Este documento presenta el proyecto anual de la cátedra de Educación Física para el curso de 1° año de secundaria. Incluye los objetivos de la cátedra, la estructura del ciclo lectivo dividido en trimestres, y las unidades didácticas sobre natación, basquetbol y atletismo, con sus respectivos contenidos y metodologías. La estrategia metodológica propuesta combina videos motivacionales en un blog con la resolución de problemas por parte de los alumnos para desarrollar estrateg

1. TRABAJO PRÁCTICO N° 1
“LAS TIC Y LA ENSEÑANZA II”
ESCUELA: “San José Obrero” N° 1726
ESPACIO CURRICULAR: Educación Física
CURSO: 1° año de secundaria
DOCENTE: Salvo, Lucas Alejandro
CICLO LECTIVO 2016
alumno

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“FIDEL A. PERÉZ MORENO”
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LUCAS SALVO
PROYECTO ANUAL
OBJETIVO DE LA CATEDRA:
 CONOCER LA LOGICA DE CADA DEPORTE
 AUMENTAR Y FORTALECER LOS CONOCIMIENTOS DEL ALUMNOS (PREVIOS
O NO)
 GENERAR DISCIPLINA, HIGIENE, CUIDADO DEL PROPIO CUERPO Y HABITOS
DE TRABAJO
 CONCIENTIZAR SOBRE HABITOS ALIMENTICIOS Y DE HIDRATACION
 TRABAJO INDIVIDUALES Y EN GRUPO, PARA GENERAR LA SOCIABILIZACION
Y LA COOPERACIÓN ENTRE PARES COMO ASI TAMBIEN CONOCER SUS
INDIVIDUALIDADES
 FORMAR SERES PENSANTE PARA PODER RESOLVER SITUACIONES TANTO
EN LA VIDA COTIDIANA COMO EN EL DEPORTE EN SI.
ESTRUCTURA DE LA CATEDRA:
1er TRIMESTRE: Del 29 de Febrero al 27 de Mayo.
2do TRIMESTRE: Del 30 de Mayo al 2 Septiembre.
3er TRIMESTRE: Del 5 Septiembre de al 25 de Noviembre.
ORGANIZACIÓN DE CONTENIDO:
UNIDAD DIDACTICA N° 1: NATACIÓN.
CONTENIDO:
 AMBIENTACIÓN:
 Propulsión: desplazamientos con y sin elementos, hasta llegar al batido de crol y
espalda.
METODOLOGÍA DE CROL
PATADA (Batido)

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 Patada en seco. Mostrando la técnica correcta de ejecución.
 Ejecución por parte de los alumnos de la patada en seco y corrección de los errores
más comunes.
 Patada sentada en el borde de la pileta introduciendo las piernas en el agua.
 Patada decúbito dorsal, agarrado del borde manteniendo la cabeza a fuera del agua y
la espalda arqueada, la punta del los dedos del pie rompen la superficie.
 Patada decúbito ventral, agarrado del borde manteniendo la cabeza a fuera del agua.
 Patada decúbito ventral, agarrado del borde con cabeza de bajo del agua sacándola
esporádicamente a respirare hacia delante.
 Patada decúbito ventral, agarrado de las manos de un compañero quien me desplazara
por la pileta. Esporádicamente se saca la cabeza para respirar.
 Patada decúbito ventral, agarrado del borde, empujándose con los brazos levemente
del mismo para volver haciendo patada manteniendo los brazos estirados adelante
(inicio de la propulsión).
 Patada decúbito ventral, con una tabla, empujándose de la pared con las piernas,
esporádicamente se saca la cabeza para respirar hacia delante.
 Patada decúbito ventral, empujándose de la pared con las piernas, cuando se me
termina el aire paro para respirar, e inicio nuevamente en movimiento con un salto delfín,
los brazos se mantienen estirados adelante.
PATADA (Batido) - ROLIDO. (Patada lateral + rolido + respiración).
1) Patada decúbito ventral, empujándose de la pared con las piernas, un brazo al costado
del cuerpo y el otro adelante tomando una tabla, haciendo medio rolido (cambiando de
brazo). La cabeza gira para respirar coordinada con el movimiento del hombro.
2) Patada decúbito ventral, empujándose de la pared con las piernas, un brazo al costado
del cuerpo y el otro adelante, haciendo medio rolido, alternando el brazo adelantado. La
cabeza gira para respirar coordinada con el movimiento del hombro.
3) Patada decúbito ventral, empujándose de la pared con las piernas, los dos brazos al
costado del cuerpo, patada medio rolido y vuelvo al neutro, patada y medio rolido hacia

