Ahora en dia perdemos lo mas importante de la persona y es la identidad, ya que por tener buena apariencia los adolescentes descuidan su alimentacion y a otros no les importa y consumen grasas originando problemas de salud. Es por eso que publico estas diapositivas para poder ayudar a nuestros jovenes.

1. Nutrición del Adolescente Lic. Nut. Genoveva E. Jáuregui Inga ETAPA DE VIDA ADOLESCENTE

2. ESTADO DE NUTRICIÓN I N G E S T A REQUERIMIENTO OBESIDAD DESNUTRICIÓN

3. P/E Normal T/E Desnutrido Crónico P/T Desnutrido agudo ESTADO DE NUTRICIÓN

8. PESO

9. TALLA

10. POSICIONES CORRECTAS

11. TECNICA MEDICION TALLA

13. VALORACIÓN NUTRICIONAL ANTROPOMÉTRICA - ÍNDICES

15. IMC REFERENCIAS

16. Gráfica Antropométrica IMC

17. Gráfica Antropométrica T/E

18. NECESIDADES DE ENERGÍA Y NUTRIENTES EN EL ADOLESCENTE

28. VITAMINA A Importancia Favorece el crecimiento y desarrollo del niño. Mantiene el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Esencial para la visión normal. Protege la integridad epitelial de los ojos, tubo digestivo y aparato respiratorio. Disminuye la mortalidad por sarampión, IRA, EDA.

29. DEFICIENCIA DE Vitamina A Causas Bajo consumo de alimentos de origen animal. Bajo consumo de frutas y verduras de color amarillo, anaranjado o verde oscuro. Dieta pobre en grasa. Diarrea y otras infecciones.

30. DEFICIENCIA DE Vitamina A Consecuencias Retardo en el crecimiento y desarrollo del niño. Mayor mortalidad y morbilidad por DIARREA y enfermedades RESPIRATORIAS. Ceguera.

34. DEFICIENCIA DE HIERRO ... CAUSAS

36. Hierro Requerimiento : 12 - 14 mg / día MENESTRAS Con dos porciones ( 120 gr.) de carne al día se cubren los requerimientos nutricionales. Carnes (res, pescado), vísceras (hígado, molleja, bazo, sangrecita, etc.) y menestras. Menestras

37. EL CALCIO ES UN MINERAL NECESARIO PARA EL FORTALECIMIENTO DE TUS HUESOS Y DIENTES. Incluye en tu dieta diaria 2 – 3 porciones de productos lácteos (leche, queso, yogurt) CALCIO

38. Requerimiento : 1300 mg / día 1 Tz. Leche (250 ml) ......... 265 mg 1 tajada de queso (30 gr) ... 202 mg 1 vaso yogurt (240 ml) ...... 233 mg 1 unid huevo (55 gr) ........... 19 mg

40. CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS DIARIAMENTE (2 – 3 PORCIONES) Por su alto contenido en fibra ayuda a reducir los niveles sanguíneos de colesterol, regular la función intestinal y evitar el estreñimiento

42. PRACTICAR DEPORTE

43. TRASTORNOS ALIMENTARIOS

44. ANOREXIA Pérdida de apetito, pero siempre surge como síntoma de otra enfermedad ANOREXIA NERVIOSA Problemas psicológicos Distorsión de la imagen corporal Edad frecuente 13 y 25 años Mujeres 90% de los casos

49. Jeremy Gillitzer

55. Cuanto más nos aceptemos como somos; más felices seremos MUCHAS GRACIAS