas de azúcares
simples. Esto está
particularmente indicado en
personas con diabetes.
Variedad. La diversificación
diaria de los alimentos asegura
una provisión completa de los
nutrientes que el organismo
requiere para su correcto
funcionamiento.

5. OBESIDAD
EL DESEQUILIBRIO DE LA NUTRICION
¿Qué es la Obesidad?
L
a Obesidad es un exceso de masa
Corporal que se manifiesta.
La Enfermedad Metabólica, es uno
de los Principales problemas actuales
ascendente y progresivo para todas
las regiones y países; que afecta a
personas de cualquier edad y sexo,
que posee una base de predisposición
Hereditaria.
Los niños y adolescentes son el sector
Poblacional en el cual se combinan
factores del sobrepeso: alimentación
inadecuada. , tendencia a desarrollar
menos actividad física, falsos criterios
De belleza y salud de los padres.
LA
“SOMOS LO QUE
COMEMOS, ASI QUE
COME SALUDABLE”
¡QUE NO TE PASE!
En el mundo se registran más de 1 000
millones de personas con sobrepeso, de
ellos 300 millones son clínicamente
obesos. Unos 3 millones de estos fallecen
cada año por causas asociadas a ella. Esta
enfermedad puede traer enfermedades
como Diabetes mellitus tipo 2,
enfermedades cardiovasculares,
hipertensión arterial, accidentes
vasculares cerebrales, algunos tipos de
cáncer entre otros, que pueden causar la
muerte.
En realidad… ¿Sabemos Comer?

6. ANOREXIA
¿Qué es la Anorexia?
Los trastornos de
la conducta alimentaria
son síndromes psiquiátricos; En los cuales
la anorexia se caracteriza por un miedo
intenso a subir de peso, rechazo a
mantener el peso mínimo esperado para
la talla y edad, amenorrea y alteración
en la percepción de la imagen corporal.
Hace que el enfermo se vea gordo aun
cuando su peso se encuentra por debajo
de lo recomendado. Por ello inicia una
disminución progresiva del peso mediante
Afortunadamente existen
varios tratamientos para
poder combatirla, los
objetivos del tratamiento
son la corrección de la
malnutrición y los
trastornos psíquicos del
paciente. En primer lugar se
intenta conseguir un rápido
aumento de peso y la
recuperación de los hábitos
alimenticios, ya que pueden
implicar un mayor riesgo de
muerte. Pero una

7. ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.
¿Por qué?
La pregunta sobre porque se da más en mujeres que en
hombres y no tiene una fácil respuesta. A ello contribuye la
sexualidad femenina (la relación con el deseo y la
reproducción) y también el modo como en una sociedad de la
“abundancia”, la mujer simboliza el objeto de adorno, una
figura virtual inerte. Se puede tomar la anorexia como
denuncia de una vida familiar automatizada, y de una
sociedad caracterizada por el fetichismo de la mercancía y el
canibalismo.
LA BULIMIA
Las características esenciales de
la bulimia nerviosa
consisten en
atracones y en
métodos
compensatorios
inapropiados
(vómito provocado,
el abuso de
fármacos laxantes,
diuréticos u otros
medicamentos, el ayuno o el
ejercicio excesivo) para evitar la
ganancia de peso (utilizados en
promedio dos veces a la semana
durante un período de tres meses);
además, la autoevaluación de los
individuos con bulimia nerviosa se
encuentra excesivamente influida
por la silueta y el peso corporales.
Basados en dicha preocupación,
se tiende a presentar un patrón de
ingesta hipocalórico o de dieta
restrictiva. De acuerdo con el
comportamiento, el DSM-IV
describe dos tipos
de bulimia: El
purgativo incluye
la
autoprovocación
del vómito o el
uso de laxantes,

8. diuréticos o enemas. El no
purgativo utiliza otros tipos de
conducta compensatoria como el
ayuno o el exceso de ejercicio. En
cuanto al curso de desarrollo, la
bulimia nerviosa se inicia
generalmente al final de la
adolescencia o al principio de la
vida adulta. Los atracones suelen
empezar después o durante un
período de régimen dietético. El
curso puede ser crónico o
intermitente, con períodos de
remisión que se alternan con
atracones. Es preocupante saber
el hecho de que una gran cantidad
de adolescentes sufren de esta
enfermedad a causa del hecho de
que nuestra sociedad asocia la
belleza con la delgadez y por estar
rodeados de una cantidad inmensa
de publicidad engañosa, la cual les
hacen sentir no ser suficientes y
les da a ver un modelo “perfecto” al
cual seguir. De alguna manera,
una forma de combatir este
enfermedad sería hacer que los
padres tuvieran una relación más
cercana con sus hijos, en la cual
podrían confiar tanto en el uno
como en el otro y los padres
pudieran hacerles saber cómo las
cosas son en realidad y abrirles los
ojos sobre lo mal que la sociedad
está ahora mismo. La sociedad
tiene que dejar de tratar de
transformar a los adolescentes y
los jóvenes en un modelo, porque,
si lo hacen, la persona terminará
siendo un adulto lleno de
pensamientos erróneos.
ADQUIRIDA (SIDA)
¿Cómo se transmite?
El virus del sida solo alcanza
concentración con capacidad
infectiva en la sangre, el semen, la
secreción vaginal y la leche
materna. No puede atravesar la
piel intacta y no sobrevive bien en
el medio ambiente. Por lo tanto la
transmisión del VIH se limita a 3
mecanismos bien conocidos:
contacto sexual, sangre y
hemoderivados y vía vertical.
(madre-hijo)
SÍNDROME DE
INMUNODEFICIENCIA
ADQUIRIDA (SIDA)
¿Cómo se transmite?
El virus del sida solo alcanza
concentración con capacidad
infectiva en la sangre, el semen, la
secreción vaginal y la leche
materna. No puede atravesar la
piel intacta y no sobrevive bien en
el medio ambiente. Por lo tanto la