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el otro lado y vuelvo al neutro. La cabeza gira para respirar coordinada con el
movimiento de los hombros.
4) Patada decúbito ventral, empujándose de la pared con las piernas, los dos brazos al
costado del cuerpo, patada más rolido mantengo unos segundos en la posición alta
hacia la derecha, rolido y mantengo nuevamente en la posición alta hacia la izquierda.
La cabeza gira para respirar coordinada con el movimiento de los hombros y vuelve a
entrar, dado que el rolido se sostiene durante un tiempo excesivo.
PATADA (Batido) – ROLIDO – BRAZADA.
1) Brazada en seco. Mostrar la técnica correcta de la brazada con sus distintas fases.
2) Ejecución por parte de los alumnos de la brazada en seco y corrección de los errores
más comunes.
3) Adentro del natatorio en la parte baja a pies firmes con la cabeza y tronco flexionado
hacia el frente en el agua. Realizar el gesto de la brazada completa con rolido y
respiración regular con un brazo, el otro se encuentra agarrado del borde. Ejecutarlo
con el otro brazo. Ejecutarlo si agarrarse del borde.
4) Con un brazo agarrado del BORDE realizar patada en posición de nado, el otro brazo
realiza la brazada completa. Alternar el brazo que ejecuta el gesto de la brazada.
5) Empujándose de la pared con ambas piernas, realizar patada continua e intensa, un
brazo se mantiene estirado y el otro realiza el gesto completo de la brazada-rolido-
respiración. Detenerse y ejecutarlo con el otro brazo.
6) Empujándose de la pared con ambas piernas, realizar patada continua e intensa, ambos
brazos estirados adelante. Alternadamente realizan el gesto completo de la brazada.
Importante hasta que una mano no toca la otra, el brazo estático no comienza su
recorrido (NADO MANCHA).
7) Empujándose de la pared con ambas piernas, realizar patada continua e intensa, ambos
brazos estirados adelante. Comenzar la brazada con un brazo y cuando el mismo en su
fase aérea este a la altura de la axila o por delante de la misma comenzar el recorrido
del otro brazo, repetirlo incesantemente hasta que se logre encontrar la coordinación
correcta.

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METODOLOGÍA DE ESPALDA
PATADA (Batido).(Indicación sobre la posición de la cabeza).
1) Patada en seco. Mostrar la técnica correcta de ejecución.
2) Ejecución por parte de los alumnos de la patada en seco y corrección de los errores
más comunes.
3) De cubito dorsal, agarrado del borde con las manos sobre los hombros y con la cabeza
apoyada en el borde, realizo patada de espalda. Marcarle la correcta ejecución (posición
del cuerpo y de las piernas).
4) Un compañero toma al ejecutante de los hombros y lo desliza por la superficie del agua,
el ejecutante realiza la patada de espalda con los brazos al costado del cuerpo.
5) Empajándose con las piernas de la pared, brazos pegados al cuerpo, realizar patada de
espalda, en caso de que el cuerpo se empiece a hundir detenerse y comenzar
nuevamente desde la pared.
6) Empujándose con las piernas de la pared, con un brazo estirado sobre la cabeza y el
otro pegado al cuerpo, realizar patada de espalda, en caso de que el cuerpo se empiece
a hundir detenerse y comenzar nuevamente desde la pared.
7) Empujándose con las piernas de la pared, con los dos brazos estirados sobre la cabeza
en posición de flecha, realizar patada de espalda, en caso de que el cuerpo se empiece
a hundir detenerse y comenzar nuevamente desde la pared.
8) Empujándose con las piernas de la pared, con los dos brazos estirados sobre la cabeza
en posición de flecha, realizar patada subacuática en una distancia corta, el ejercicio se
detiene cuando alguna parte del cuerpo rompe la superficie del agua y se reanuda
nuevamente desde la pared, realizarlo repetidas veces hasta que se logre recorrer una
distancia superior a los 7, 5 metros. Trabajar sobre la exhalación lenta del aire por la
nariz.
PATADA + ROLIDO.

