6. New England
Clam Chowder (sopa de almejas )
12 ALMEJAS
200 ML FUMET
12 GR MANTEQUILLA CLARIFICADA
22 GR CEBOLLA BRUNOISE
11 GR APIO PICADO EN SMALL DICE
11 GR HARINA
34 GR PAPA CHOLA EN SMALL DICE
90 ML CREMA DE LECHE
C/N SAL, PIMIENTA, TABASCO, SALSA INGLESA
7. NEW ENGLAD
Chicken Pot Pie
MASA
150 GR HARINA
8 GR SAL
50 GR MANTEQUILLA
25 GR ACEITE
75 ML AGUA HELADA
RELLENO
14 GR MANTEQUILLA
15 GR CEBOLLA
1 U ZANAHORIA
50 GR APIO
50 GR HARINA
100 ML LECHE
10 ML JEREZ
30 GR ALVERJAS
10 GR PEREJIL PICADO
CN SAL, PIMIENTA, LAUREL
1 HUEVO
8.
9. Mid Atlantic States
Ensalada waldorf
60 GR MANZANAS CORTADAS EN CUBOS
20 GR APIO CORTADO EN CUBOS
10 ML MAYONESA
10 ML YOGURT
30 GR LECHUGA
6 GR NUECES PICADAS
CN SAL, PIMIENTA
10. Mid Atlantic States
• yankee Pot Roast
150 GR LOMO DE RES
25 GR CEBOLLA PICADA
20 GR TOMATE CONCASSE
25 ML VINO TINTO
70 ML FONDO DE RES
70 ML DEMI GLACE
30 GR PAPAS CORTADAS EN CUBOS Y EN CUARTOS
30 GR PAPA NABO CORTADO EN CUBOS
20 GR ZANAHORIAS BABY
10 GR CEBOLLAS BABY
CN SAL, PIMIENTA
13. ESTADOS DE LA COSTA DEL GOLFO
CREPES DE MARISCO
50 ml leche
1 huevo
80 gr harina relleno
50 gr cebolla brunoise
10 gr mantequilla
15 gr mix de especies Cajún
50 gr tomate concasse
15 ml vino blanco
100 gr camarón
50 gr pulpa de cangrejo
50 ml crema de leche
30 gr queso rallado
14. JAMBALAYA
200 GR CARNE DE PIERNA DE CERDO
200 GR LONGANIZA O CHORIZO
200 GR CAMARÓN CON CASCARA
50 GR PIÑA
20 GR PIMIENTO VERDE
200 GR ARROZ
30 GR TOMATE CONCASSE
CN SAL Y PIMIENTA
16. MEXICO NORTE
CHALUPAS
4 TORTILLAS DE MAÍZ
200 GR CARNE COCIDA DE CERDO
15 GR ACEITE DE OLIVA
30 GR CEBOLLA PICADA
15 GR MANTEQUILLA
100 GR TOMATE VERDE
30 GR CILANTRO
1 CHILE SERRANO
1 DIENTE DE AJO
200 GR TOMATE RIÑÓN
2 CHILES MORITAS ASADOS
17. MEXICO
CALDILLO DURANGUEÑO
• 400 gr lomo de res cortado en cuadritos
2 chiles poblanos
• 2 jitomates grandes
• 50 gr cebolla en brunoise
• 1 diente de ajo
• 1 lt fondo de res o agua
• c-n sal, pimienta, comino, manteca para freir
18. MÉXICO
MACHACA CON HUEVO
400 gr carne de res deshidratada y seca
3 huevos
• 3 jitomates
• 50 gr cebolla perla
• 1 diente de ajo
• 2 jalapeños
• c/n sal, pimienta, aceite
• 100 gr frijoles negros meneados
• 30 gr queso rallado
19. MÉXICO MOLE MANCHAMANTELES
• 300 gr lomo de cerdo en rebanadas
• 100 gr plátano maduro en rebanadas
• 100 gr piña en cubos
• 50 gr cebolla en brunoise
• 1 diente de ajo
• c/n sal, pimienta
• c/n canela, azúcar,
• c/n chile rojo, manteca de cerdo , pasta de
tomate
• 50 gr arroz
• 4 tortillas de maíz
20. PAPADZULES
• 4 TORTILLAS DE MAÍZ
• 30 GR DE PEPA DE ZAMBO
• 2 CHILES ASADOS
• 1 CHILE VERDE
• 1 RAMITA DE PAICO
• 20 GR MANTECA DE CERDO
• 30 GR CEBOLLA COLORADA
• 2 HUEVOS
• C/N SAL, PIMIENTA, FONDO DE POLLO
21.
