Encarna Guisado instructora de Pilates en Escuela Tantien. IRO SPORT. UN ELEMENTO NOVEDOSO PARA VUESTROS CENTROS Y GIMNASIOS, PRESENTANDO NUEVAS TÉCNICAS A VUESTROS ALUMNOS. OCUPA MUY POCO ESPACIO, GRACIAS A ELLO PODEMOS OFRECER CLASES MULTITUDINARIAS CON LA MISMA EFICACIA QUE MUCHO DE LOS TRABAJOS QUE SE REALIZAN EN REFORMEN Con el Giro Sport conseguiremos entrenamientos muy intensos y divertidos, se puede usar tumbado en supino, tumbado en prono, apoyando el tren superior o el tren inferior, girando en todos los sentidos, y EN TODO MOMENTO TU CENTRO ABDOMINAL (POWER HAUSE) estará trabajando, adquiriendo fuerza corporal, equilbrando todo el cuerpo, a la vez que se flexibiliza, modela, afina y alinea. Por su construcción y diseño acolchado es cómodo y resistente (hasta 150kg) pudiendo utilizarlo todo el mundo. Con un dvd de demostración con diferente niveles que te enseñará a trabajar con él.

3. HORARIO PILATES TANTIEN 2011-2012 Lunes y miércoles de 11:00 a 12:00 h Lunes y miércoles de 19:00 a 20:00 h Martes y jueves de 15:30 a 16:30 h Martes y jueves de 20:30 a 21:30 h

5. - Tonificar el cuerpo y mejorar la fuerza. - Promover la agilidad, la flexibilidad y coordinación . - Mejorar la salud postural, aliviando dolores y contracturas. - Recuperar el movimiento natural del cuerpo. - Trabajar intensamente sin impacto en las articulaciones. - Mejorar la circulación sanguínea. - Aumentar la densidad ósea, previniendo la osteoporosis. - Fortalecer la espalda y reeducar la postura. - Optimizar el desempeño deportivo de otras disciplinas como en artes marciales. - Mejorar el estado de ánimo, disminuir tensiones y combatir el sedentarismo. BENEFICIOS