El documento ofrece consejos de salud para disfrutar de la Navidad y evitar problemas de salud. Recomienda comer con moderación y cuidado, especialmente para personas con diabetes o hipertensión. También advierte sobre los riesgos de consumir demasiado alcohol y ganar peso rápidamente. Finalmente, alienta a hacer ejercicio durante las fiestas y controlar la ingesta de alimentos y bebidas.

1. Laboratorios Chinoin.

2.  En esta temporada cuando comienza el invierno el clima y sus
alrededores comienzan a cambiar, la temperatura disminuye y el frío
siempre se hace sentir presente pero esto claramente caracteriza la
época en la que la navidad llega. La navidad es una fiesta que
realmente se vive con emoción y alegría en cada rincón del mundo,
de las más esperadas en todo el año ya que esta festividad tiene la
fuerza de poder reunir a todos los familiares alrededor de una gran
mesa y sacar los sentimientos más agradables de nosotros hacia las
personas.

3.  Pero fuera de todas estas celebraciones debemos llevarlas con
mucho cuidado para que días des pues no nos pase facturas nuestra
salud y así evitar comenzar un mal año estando enfermos.
 Es por eso que Chinoin deja sus mejores consejos para que podamos
disfrutar estas épocas decembrinas y cuidarnos en todo momento.

4. Estas comidas navideñas pueden
dar lugar a las nauseas, el dolor de
estómago, hinchazón estomacal o
indigestión. También es muy típico
el comer dulces, las personas que
tengan diabetes o hiper tensión
deben tener sumo cuidado con
ello ya que no es para nada
recomendable para su salud
dejarse llevar por la época y pagar
las consecuencias después.
 Generalmente por tradición las
personas encargadas de llevar a
cabo las festividades suelen
llenar la mesa y sus rincones
con comidas de gran magnitud,
así los invitados inundados por
la alegría del momento se dejan
llevar, dejando atrás su dieta y
el aumento de peso se ve
reflejado muy evidentemente.

5.  Abusar de los alimentos no es lo
único que puede dañar nuestra
salud, es común que en noche
buena y navidad se fomenta el
consumo sumamente excesivo
de alcohol. Se empieza cenando
con algo de vino y dentro de un
rato comienzan los brindis con
otras bebidas alcohólicas, esta
ingesta tan poco habitual tiene
grandes efectos para el hígado
y páncreas.
 Es por ello que es importante
controlar de manera muy
responsable sobre todo
aquellos que deben manejar ,
no debemos olvidar que se
puede disfrutar de todo lo
bonito de estas épocas sin
llegar a la borrachera.

6.  por el hecho de que nuestro
cuerpo no está diseñado para
aumentar de inmediato de
peso y esto nos puede
provocar fuertes
padecimientos a futuro. Es
por ello que siempre se
recomienda hacer ejercicio
durante estas épocas.
 Muchas personas no tienen la
fuerza de voluntad para
controlar debidamente su
manera de ingerir comida o
se sienten con la
responsabilidad de comer lo
que se te ha ofrecido, pero
esto puede llegar a
afectarnos en la salud

7.  Chinoin siempre se preocupa por tu salud ya que en estas
épocas de fiestas las puedes disfrutar de manera agradable
con lo mejor de nuestros productos para que nunca te
pierdas de los buenos momentos que ofrece Navidad.
 http://www.chinoin.com