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1. El circuito

2. Introducción
En este circuito se presentan 5 estaciones, en
cada una de ellas se tuvieron que demostrar las
diferentes habilidades personales que cada uno
poseía, como lo pueden ser la fuerza, la
flexibilidad, la velocidad y la resistencia. Pero
antes de realizar esta prueba, los compañeros
jugaron al conocido juego de “Polis y Cacos”,
de esta manera calentaron de forma didáctica
y entretenida y nos daba a nuestro grupo un
margen de tiempo para elaborar el circuito.

3. Los grupos para distribuir a los 24 alumnos se
realizaron anteriormente con el objetivo de estar
más organizado a la hora de llevar el cometido
acabo y ser más eficientes. Los compañeros
dedicaban a cada estación 1’30 min.

4. Las estaciones
I. La 1º estación estaba compuesta por seis aros colocados en línea y una pelota
de baloncesto. Se tenía que saltar de un aro a otro con la pata coja, primero
con la derecha y después con la izquierda, después debían intentar encestar.
II. En la 2º estación utilizamos 4 conos, dos barras y un tapiz. El cometido era
saltar de una lado a otro de las barras diez veces y a continuación debían
realizar cinco flexiones.
III. En la 3º estación los compañeros debían demostrar sus destreza en correr,
saltar y en la puntería. Primero se corría en zic-zac por los conos chinos,
después saltar 5 veces a la comba y a continuación se debía tirar una pelota a
un aro colgado de la canasta de baloncesto.
IV. La penúltima estación fue constituida por 6 conos, tres barras, una valla de
atletismo y un tapiz. El objetivo era saltar con los pies juntos por encima de
las barras, pasar por debajo de la valla y finalmente realizar 5 abdominales.
V. La última estación era de velocidad. Con dos conos limitamos una distancia
de aproximadamente 5 metros. En la ida se debía correr elevando las piernas
al nivel del abdomen, después, para recuperarse, se debía volver trotando.
Una vez llegado al punto inicial se realizaría un ejercicio para ejercitar los
gemelos y los cuádriceps.

6. La vueltaa la calma
Cuando todos los grupos hubiesen pasado
por todas las estaciones, caminaron una
vuelta alrededor de las canchas. En este
tiempo recogimos todos los materiales y nos
dispusimos a explicar el siguiente ejercicio
cuya finalidad era la vuelta a la calma. Este
juego consistía en el llamado “El Teléfono”.
Los compañeros debían sentarse en círculo y
transmitir un mensaje de oído a oído. La
diversión de esto reside en el mensaje final
que se produce debido a los malentendidos y
puede llegar a ser totalmente distinto al
inicial.

7. Conclusión
En conclusión, opino que hemos obtenido un buen resultado gracias a la
organización, la planificación y por el buen entendimiento entre los miembros del
grupo. Si es cierto que hemos tenido a nuestra disposición una gran ventaja, y es que
gracias al haber sido el segundo grupo en exponer, hemos podido aprender de los
errores del grupo anterior y mejorar ciertas características de nuestro plan inicial
como la duración de cada estación.