22. CENTROAMÉRICA
PUPUSAS
100 GR HARINA DE MAÍZ
50 ML FONDO DE POLLO
50 GR FRIJOLES NEGROS
50 GR QUESO FRESCO
50 GR CHICHARRÓN
50 GR POLLO DESHILACHADO
50 GR REPOLLO EN JULIANA
10 ML VINAGRE
15 GR TOMATE CONCASSE
CN SAL, PIMIENTA Y CULANTRO
23. VIGORÓN
• 400 GR YUCA
• 100 GR CHICHARON
• 200 GR REPOLLO
• 50 GR TOMATE
• 50 GR CEBOLLA
• 20 ML VINAGRE MANZANA
• 20 GR QUESO MADURO RALLADO
• CN SAL Y PIMIENTA
24. GALLO PINTO
• 1 diente de ajo
• 20 gr cebolla picada
• 10 gr chile dulce picado
• 20 ml salsa Lizano
• 20 gr margarina
• 100 gr arroz
• 80 gr frijoles negros cocinados con su jugo
• c-n sal, pimienta, comino
25. TAMAL DE NAVIDAD
200 Gr Harina de Maíz
50 Ml Crema
c/n Tabasco
2 Cebolla
15 gr
Margarina o manteca
c/n Sal, pimienta, comino
1 U Zanahoria
10 Gr Culantro
20 Gr Apio
1 diente Ajo
200 Gr Pechuga de pollo
10 gr Pasas
20 Gr Chile dulce julianas
20 Gr Aceitunas verdes picadas
30 Gr Hongos picados
1 HOJA DE PLATANO
27. CUBA
AJIACO CUBANO
• 100 gr tasajo (carne seca de res)
• 100 gr carne de cabeza de cerdo
• 50 gr tocino
• 50 gr plátano pintón
• 100 gr malanga (papachina)
• 100 gr choclo
• 100 gr zapallo
• 100 gr boniato (camote)
• 50 gr salsa de tomate o tomate concasse
• 20 ml aceite vegetal
• c/n sal, pimienta, comino
28. ROPA VIEJA
• 200 GR carne de res (preferiblemente falda)
• 50 GR col picada
• 30 GR cebolla puerro
• 20 GR papa nabo
• 30 GR chorizo
• 40 GR cebollas
• 1 diente de ajo
• 1 hoja de laurel
• 50 GR puré de tomate
• 30 ML aceite
• 40 GR pimientos rojos asados
• 20 GR harina
• 20 ML vinagre
• 400 ML caldo de res
• 50 ML vino seco
• 60 gr arroz
• C/N Sal al gusto
29. CARIBE
14
países
independientes:
Antigua y Barbuda, Bahamas,
Barbados, Cuba, Domínica,
Granada, Haití, Jamaica,
República Dominicana, San
Cristóbal y Nevis, Santa Lucía,
San Vicente y las Granadinas,
Trinidad y Tobago;
1 país semi-
independiente
Puerto Rico (estado libre asociado de Estados Unidos);
10
dependencias
de:
Inglaterra: Anguila, Montserrat, Islas
Vírgenes Británicas, isla
Caimán, Turcas y Caicos;
•• Francia: Guadalupe y Martinica;
•• Países Bajos: Aruba y Antillas Neerlandesas;
•• USA: Islas Vírgenes Americanas.
