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Saltos, Giros y Volteretas. Fº Javier Guillamón Carbonell
Guía didáctica. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Saltos: ,[object Object],1º -Rodillas flexionadas -Cadera flexionada -Impulso. 2º -Extensión completa -Rodillas flexionadas -Cadera flexionada 3º
[object Object],Saltos: -Pies separados -Rodillas flexionadas -Cadera flexionada -Impulso. 1º 2º 3º -Extensión completa -Rodillas flexionadas -Cadera flexionada
[object Object],Saltos: -Rodilla flexionada -Cadera flexionada -Impulso. -Extensión completa -Rodilla flexionada -Cadera flexionada 1º 2º 3º
Volteretas: ,[object Object],1º 2º -En cuclillas. -Apoyamos las manos en la colchoneta  -Apoyamos la cabeza -Nos impulsamos con los pies -Rotamos sobre la espalda
Volteretas: Hacia delante. -Lanzamos las piernas hacia delante. -Nos equilibramos con las manos. 3º 4º -Apoyamos las manos a ambos lados de las caderas -Nos levantamos
Volteretas: ,[object Object],1º -Nos sentamos de espaldas a la colchoneta. -Rodillas flexionadas. -Nos lanzamos hacia atrás. -Nos equilibramos con las manos. 2º
Volteretas: Hacia atrás. 3º -Extensión de piernas. -Apoyo de manos. -Rotamos la cabeza hacia un lado. 4º -Nos impulsamos con las manos. -Apoyamos las piernas en la colchoneta. -Nos incorporamos.
Giro: ,[object Object],1º -De pie -piernas separadas. -Giramos el tronco hacia el suelo. -Apoyamos primero una mano y luego la otra. -Lanzamos la pierna hacia arriba. 2º
Giro: ,[object Object],3º -Levantamos una mano -Apoyamos la primera pierna. -Levantamos la otra mano. -Apoyamos la otra pierna. -Posición inicial. 4º
Gracias  por vuestra  atención.

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Práctica 2 3 buena

  • 1. Saltos, Giros y Volteretas. Fº Javier Guillamón Carbonell
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 5.
  • 6.
  • 7. Volteretas: Hacia delante. -Lanzamos las piernas hacia delante. -Nos equilibramos con las manos. 3º 4º -Apoyamos las manos a ambos lados de las caderas -Nos levantamos
  • 8.
  • 9. Volteretas: Hacia atrás. 3º -Extensión de piernas. -Apoyo de manos. -Rotamos la cabeza hacia un lado. 4º -Nos impulsamos con las manos. -Apoyamos las piernas en la colchoneta. -Nos incorporamos.
  • 10.
  • 11.
  • 12. Gracias por vuestra atención.