1. LA COORDINACIÓN “ Capacidad de organizar la actividad neuromuscular de uno o varios segmentos corporales para realizar un gesto previsto o no, de la manera más eficaz posible, eliminando para ello movimientos no deseados” Álvarez del Villar (1987)

5. FACTORES que influyen en la Coordinación NIVEL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS Para cualquier ejercicio físico es necesario un cierto grado de fuerza, velocidad, flexibilidad,… NÚMERO DE SEGMENTOS CORPORALES IMPLICADOS Cuanto mayor es el número de partes implicadas más difícil es coordinar o controlar ese movimiento

6. FACTORES que influyen en la Coordinación DESARROLLO DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL Si la maduración del SNC aún no está plenamente instaurada, la capacidad de coordinación vendrá mermada en sus aspectos nerviosos. LA VELOCIDAD Cuanto mayor sea la velocidad de ejecución requerida del movimiento, más complicado es llevarlo a cabo coordinadamente

7. FACTORES que influyen en la Coordinación LA ALTURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD Cuanto más alto, mayor control se exige LA AMPLITUD DE LA BASE DE SUSTENTACIÓN Cuanto mayor sea más facilidad de ejecución de la acción motriz

8. FACTORES que influyen en la Coordinación EL TIEMPO DE DURACIÓN DEL EJERCICIO En cuanto al número de repeticiones o segundos/minutos empleados en la tarea. Sobrepasando un límite la fatiga del SNC o del propio músculo traerá consigo una mayor dificultad coordinativa.

9. FACTORES que influyen en la Coordinación CUALIDADES VOLITIVAS Mejoran hasta un 20% el rendimiento de un ejercicio coordinado. De ahí la importancia de la adecuada MOTIVACIÓN