30. Caribean salt fish cakes
• Bacalao u otro pescado salado
• Cebolla
• Pimiento rojo
• Tomillo
• Orégano
• Harina
• Polvo de hornear
• Leche
• Aceite para fritura
31. Pollo con Coco y Mango
• Pechuga de pollo desmenuzada /Camarones/ Opcional
• Cebolla perla
• Cebollín
• Pimiento rojo
• Mango
• Leche de coco
• Coco rallado
• Arroz
• Cúrcuma
32. Batidos de Anegada
• 1 oz de ron oscuro
• 2 oz de néctar de guayaba
• 1 0z de jugo de piña
• ½ oz de granadina
• 2 oz de crema de coco
• c/n nuez moscada
34. COLOMBIA
AREPAS COLOMBIANAS
200 GR HARINA DE MAIZ
• 10 ML AGUA TIBIA
• 15 ML LECHE TIBIA
• 15 GR AZUCAR
• 15 GR MANTEQUILLA
• 200 GR QUESO BLANCO
• CN SAL Y PIMIENTA
35. BANDEJA PAISA
• 200 GR FRIJOLES ROJOS
• 200 GR CARNE DE RES
• 200 GR CHICHARON CON PIEL
• 1 PLATANO
• 1 HUEVO
• 50 GR CHORIZO
• 0,50 AGUACATE
• 100 GR ARROZ BLANCO
• 1 AREPA
36. AJIACO COLOMBIANO
• 250 ML FONDO DE POLLO
• 50 GR PAPA CHAUCHA
• 50 GR PAPA CHOLA
• 50 GR PAPA ROJA
• 100 GR PECHUGA DE POLLO CON HUESO
• 0,5 GR CHOCLO
• 10 GR CEBOLLIN
• 1 DIENTE DE AJO
• 10 GR PEREJIL
• 10 GR CULANTRO
• 15 GR ALCAPARRAS
• 20 ML CREMA DE LECHE
• 50 GR AGUACATE
• CN SAL Y PIMIENTA
37. BISTEC A CABALLO
• 250 GR LOMO FALDA DE RES
• 20 GR CEBOLLA BLANCA
• 100 GR TOMATE CONCASEE
• 50 GR CEBOLLA PERLA
• 50 GR PASTA DE TOMATE
• 1 DIENTE DE AJO
• 2 HUEVOS
• 50 GR ARROZ BLANCO
• CN SAL Y PIMIENTA
40. PABELLON CRIOLLO
• 100 GR ARROZ BLANCO
• 200 GR CARNE DE CERDO
• 10 ML VINAGRE
• 1 DIENTE DE AJO
• 30 GR CEBOLLA
• 50 GR FRIJOLES NEGROS
• 10 GR CILANTRO
• 1 PLATANO MADURO
• 1 TOMATE
• 20 ML ACEITE DE OLIVA
• 1 AJI ROCOTO
• CN SAL, PIMIENTA, CLAVO DE OLOR
43. LOMO SALTADO PERUANO
250 LOMO DE RES
• 1 CEBOLLA COLORADA CORTADA EN OCHO
• 250 PAPA CHOLA
• 50 AJI AMARILLO EN JULIANA
• 2 TOMATES CORTADOS EN OCHO
• 10 PEREJIL PICADO
• 1 LIMON
• 50 ACEITE
• 10 VINAGRE BALSAMICO
• CN SAL, PIMIENTA Y GMS
44. CHICHA MORADA
• 300 GR MAIZ MORADO
• 1/4 PIÑA CON CORTEZA
• 2 LIMONES
• 50GR AZUCAR
• 4 CLAVOS DE OLOR
• 1 MANZANA PARA COCINAR
• 1 RAMA DE CANELA
• 1 LITRO AGUA
45. CAUSA LIMEÑA
• 300 gr papa chola
• 20 ml aceite
• 1 limón
• 2 hojas de lechuga
• 30 gr choclo
• 15 gr queso fresco
• 1 huevo duro
• 2 aceitunas negras
• 50 gr pollo deshilachado
• 1 ají fresco
• 10 gr culantro
• 10 gr perejil
• c/n sal, pimienta,
• 30 grcebolla colorada en julianas
46. Manjar blanco
•
• Preparación medieval española
