El documento describe las propiedades nutricionales y beneficios de la mostaza, el alioli, la salsa barbacoa y la salsa brava. La mostaza es rica en vitamina y sodio, baja en purinas y sin colesterol. El alioli es beneficioso para el metabolismo, colesterol, sistema circulatorio y vista debido a su contenido de yodo y vitaminas E y K. La salsa barbacoa ayuda a mantener el colesterol bajo y es buena para el sistema circulatorio.

1. Las salsas de la vida:
Mostaza: La mostaza es un alimento rico en vitamina
Este alimento también tiene una alta cantidad de sodio
La mostaza se encuentra entre los alimentos bajos en
purinas ya que este alimento no contiene purinas.
La mostaza es un alimento sin colesterol y por lo tanto
su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol.

2. ALI OLI:
La abundancia de yodo que se puede
encontrar en esta salsa, es beneficioso para
nuestro metabolismo. Además, el yodo del
alioli, ayuda a cuidarnos por
dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser
un alimento rico en yodo, también ayuda a
procesar los hidratos de carbono, fortalecer
el cabello, la piel y las uñas.
El alioli, por su elevada cantidad de vitamina
E, es un alimento beneficioso para nuestro
sistema circulatorio. Esta salsa también tiene
propiedades antioxidantes, es beneficioso
para la vista y puede ayudar en la
prevención de la enfermedad de Parkinson
El elevado contenido de vitamina K en esta
salsa hace que tomar el alioli sea beneficioso
para una correcta coagulación de la sangre.

3. BARBACOA
La salsa barbacoa, por su elevada cantidad
de vitamina E, es un alimento beneficioso
para nuestro sistema circulatorio. Esta salsa
también tiene propiedades antioxidantes, es
beneficioso para la vista y puede ayudar en la
prevención de la enfermedad de Parkinson.
La salsa barbacoa es un alimento sin
colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a
mantener bajo el colesterol, lo cual es
beneficioso para nuestro sistema circulatorio
y nuestro corazón.

4. Brava
tartara
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