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1) Empujándose con las piernas de la pared, patada de espalda con los brazos pegados
al cuerpo generando rotaciones alternadas de 45 grados de ambos hombros.
2) Empujándose con las piernas de la pared, patada de espalda con un brazo pegado al
cuerpo y el otro estirado sobre el hombro generando rotaciones de 45 grado. Las
rotaciones se realizan sobre el lado del brazo que está pegado al cuerpo. Repetirlo 2 o
3 veces y cambiar de lado.
BRAZADA + PATADA (POCO ASENTO EN EL ROLIDO).
1) Mostrar la brazada en seco. Mostrar la técnica correcta de ejecución y sus distintas
fases.
2) Ejecución por parte de los alumnos de la brazada en seco y corrección de los errores
más comunes.
3) Paralelo al borde del natatorio tomado con un brazo, realizar la brazada de espalda
(Solo fase sub-acuática) solo con un brazo (Recobro sub-acuático), las piernas hacen
un leve batido estabilizador para que no se hunda la cadera.
4) Un compañero me sostiene de ambas piernas, realizar brazadas de espalda alternando
los brazos (Solo fase sub-acuática).
5) Empujándose con las piernas de la pared con ambos brazos al costado del cuerpo,
realizar patada de espalda, alternando la brazada de espalda con ambos brazos. (Las
dos fases se realizan en forma sub-acuática). (Punto muerto bajo los hombros).
6) Empujándose con las piernas de la pared en posición de flecha, realizar patada de
espalda y los dos brazos en forma simultáneamente realizan la brazada y el recobro
sub-acuático.
7) Empujándose con las piernas de la pared con brazos en posición de flecha, realizar
patada de espalda, alternando la brazada de espalda con ambos brazos. (Las dos fases
se realizan en forma sub-acuática). (Punto muerto sobre los hombros).
BRAZADA + PATADA + ROLIDO.

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1) Empujándose con las piernas de la pared en posición de flecha, paso con brazada
simultanea los dos brazos al costado del cuerpo y realizo brazada completa alternada
los brazos (recobro aéreo). (Punto muerto bajo los hombros).
2) Empujándose con las piernas de la pared en posición de flecha, paso con brazada
simultanea los dos brazos al costado del cuerpo y realizar 3 brazadas (con ambas fases)
con un brazo y engancho con el otro. (cuando uno sale del agua el otro brazo realiza el
agarre).
3) Empujándose con las piernas de la pared en posición de flecha, manteniendo un brazo
estirado sobre la cabeza, realizo 3 brazadas (ambas fases) con un brazo y engancho
con el otro, de esta manera alterno 3 y 3.
4) Empujándose con las piernas de la pared en posición de flecha, realizar una fase
acuática con cualquier brazo, cuando este esté a punto de romper la superficie del agua
empiezo a traccionar con el otro, repetirlo incesantemente hasta que se logre encontrar
la coordinación correcta.
 Respiración (inmersión): inmersiones en el agua, pudiendo exhalar el aire por nariz
y boca.
 Flotación: trabajarla estática y dinámica, en una primera instancia en parte baja para
pasar en forma progresiva hacia la parte profunda.
 Lograr que puedan coordinar la inmersión desde altura o no, la respiración y
propulsiones para tener un nado continuo.
UNIDAD DIDACTICA N° 2: BASQUET.
CONTENIDO:
 INICIACIÓN:
 Conducción del balón: distintos dribling y cambios de dirección
 Pase y recepción.
 Lanzamiento al aro: en sus aspectos técnicos
 El juego deportivo en sus gestos: juego real del deporte.
UNIDAD DIDACTICA N° 3: ATLETISMO.

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CONTENIDO:
 Saltos: alto y largo.
 Pasaje de vallas.
Aspectos globales
Técnica, a través de forma lúdica hasta llegar a lo más próximo de la prueba.
UNIDAD DIDACTICA N° 4 (TRANSVERSAL):
CONTENIDO:
 Higiene, cuidado del propio cuerpo, hábitos alimenticios (hidratación), cooperación,
valores, respeto, inclusión e integración
ESTRATEGIA METODOLOGICA: La estrategia a utilizar en la catedra en primera instancia
es subir videos en el blog relacionados al deporte como un incentivo a la práctica, para luego
plantear problemas de tal manera que los alumnos propongan posibles respuestas en base a
lo programado por el docente; por ejemplo: de qué manera podríamos saltar de un lado al
otro para darle iniciación al deporte (en este caso pasaje de vallas) e ir corrigiendo aspectos
técnicos en forma progresiva, a través del juego o driles planteados por los alumnos, con la
ayuda del docente generando ellos mismo estrategias para corregir aspectos técnicos y
formar seres pensantes, atendiendo al paradigma constructivista, en algunos casos con
consignas dirigidas e ir adelantando por el medio del blog los contenidos a trabajar en la
clase siguiente y que puedan ser críticos sobre cuestiones que les haya gustado en la clase y
cuáles no, comentando también posibles propuestas en la clase para saber también de ante
mano el interés particular y grupal de los alumnos.
ENLACE LINK DEL BLOG A UTILIZAR CON LOS ALUMNOS:
http://ruralesedu.blogspot.com.ar/