Elige tu calzado con criterio científico
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Este documento ofrece recomendaciones sobre la elección adecuada de calzado deportivo basada en criterios científicos. Explica que el calzado debe seleccionarse en función del tipo de actividad, nivel deportivo y características personales para maximizar la salud y el rendimiento. También analiza problemas comunes como las lesiones derivadas del impacto del talón y la pronación o supinación excesiva, y ofrece soluciones como plantillas y contrafuertes. Por último, brinda consejos sobre el cuidado y durabilidad del calzado
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