2. La conducta socialmente habilidosa es ese conjunto de conductas
emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa
sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese
individuo, de un modo adecuado a la situación; generalmente
resuelve los problemas inmediatos de la situación mientras minimiza
la probabilidad de futuros problemas. Por otro lado, son conductas
aprendidas que permiten relacionarse con otros de forma
respetuosa y efectiva.
¿QUÉ ENTENDEMOS POR HABILIDADES SOCIALES?
3. ALGUNAS CONSIDERACIONES
DE LAS HABILIDADES SOCIALES
Un aspecto importante que debemos tener en
cuenta es que la cultura y las variables
sociodemográficas son imprescindibles para
entrenar y evaluar las habilidades sociales, ya
que dependiendo del lugar en el que nos
encontremos, los hábitos y formas de
relacionarse cambian.
Si se carece de ciertas
habilidades sociales el
afrontamiento de las
situaciones será pasivo,
evitándolas y accediendo a
las exigencias de los
demás. Pero también se
puede caer en la
agresividad, imponiendo
criterios e infringiendo los
derechos de los demás.
Son adquiridas, es
decir, que pueden ser
desarrolladas por
cualquier individuo.
También es relevante el
hecho de que éstas se
dan (se aprenden y se
ponen en práctica)
solamente en la
relación entre dos o
más personas.
4. Escuchar. Es ser capaz de atender de forma activa, cercana y empática a
quien tenemos en frente. Esta dimensión puede ser muy básica pero es algo
en lo que solemos fallar en muchos casos.
Iniciar una conversación. Saber generar una correcta apertura en una
conversación dice siempre mucho de nosotros. Requiere soltura, requiere
dotes de cortesía y cercanía, requiere positividad para no parecer
amenazante o inseguro, sino todo lo contrario.
Habilidades básicas:
TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES (GENERALIZADO)
5. Formular una pregunta. Saber preguntar es saber
reclamar y hacer uso también de una adecuada
asertividad.
Dar las gracias. Saber reconocer al otro es una
dinámica básica en cualquier relación personal o
profesional. Es civismo y es respeto.
Presentarse y presentar a otras personas. Lo hacemos
en nuestros contextos de amistad, de familia y también
en el ámbito laboral o académico, lo cual habla mucho
de nosotros.
Concertar citas: la capacidad de situar un evento en el
futuro con otras personas es una habilidad muy útil a
la hora de manejar la vida cotidiana en relación con
los demás.
Habilidades básicas:
TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES
6. Empatía e Inteligencia Emocional.
Asertividad. Saber defendernos con respeto, hablar de nuestras necesidades,
comunicar, escuchar y cuidar también los derechos ajenos es una habilidad
de gran valía.
Pedir ayuda. Tomar consciencia de que no lo sabemos todo, de que
necesitamos consejo, apoyo u otras dimensiones es un acto de madurez.
Convencer a los demás. Saber convencer no es manipular. Es saber
argumentar, conectar y llegar a un entendimiento donde hacer ver al otro
que determinada conducta o acto le puede ser más beneficioso.
Autoafirmación: Estar seguro de las propias decisiones y creencias, así como
poder defenderlas y reclamar los propios derechos, son habilidades muy
necesarias para la supervivencia en sociedad.
Habilidades complejas
TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES
7. Las habilidades sociales, como todo comportamiento, están
íntimamente relacionadas con las características personales
de cada individuo. De esta forma, el comportamiento social
de cada persona se forja desde la infancia a partir de su
relación con el entorno familiar y social.
A lo largo de la infancia vamos moldeando nuestra forma
de pensar, sentir y de actuar, ante las diversas
circunstancias de la vida. En este sentido, los padres juegan
un rol fundamental en el desarrollo de las habilidades
sociales. Pues, en primera instancia, son quienes nos enseñan
a “ser” y a “comportarnos”.
Por otro lado, nunca es tarde para empezar a desarrollar
nuestras habilidades sociales porque como todo
comportamiento, este puede aprenderse y potenciarse.
¿POR QUÉ ALGUNAS PERSONAS NO CUENTAN CON
HABILIDADES SOCIALES?
9. García, M. (s.f.). Habilidades sociales en niños y niñas con
discapacidad intelectual.
Roca, E. (2014). Cómo mejorar tus habilidades sociales. Valencia:
ACDE.
Tea Ediciones. (s.f.). Escala de Habilidades Sociales.
Villasana, N., y Dorrego, E. (2007). Habilidades sociales en entornos
virtuales de trabajo colaborativo. RIED, 10(2), 45-74.
BIBLIOGRAFÍA