sistema nervioso

1. ¿Qué estructuras conforman el Sistema Nervioso Central y cuáles son sus funciones?
( no deben mencionarlas todas, intervienen con una o dos y explican su respectiva
función).
El SNC está formado por el encéfalo y la médula espinal. El encéfalo es la parte del
sistema nervioso central contenida en el cráneo y el cuál comprende el cerebro, el
cerebelo y el tronco del encéfalo o encefálico. La médula espinal es la parte del
sistema nervioso central situado en el interior del canal vertebral y se conecta con el
encéfalo a través del agujero occipital del cráneo. El SNC (encéfalo y médula espinal)
recibe, integra y correlaciona distintos tipos de información sensorial. Además el SNC
es también la fuente de nuestros pensamientos, emociones y recuerdos. Tras integrar
la información, a través de funciones motoras que viajan por nervios del SNP ejecuta
una respuesta adecuada. El sistema nervioso periférico está formado por nervios que
conectan el encéfalo y la médula espinal con otras partes del cuerpo. Los nervios que
se originan en el encéfalo se denominan nervios craneales, y los que se originan en la
médula espinal, nervios raquídeos o espinales. Los ganglios son pequeños acúmulos de
tejido nervioso situados en el SNP, los cuales contienen cuerpos neuronales y están
asociados a nervios craneales o a nervios espinales. Los nervios son haces de fibras
nerviosas periféricas que forman vías de información centrípeta (desde los receptores
sensoriales hasta el SNC) y vías centrífugas (desde el SNC a los órganos efectores).
ANATOMÍA MICROSCÓPICA: NEURONAS Y NEURO
2- ¿Qué se entiende como " Adaptaciones Neuromusculares al Ejercicio Físico".
Para realizarunaadaptaciónfisiológicaeficazal ejercicioesnecesarioconocerlas necesidades
energéticas para iniciar, mantener y finalizar con eficiencia cualquier tipo de actividad física,
tanto enlosdeportescompetitivos,actividades recreativas, actividades laborales o cualquier
otro tipo de actividad vital que demanden energía, así como para los diversos programas de
salud mediante el ejercicio en la población. Nuestro cuerpo necesita transformar la energía
química obtenida de los alimentos en energía mecánica para garantizar la contracción
muscular necesaria para nuestra sobrevivencia, de acuerdo con la demanda requerida.
Los fosfágenos de alta energía son el elemento básico de intercambio de energía en el
metabolismo muscular. Son sustratos energéticos que se encuentran libremente en el

2. citoplasmade lacélulamuscularomiofibrilla,cuyadegradaciónenenergíanose desarrolla en
ningúnorganelocelular.El músculodispone de unacantidadlimitadade esoscompuestos,por
eso,cuandonecesitaenergíaparala contracciónmuscular,tiene que resintetizarrápidamente
los fosfágenos (fundamentalmente el ATP) que va utilizando. La acción de la insulina es
fundamental para que después de la ingestión de hidratos de carbono, el transporte de
glucosahacia el músculose incremente.Despuésde un esfuerzo intenso colabora para que el
organismose recupere lomásrápidamente posible,al realizar un ejercicio de leve intensidad
entre el 40-65% del VO2 máximo o entre el 54-70% de la frecuencia cardíaca máxima. El
sistemaanaeróbicolácticooanaeróbicoglucolíticose activaconla resíntesisde ATPapartir de
ejerciciosintensosque durenmásde seis u ocho segundos. También se activa cuando se está
realizandounesfuerzosubmáximo que va aumentando de forma gradual, como ocurre en un
test progresivo o cuando el ejercicio submáximo se está realizando con una duración de
tiempo superior a 60 minutos.
Si un músculoo gruposmuscularesnecesitanrealizarcontraccionesmuyintensas y/o a mucha
velocidad, necesitarán gran actividad de la ATPasa miosínica para hidrolizar ATP y obtener
mucha energía.Para eso, serán necesarios procesos metabólicos rápidos, para resintetizar el
ATP hidrolizado, lo que es garantizado por la glucólisis anaeróbica. Si por el contrario, fuera
necesario menor cantidad de energía, pero durante más tiempo (para ejercicios de baja y
moderada intensidad), se hidroliza menos ATP y se resintetiza fácilmente mediante la
fosforilación oxidativa (por el metabolismo aeróbico).
La intensidad de la actividad física, ya que el glucógeno por vía anaeróbica generaría mucha
menos energía y se agotaría antes. • Vía anaeróbica: 2 ATP • Vía aeróbica: 36 ATP • La
duración del ejercicio influye de forma proporcional en la depleción de las reservas. • El
trabajode intensidadelevadaenel entrenamiento,víaanaeróbico,puede afectarlareservade
glucógenocuandolarecuperaciónnoesla adecuada.Cuandoel aumentoesadecuadoayudaa
producir supercompensación, con un aumento de reserva de glucógeno sobre todo a nivel
muscular.• La ingestade unadietarica enHC en determinadasetapasdel entrenamiento y/o
competición, asociada a una alimentación equilibrada y saludable, puede aumentar las
reservas corporales de glucógeno. Siempre debemos considerar que en cualquier tipo de
ejercicio, sea muy intenso o leve, de corta duración o larga duración, el organismo, obtiene
energía combinando las diferentes fuentes (aeró- bica, anaeróbica láctica o anaeróbica
aláctica), predominando una u otra, con un aporte de cada una, aunque el mismo sea
pequeño. Por lo que en cualquier tipo de esfuerzo competitivo, sea por su duración e
intensidad,desde los100metroslisosdel atletismoylahalterofilia(disciplinas de predominio

3. anaeróbicas alácticas), a los 400-800 m del atletismo y 200 m de natación (disciplinas de
predominioanaeróbicoláctico),hastalamaratóny las competicionesde triatlón(disciplinasde
predominio aeróbico), los aportes de energías predominaran de una forma más acentuada
para cada sistemaenergético,segúnlacaracterísticasde ladisciplinaencuantoa la intensidad
y duración. Si bien es cierto, que siempre estará presente de una forma o de otra, por muy
pequeñoque sea,el aporte de losotrossistemasenergéticos. El tejidomuscular constituye un
sistema funcional especializado que se encarga de las actividades que caracterizan el
comportamientomotordel organismo.Existentrestipos de músculos: el músculo cardíaco, el
músculolisoyel músculoesquelético.El músculoesqueléticotienelacapacidad de contraerse
al ser estimulado por el sistema nervioso, provocando el desplazamiento de los diferentes
segmentoscorporales.Lasfibrasmuscularesrepresentanlaunidad estructural y funcional del
tejidomuscular,enlacual se fundamenta el comportamiento contráctil del músculo estriado