1. Benemérito Instituto Normal del Estado
Gral. Juan Crisóstomo Bonilla
Escuela Normal de Educación Física
Escuela: Centro Escolar Dr. Alfredo Toxqui Nivel: Secundaria
Turno: Matutino Zona: San Andrés Cholula Sector: 15431 Región: Cholula
No. De Sesiones: 2 Temporalidad: 24 a 28 de noviembre Grado: 1º
Practicante: Jesús David Morales Jiménez No. de alumnos: 60
Sistematización Pedagógica
Tiempo de Clases Espacio Material Didáctico
-Cancha de básquetbol • Conos
50 minutos -Cancha de Fútbol • Pelotas
empastada • Aros
Estrategia para la
Estilo de Enseñanza Estrategia Didáctica participación de los
alumnos
Asignación de tareas
Circuito de acción Dando Motivación
-Mayor responsabilidad Designar Roles a los alumnos
motriz
-Procedimiento
Aprendizajes Independencia, resolución de problemas,
Esperados fortalecimiento de la velocidad, fuerza y resistencia
Retando a las Bases
Propósito: Fortalecer en el alumno sus capacidades físicas condicionales al
fortalecer la resistencia, velocidad y fuerza por medio de actividades que se
llevan acabo dentro de un circuito motriz.
Contenidos
Conceptual Procedimental Actitudinal
-Conocerá sus limites de -Realizar actividades en -Respetar a sus
fuerza física el menor tiempo posible. compañeros en su turno.
-Aprenderá cual es su -Trabajar corriendo, -Nunca debemos de
habilidad al realizar saltando, esquivando y obstaculizar el paso a los
algunas tareas. -Ejecutar actividades compañeros.
-Logrará desarrollar su recreativas. -Siempre hay que
fuerza, resistencia y obedecer las indicaciones
velocidad. del maestro
Vinculación Recursos Didácticos
Civismo: en el respeto de lugares y a
sus compañeros. • Silbato
Matemáticas: en la resolución de • Voz
problemas
Desglose Didáctico

2. (A)(B)(C) Clase 1. Propósito: Fortalecer la velocidad, resistencia, y fuerza de los
alumnos de primer grado de secundaria en actividades realizadas en el menor
tiempo posible.
Inicio Desarrollo Final
- Se designan colores -Se establece un circuito con -Realiza una serie de
para cada actividad, diferentes bases 15 abdominales
mientras estos realizan 1º- Cruzar en zig-zag 8 conos. -Seguida de una serie
un trote ligero en el área 2º- Cruzar 8 aros saltando con los 2 de 15 lagartijas.
de trabajo, ejemplo: pies juntos. -Se deja descansar a
amarillo es saltar, rojo 3º- Pasar por debajo de unos lazos los alumnos medio
agacharse etc. A la voz 4º-Llevar una pelota entre las minuto y enseguida se
de cada color se realiza piernas repiten las 2 series,
la actividad asignada a 5º-Saltar y avanzar con una cuerda. esto se hace 3 veces.
este. 6º-Tirar una lata, con pelotas de
-Se colocan en el centro esponja, a una determinada
de la cancha dándose la distancia.
espalda, se hacen 2 7º-Tumbar un cono pateando una
equipos uno serán los pelota
caballos y otros lo 8º Caminar sobre una viga
camellos. Cuando se manteniendo el equilibrio
grite camellos estos 9º Avanzar parado de manos
tendrán que atrapar a los 10º Dar rodadas de carro
caballos y viceversa. 11º Dar una marometa
12º Transportar una bala de un
lado a otro
3º correr 30 metros y finaliza
(A)(B)(C) Clase 1. Propósito: Trabajar la fuerza y resistencia en los alumnos a
partir de actividades recreativas, y con libertad de movimiento.
Inicio Desarrollo Final
-Se colocan por parejas Se hacen 4 equipos, se Se realizan ejercicios
los alumnos e intentan compite uno contra uno. de actividad mental.
tocar entre ellos sus -Cada equipo tiene en un - Se escoge un
rodillas evitándolo al espacio definido, a un alumno, número y todos los
mismo tiempo, y se el cual es inmóvil y este debe alumnos tienen que a
dará variante así como, de llegar al espacio del equipo aplaudir cuando
cabeza espalda etc. contrario y los integrantes escuchen los
-Blancos y Negros. Se deben impedirlo empujando y múltiplos de este
colocan por parejas en jalando al prisionero. numero, el maestro
el centro de la cancha y -A cada alumno se le da un aro comienza a contar
se dividen 2 grupos, los y una pelota. desde el uno en
negros, atrapan a los Deben de intentar introducir la adelante, quien se
blancos y viceversa pelota en el aro de los demás equivoque comienza
según se indique. al mismo tiempo que evitan a contar y se escoge
que introduzcan una pelota en otro número.
su aro.
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Prof. Ricardo Alavés Martínez Practicante Jesús David Morales Jiménez