1. CHARLAS MEDICAS DE
PROTECCION DE LA
SALUD
DR. LUIS PEREZ PLUAS MSc.
MEDICO - CIRUJANO

2. La salud es un estado de
completo bienestar físico,
mental y social, y no
solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades.
QUE ES LA SALUD

3. Tener una dieta equilibrada, que incluya todos los
grupos de alimentos, y realizar actividad física
moderada con regularidad (150 minutos de ejercicio a la
semana) son factores clave en la mejora de salud.
Además de no fumar, consumo moderado de alcohol,
tomar cinco piezas de fruta y verdura al día y tener un
peso normal. Estos cambios en los hábitos de vida
combatiría enfermedades cardiovasculares crónicas y
diabetes.
VENTAJAS DE ESTAR SALUDABLE

4. La higiene es el conjunto de
conocimientos y técnicas que aplican los
individuos para el control de los factores
que ejercen o pueden ejercer efectos
nocivos sobre su salud. La higiene
personal es el concepto básico del aseo,
de la limpieza y del cuidado del cuerpo
humano.
HIGIENE PERSONAL

5. Promueve la salud y el bienestar personal, ayuda a
mejorar la vitalidad del cuerpo y mantenerlo en un
estado saludable.
Los hábitos de higiene y salud ayudan a la persona a
cuidar y a valorar su propio cuerpo y a percibir con
satisfacción la limpieza como bienestar personal. (por
ello, es importante crear hábitos de higiene en el
niño, desde edades muy tempranas, les transmite
sensación de bienestar y de seguridad).
BUENOS HABITOS DE SALUD

6. El estilo de vida es el conjunto de
comportamientos o aptitudes que
desarrollan las personas, es decir, pueden
ser saludables o nocivas para la salud y
además podemos encontrar que es la causa
de las enfermedades dentro del factor
huésped.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
SALUD

7. Introducir el hábito en edades tempranas ya que es
importante para el futuro de su salud dental, debe
introducirse sobre los 18 meses, solo con el cepillo sin aplicar
pasta de dientes.
A partir de los 3 años se puede utilizar pasta de dientes
especial para niños.
Conviene cepillarse los dientes después de cada comida,
siendo el más importante el cepillado de antes de irse a
dormir, ya que es por la noche cuando la proliferación de
bacterias es más activa.
HIGIENE DENTAL

8. Los dentistas dicen que la parte más
importante del cuidado de la dentadura
tiene lugar en la casa. Cepillarse los
dientes y utilizar el hilo dental,
conjuntamente con ir al dentista de forma
regular, puede ayudar a prevenir las caries
dentales y las enfermedades de las encías.
EL CUIDADO DE TU DENTADURA

9. Todos sabemos que la dentadura es una colección de
menudos órganos encargados de efectuar la masticación,
que asociada con la insalivación son actos indispensables
para una completa digestión bucal (NO OLVIDEMOS QUE LA
DIGESTIÓN EMPIEZA EN LA BOCA).
Una de las enfermedades más frecuentes de la dentadura es
la caries o lenta corrosión de las piezas dentarias y
principalmente de las muelas.
CARIES DENTARIAS

10. Los olores que percibimos quedan grabados en nuestra
“memoria olfativa”, ya sea porque son desagradables o
encantadores, además, influyen en el estado de ánimo e
incitan a aceptar o rechazar objetos, comidas y hasta a
personas. Esto último ocurre cuando algún individuo
despide aroma poco grato, lo que normalmente está
influido por malos hábitos higiénicos y factores
climáticos, hereditarios, alimenticios y administración de
complejo B en cápsulas, tabletas o inyecciones.
OLOR CORPORAL

11. El efecto natural del sol tiene consecuencias
beneficiosas para la salud, pero también
nocivas, tales como el envejecimiento
prematuro de la piel, la formación de arrugas y
manchas antiestéticas, quemaduras de la piel,
disminución de las defensas, cataratas en los
ojos o incluso puede dar origen a la formación
de cáncer de piel.
EXPOSICION SOLAR

12.  Evite quemaduras del sol. Aún en un día nublado el
riesgo de quemadura sigue existiendo, puesto que el
90% de los rayos UV son capaces de atravesar las nubes.
 No se exponga al sol más de una o dos horas diarias,
aunque lleve protector solar.
 Beba abundante agua antes, durante y después de la
exposición solar, sin esperar a tener sed.
 No debemos olvidar el uso de protectores solares y de
ropa adecuada, sombreros.
RECOMENDACIONES PARA LA
EXPOSICIÓN SOLAR

13. El aseo diario del cuerpo se ha convertido
en una sana costumbre para prevenir
infecciones, entre otros problemas de
salud, siempre que se realice de forma
adecuada.
La higiene puede ser un arma de doble
filo, enemiga de la salud si los hábitos de
aseo son incorrectos.
HIGIENE CORPORAL

