El documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como valorarse y aceptarse a uno mismo. Describe tres tipos de autoestima: baja pasiva, baja agresiva y alta. Explica factores que disminuyen la autoestima como traumas de la infancia y exigirse más de lo que uno puede. Finalmente, presenta una "escalera de la autoestima" con pasos para construir una autoestima sana como el autoconocimiento, aceptación y respeto propio.

2. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? ES VALORARNOS, QUERERNOS Y ACEPTARNOS TAL COMO SOMOS PENSANDO EN QUE SOMOS CAPACES DE LOGRAR LO QUE NOS PROPONEMOS.

4. AUTOESTIMA BAJA PASIVA - AGRESIVA Se ofende fácilmente Complace para ser aprobado Acomplejado Sin metas Pasivo y temeroso Inseguros Criticón Impositivo Agresivo y ofensivo Envidioso Y Egoísta No conoce ni respeta los derechos de los demás. No conoce ni respeta sus derechos.

5. Metas Inconclusas Indiferente Indeciso Lo deja todo para Mañana No intenta cambiar AUTOESTIMA MEDIANA - ALTA Confía en sí mismo Se siente bien consigo mismo Acepta sus errores y aprende de ellos Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo

14. Escalera de la autoestima Consiste en una serie de escalones que hay que desarrollar para lograr la autoestima CÓMO CONSTRUIMOS NUESTRA AUTOESTIMA Autoestima Autorespeto Autoaceptación Autoevaluación Autoconcepto Autoconocimiento

15. Autoconocimiento Saber como soy, que me gusta y que me disgusta de mi.

16. Autoconcepto Saber decir quien soy mediante un concepto claro de mi persona.

17. Autoevaluación Saber evaluar y examinar mis acciones, reacciones, pensamientos y actitudes .

18. Auto aceptación Saber aceptarse tal como es uno .

19. Autorespeto Saber respetarme como persona y como lo que soy.

20. Autoestima Saber valorarse, quererse y aceptarse tal como se es.

25. “ El peor de los males que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal de sí mismo”. Goethe