Inteligencia Emocional.pptx

1. INTELIGENCIA
EMOCIONAL
DOCENTE:
Martha Ludy Avellaneda

2. Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional se define como un conjunto de habilidades
que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida,
donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol,
el entusiasmo y el manejo de emociones.
Así pues, la Inteligencia Emocional es un constructo que nos ayuda a
entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e
inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra
interpretación de los estados emocionales de los demás. Este aspecto
de la dimensión psicológica humana tiene un papel fundamental tanto
en nuestra manera de socializar como en las estrategias de
adaptación al medio que seguimos.

3. Importancia de la
Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional en los adultos es muy importante
porque, entre otras cosas, favorece en gran manera el
establecimiento de relaciones sociales sanas. Pues incluye la
habilidad de compartir y entender lo que sienten los demás.
Además, las personas con un alto nivel de inteligencia emocional
tienen más probabilidades de alcanzar el éxito, ya sea laboral,
social, etc.

4. Desarrolla tu inteligencia emocional en 5 pasos
1. Crea una mentalidad de autoconciencia
2. Desarrolla la inteligencia emocional a través de la motivación
3. Sé una persona más empática
4. Desarrolla habilidades sociales
5. Aprende a auto gestionarte
Como desarrollar la
Inteligencia Emocional

5. Expresan sus sentimientos de forma clara
Escuchan y analizan sus necesidades emocionales
Saben situarse bien entre el vaso medio lleno o medio vacío
Analizan la viabilidad de sus proyectos y de sus sueños
Tienden a evitar pensar que los demás les quieren perjudicar
Hacen autocrítica
Les gusta saber cómo son las otras personas
Les gusta conocer gente nueva, pero se rodean de personas con las que conectan
Se automotivan con facilidad
Características de la
inteligencia Emocional

6. Tu Inteligencia emocional
es alta o baja
Inteligencia emocional alta Inteligencia emocional baja
 Pensar en sus reacciones
 Ver las situaciones como un
desafío
 Modificar sus emociones
 Ponerse en el lugar del otro
 No entienden cómo se sienten los
demás
 Consideran a los demás
demasiado sensibles
 No saben gestionar las emociones
fuertes
 Tienen dificultades para mantener
todo tipo de relaciones

7. 02
Autores que hablan de la
inteligencia emocional
Daniel Goleman Pablo Roman Lüscher
Howard Gardner Salovey y Mayer
01
03 04

8. Elementos de la Inteligencia Emocional

9. ¿Te falta inteligencia emocional?
10 indicadores para saber si te falta inteligencia emocional:
1. Te estresas con facilidad
2. Te cuesta trabajo ser asertivo
3. Tienes un vocabulario emocional limitado
4. Sacas conclusiones rápidamente y defiendes tus posturas con vehemencia
5. Guardas rencores
6. No admites tus errores
7. Sientes que los demás no te entienden
8. No sabes cuáles son tus disparadores
9. No te enfadas
10. Culpas a otros por cómo te hacen sentir

10. 1. Los atributos 2. La banda sonora
de la oficina
3. La estrella del
equilibrio
El objetivo de esta tarea es
describir cómo se sienten
los trabajadores en los
diferentes espacios
laborales.
Esta actividad tiene la
intención de hacer ver a los
participantes de la influencia
de las relaciones de los
demás, que pueden mantener
o perjudicar nuestra
estabilidad emocional.
El objetivo de este juego
es hacer ver que las
múltiples cualidades de los
integrantes de un grupo
suponen ventajas para el
mismo en su conjunto.
Juegos de inteligencia emocional
para adultos – estudiantes

11. Conclusión
A diferencia del coeficiente intelectual, la inteligencia emocional se
puede entrenar, repitiendo actitudes y acciones inteligentes. Cuando tu
cerebro refuerza estos comportamientos, las respuestas anteriores se
van borrando de los caminos neuronales. Antes de que te des cuenta,
estarás respondiendo con más inteligencia emocional.