Acerca de la pitajaya y como consumirla

1. Beneficios
PITAJAYA EN PALORA
Autor: Jeferson Minchala Jara
Correo electrónico: berck.edu1995@Gmail.com

2. La pitahaya nos ofrece innumerables
beneficios para la salud: tiene una gran
incidencia sobre el estrés oxidativo y la
rigidez aórtica en personas que sufren
diabetes, lo que hace que sea un excelente
alimento para prevenir trastornos que
derivan de dicha enfermedad. Se ha
demostrado también que el consumo
regular de pitahaya reduce los riesgos de
sufrir o desarrollar enfermedades
cardíacas e hipertensión arterial.
Qué Beneficios Tiene

3. Componentes nutricionales de la pitahaya
• Está compuesta en su mayoría por
fibra, que brinda un efecto de saciedad;
así como también pocas calorías. Todo
esto la hace un fruto ideal para
consumir si estamos realizando algún
régimen para adelgazar.

4. • Esta fruta cuenta además con
una gran cantidad de vitamina C,
ideal para prevenir las gripes y
resfriados; vitamina A, excelente
para mantener la buena salud
ocular; y además calcio, que
ayudará al óptimo desarrollo de
tus huesos, evitando la aparición
de la tan temida osteoporosis.
Componentes nutricionales de la pitahaya

6. 1. Adelgaza el cuerpo

7. Evita el Envejecimiento

8. Fortalece los huesos

9. Laxante Natural

10. Cómo consumir la pitahaya
La pitahaya se puede
consumir sola o incluirla en
deliciosos batidos. Debido a
su sabor suave y agradable que
recuerda al de las peras, es una
fruta que se puede comer en
cualquier momento del día.

11. Imagen 1. https://www.google.com.ec/search?q=pitajaya&espv=2&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAYQ_AUoAWoVChMIiYiM97vgxgIVy86ACh1Dsw8l#imgrc=cJzaArFR1c3PAM%3A
Imagen 2.
http://static.imujer.com/sites/default/files/otramedicina/Que-beneficios-tiene-la-pitahaya-3.jpg
Imagen 3.
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Imagen 4
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Imagen 5
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Imagen 6
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