14. El descanso es lo que ayuda a aliviar la
fatiga y las dolencias físicas o morales a
través del reposo, la quietud o
la pausa que se hace en medio
del trabajo o de otra actividad.
DESCANSO

15. Se caracteriza principalmente por períodos o hábitos
incontrolados e impulsivos de ingesta de alimentos
más allá de unos límites razonables.
Aunque los síntomas no incluyan la toma de purgantes
pueden darse episodios esporádicos de ayuno o dietas
seguidas de sentimientos de vergüenza o culpa.
TRANSTORNOS ALIMENTICIOS

16. Los trastornos alimenticios se clasifican en el Manual
Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos
Mentales(DSM-IV) publicado por la American Psychiatric
Association, pero hay otros problemas psicológicos a
tener en cuenta en los trastornos alimenticios, algunos
cumplen los criterios de un eje independiente o un
trastorno de la personalidad también codificado,
considerados y diagnosticados como trastorno
alimenticio
PSICOLOGIA DE TRANSTORNOS
ALIMENTICIOS

17. Causas de los trastornos alimenticios No se
conocen con exactitud las causas exactas de
estos trastornos. A través de estudios se ha
demostrado que las niñas con TDAH (Trastorno
por Déficit de Atención con Hiperactividad)
tienen una mayor probabilidad de contraer un
trastorno alimenticio que los no afectados por
el trastorno.
CAUSAS

18. La obesidad es la enfermedad crónica de origen
multifactorial prevenible que se caracteriza por
acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del
tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva
natural de energía de los humanos y otros mamíferos,
almacenada en forma de grasa corporal se incrementa
hasta un punto donde se asocia con numerosas
complicaciones como ciertas condiciones de salud o
enfermedades y un incremento de la mortalidad.
OBESIDAD

19. Las personas que padecen anorexia y
bulimia son, a menudo, demasiado
perfeccionistas, con baja autoestima
y excesivamente críticas consigo
mismo y sus cuerpos, así como sentir
emociones y actitudes extremas.
ANOREXIA

20. Se caracteriza por episodios
frecuentes y recurrentes de
comidas copiosas durante las
cuales se experimenta falta de
sentimiento de control.
BULIMIA

21. Entre las dolencias más comunes que los
médicos deben tratar se encuentran las
enfermedades del estómago, el órgano que
recibe, almacena y digiere parcialmente la
comida después que se le conoce como bolo
alimenticio en los primeros estadios de la
digestión humana.
La gastritis, por ejemplo, es una inflamación del
revestimiento del estómago que suele provocar
dolor abdominal, náuseas y vómitos
ENFERMEDADES INFECCIOSAS EN
LOS ESTABLESIMIENTOS
EDUCATIVOS

22. La gastroenteritis es una condición médica caracterizada por
la inflamación ("-itis") del tracto gastrointestinal que está
compuesto por el estómago ("gastro"-) y el intestino
delgado ("entero"-). Los síntomas principales son diarrea,
vómito, dolor abdominal y calambres.1
A nivel mundial, la mayoría de los casos en niños están
causados por el rotavirus. En los adultos, las causas más
comunes son el norovirus3 y la Campylobacter4 . Hay causas
menos comunes, como otros tipos de bacterias (o sus
toxinas) y parásitos.
GASTROENTERITIS

23. La fiebre tifoidea o fiebre entérica es una enfermedad
infecciosa producida por Salmonella typh.
En el período de incubación, que dura de 10 a 15 días, se
aprecian trastornos del estado general, una fase de
bacteriemia con fiebre que aumenta progresivamente
hasta alcanzar 39-40 °C, en cuyo momento se mantiene,
cefalea, estupor, roséola en el vientre, tumefacción de
la mucosa nasal, lengua tostada, úlceras en el paladar y,
a veces, hepatoesplenomegalia y diarrea.
FIEBRE TIFOIDEA

24. PREVENCION DE ENFERMEDADES INFECTO
CONTAGIOSAS (TIFOIDEA)
 PROMOCION DELA SALUD
 LAVADO DE MANOS
 INGERIR ALIMENTOS BIEN COCIDOS Y CALIENTES
 DEPOSITAR LA BASURA EN RECIPIENTES CERRADOS
 EVITAR LAS MOSCAS
 DISPOSICIÓN DE EXCRETAS
 LAVARSE LAS MANOS DESPUÉS DE IR AL BAÑO
 NO COMER ALIMENTOS MAL PREPARADOS ESPECIALMENTE LOS
MARISCOS
 NO COMER ALIMENTOS EN LAS VÍAS PUBLICAS
 NO COMER CUBOS DE HIELO
 NO ES RECOMENDABLE COMPARTIR LOS UTENCILLOS NI LA
COMIDA

25. CORRECTO LAVADO DE MANOS
NO COMER ALIMENTOS MAL
PREPARADOS EN LA CALLE.
EVITAR LA CONTAMINACION DE LAS
MOSCAS CON LOS ALIMENTOS.
DEBEMOS LAVAR ALIMENTOS
PARA EL CONSUMO DIARIO