• 2 variedades de dulce y de sal
• Manjar blanco de sal : pechuga, leche, arroz, almendras
• Manjar blanco dulce : leche, arroz , almendras, azúcar
47. PULPO AL OLIVO
• 500 gr pulpo
• 8 aceitunas negras
• 2 limones
• 30 gr mayonesa hecha con aceite de oliva
• 10 gr perejil
• 1 sachet d epices
• c/n sal, pimienta
48. CEVICHE PERUANO
• 200 gr pescado fresco cortado en cubos
• 30 gr cebolla en juliana fina
• 1 ají limo amarillo
• 5 limones
• 2 hojas de lechuga hidropónica
• 1/2 choclo
• 50 gr camote amarillo
• 50 gr camote morado
• C/N sal, pimienta, GMS
49. AJI DE GALLINA
• 150 GR PECHUGA DE POLLO
• 1 RAMA DE APIO
• 30 GR CEBOLLA EN JULIANA
• 3 AJI AMARILLO
• 100 ML LECHE EVAPORADA
• 50GR NUECES PICADAS
• 3 PAPAS MEDIANAS
• 3 ACEITUNAS NEGRAS
• 1 HUEVO COCIDO
• 30 GR ZANAHORIA PELADA
• 10 GR PEREJIL
• 1 DIENTE DE AJO
• 3 RODAJAS DE PAN BLANCO DE MOLDE
• 30 GR QUESO PARMESANO
• C/N SAL, PIMIENTA Y GMS
50. SUSPIRO LIMEÑO
• 1 LATA LECHE CONDENSADA
• 4 YEMAS DE HUEVO
• 30GR AZUCAR
• 5ML ESENCIA DE VAINILLA
• MERENGE
• 2 CLARAS DE HUEVO
• 50 GR AZUCAR
• 20 ML OPORTO
• C/N CANELA EN POLVO
52. PICANTE MIXTO
• 50 G LENGUA
• 1 U PRESA DE POLLO
• ½ U CEBOLLA ROJA
• 20 G ARVEJAS TIERNAS
• 1 U AJÍ AMARILLO
• 5 G PASAS
• 10 G AJÍ MOLIDO
• C/N PEREJIL
• C/N ORÉGANO
• 1 U DIENTES DE AJO
• C/N SAL , PIMIENTA
• 1 U PAPA CHOLA GRANDE
• 20 G CHUÑO
• 20 G MANÍ
53. CHORIZO CHUQUISAQUEÑO
• 1 KG CARNE DE CERDO MOLIDO
• 500 G TRIPA
• 1 AT PEREJIL
• C/N ORÉGANO
• 1 AT HIERBA BUENA
• 1 AT CEBOLLÍN
• 1 ROLLO HILO DE BRIDAR
• C/N AZÚCAR
• 8 UNIDAD NARANJA
• 10 G CLAVO DE OLOR MOLIDO
• 10 G CANELA MOLIDA
• 10 G AJÍ COLORADO EN POLVO
• C/N SAL, PIMIENTA, COMINO
• 8 PAPAS CHOLAS
• 1 FUNDA LECHUGA HIDROPÓNICA
• 1 UNIDAD PAN BAGUETTE
56. CHILE
EMPANADAS CHILENAS
• 400 GR HARINA
• 15 GR POLVO DE HORNEAR
• 1 HUEVO
• 50 GR MANTECA DE CERDO
• 20 ML VINO BLANCO
• 50 ML AGUA HIRVIENDO CON SAL
• RELLENO
• 150 GR CARNE MOLIDA DE RES
• 50 GR CEBOLLA PICADA
• 1 DIENTE DE AJO
• 50 GR PASAS
• 100 GR ACEITUNAS NEGRAS
• 1 HUEVO COCIDO
• 1 HUEVO (PARA PINTAR)
• C/N SAL, PIMIENTA, OREGANO Y AZUCAR
57. CURANTO
• 6 ALMEJAS
• 6 MEJILLONES
• 6 OSTRAS
• 200 GR PAPAS
• 1 PRESA DE POLLO
• 50 GR CHORIZO
• 150 GR COSTILLA DE CERDO
• 400 GR CORVINA
• 100 GR REPOLLO
• 30 GR CEBOLLA
• 50 GR TOMATE
• 50 GR PIMIENTO ROJO
• 1 DIENTE DE AJO
• 40 GR MANTECA DE CERDO
• 2 HUEVOS
• C/N SAL, PIMIENTA, OREGANO, ALBAHACA
58.
