La higiene postural es el conjunto de actividades destinadas a mantener una posición corporal adecuada para minimizar la tensión en la columna vertebral y los músculos, independientemente de la ubicación, posicionándose y moviéndose correctamente para evitar lesiones o alteraciones en el cuerpo. Recuerda detalles sobre la estructura de la columna vertebral.

1. HIGIENE POSTURAL

2. HIGIENE POSTURAL
Es el conjunto de actividades encaminadas a
mantener una adecuada posición del cuerpo
sin importar su ubicación.

3. HIGIENE POSTURAL
La higiene postural consiste en posicionarse y
moverse correctamente para que la carga en
la columna vertebral y la musculatura sea
mínima y no ocasionar lesiones y/o
alteraciones en nuestro cuerpo.

4. HIGIENE POSTURAL
Recordemos algunos detalles sobre la
estructura de la Columna Vertebral.

5. HIGIENE POSTURAL
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