59. Provincias Argentinas
Provincia Km2 Deptos. Población 2010 Capital
Capital Federal 200 2.891.082
Buenos Aires 307,571 127
15.594.428 La Plata
Catamarca 102,602 16 367.820 San Fernando del Valle de Catamarca
Córdoba 165,321 26 3.304.825 Córdoba
Corrientes 88,199 25 993.338 Corrientes
Chaco 99,633 24 1.053.466 Resistencia
Chubut 224,686 15 506.668 Rawson
Entre Ríos 78,781 16 1.236.300 Paraná
Formosa 72,066 9 527.895 Formosa
Jujuy 53,219 16 672.260 San Salvador de Jujuy
La Pampa 143,440 22 316.940 Santa Rosa
La Rioja 89,680 10 331.847 La Rioja
Mendoza 148,827 10 1.741.610 Mendoza
Misiones 29,801 17 1.097.829 Posadas
Neuquén 94,078 16 550.344 Neuquén
Río Negro 203,013 10 633.374 Viedma
Salta 155,488 23 1.215.207 Salta
San Juan 89,651 19 680.427 San Juan
San Luis 76,748 9 431.588 San Luis
Santa Cruz 243,943 7 272.524 Río Gallegos
Santa Fe 133,007 19 3.200.736 Santa Fe
Santiago del Estero 106,351 27 896.461 Santiago del Estero
Tierra del Fuego,
Antártida e Islas del Atlántico Sur
21,263
981,102
2
2 126.190 Ushuaia
Tucumán 22,524 17 1.448.200 San Miguel de Tucumán
60. RAVIOLES A LOS TRES QUESOS
• 110 GR HARINA
• 1 HUEVO
• 10 ML AGUA
• 10 ML ACEITE
• 100 GR QUESO RICOTTA
• SALSA
• 50 ML CREMA DE LECHE
• 30 GR QUESO CHEDDAR
• 30 GR QUESO GRUYERE
• 30 GR QUESO PARMESANO
• 10 ML VINO BLANCO
• CN SAL Y PIMIENTA
61. Milanesa a la Napolitana
• 1 kg carne de ternera para milanesa
• 8 huevos
• c/n sal, pimienta, orégano
• 1 kg papas
• 400 g pan rallado
• 1 kg tomate riñón
• 1 kg jamón rebanado
• 800 g mozarela
• c/n Aceite
• 1 lt leche
• 50 g aceitunas rebanadas
62. CARBONADA CRIOLLA
• 400 GR LOMO DE AGUJA
• 40 ML ACEITE
• 1 CEBOLLA PERLA
• 1 TOMATE RINON
• 50 GR CAMOTE
• 50 GR PAPA
• 200 GR ZAPALLO
• 50 GR CHOCLO
• 50 GR DURAZNOS DESHIDRATADOS
• CN PIMIENTA, SAL, LAUREL, PAPRIKA
64. BRASIL
MOQUECA BRASILEIRA
• 50 GR CAMARONES CON CASCARA
• 50 GR PESCADO EN FILETES
• 50 GR VIEIRAS
• 80 ML LECHE DE COCO
• 60 ML FUMET
• 1 PIMIENTO MORRON
• 30 GR CEBOLLA BRUNOISE
• 1 DIENTE DE AJO
• 50 GR TOMATE CONCASSE
• 10 GR CULAMTRO
• 10 GR PEREJIL
• C/N SAL, PIMIENTA, CURRY, ACEITE
65. FEIJOADA
• 50 GR TOCINO EN CUBOS GRUESOS
• 50 GR CHORIZO
• 50 GR LOMO DE CERDO
• 50 GR CHULETA AHUMADA EN CUBOS
• 100 GR PATITAS DE CERDO
• 150 GR FRIJOLES NEGROS
• 50 GR TOMATES CHERRY
• 2 HOJAS DE ACELGA EN JULIANAS
• 30 ML CACHAZA
• 100 GR ARROZ
• 1 NARANJA EN GAJOS
• C/N SAL, PIMIENTA, ACEITE,
• ALBAHACA
67. PARAGUAY
BORI BORI DE GALLINA
• 100 gr Harina de Maíz
• 30 gr Harina de trigo
• 75 gr queso fresco
• c/n sal, pimienta, aceite
• CALDO
• 30 gr cebolla
• 50 gr tomate concasse
• 1 diente de ajo
• 50 gr zanahoria
• 100 gr zapallo
• 400 ml fondo de pollo
• c/n sal, pimienta, orégano, aceite
68. BIFE KOYGUÁ
• 150 gr lomo falda de res
• 50 gr harina
• 50 gr apanadura
• 3 huevos
• 200 gr papas
• 150 gr cebolla
• 30 gr tomate concasse
• 10 gr culantro
• 10 gr perejil
• c/n sal, pimienta, comino, aceite
70. URUGUAY
CHIVITO URUGUAYO
• 200 gr carne de res (falda o salón)
• 1 pan de hamburguesa extra grande
• 2 hojas de lechuga
• 1 tomate riñón
• 30 gr laminas de jamón
• 30 gr laminas de tocino
• 50 gr queso mozarella
• 1 huevo
• c/n sal, pimienta, mayonesa
71. PASCUALINA URUGUAYA
• 400 gr harina
• 45 ml aceite
• 1 huevo
• c/n sal, agua(aprox media taza)
• Relleno
• 30 gr mantequilla
• 30 gr cebolla
• 100 gr espinaca (aprox 2 atados)
• 200 gr queso parmesano
• 5 huevos
• 1 diente de ajo
• c/n sal. Pimienta, nuez moscada