1. La alimentacion
Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para
proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para
conseguir energía y desarrollarse. No se debe confundir alimentación con
nutrición ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción
de ingerir un alimento. La nutrición puede ser autótrofa o heterótrofa
2. Significado de Alimentación
• La alimentación es la ingesta de alimentos por parte de los
organismos para conseguir los nutrientes necesarios y así con esto
obtener las energías y lograr un desarrollo equilibrado.
• La alimentación es la acción y efecto de alimentar o alimentarse, es
decir, es un proceso mediante al cual los seres vivos consumen
diferentes tipos de alimentos para obtener de estos los nutrientes
necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias
del día a día.
3. Transtornos alimenticios
• Obesidad: la cual es una enfermedad crónica, que genera acumulación de grandes
cantidades de grasa en el cuerpo, esta enfermedad puede generarse por el alto
consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, las cuales son difíciles de digerir
por el organismo, esto sumado también al sedentarismo, entendido éste como la
falta de realización de ejercic
• Bulimia: es un trastorno alimenticio, la cual consiste en que una persona consume
una alta cantidad de alimentos ricos en calorías en un periodo muy corto, luego de
ello y, por causa del sentimiento de culpa, la persona decide eliminar de su cuerpo
dichos alimentos provocándose el vómito.ios por parte de una persona.
• Anorexia: también es un trastorno alimenticio, pero al contrario de la bulimia, no
se consume alimentos o se consumen muy poco, debido a la sensación de
sobrepeso que puede tener una persona, aunque en la mayoría de los casos, las
personas que sufren de esta enfermedad no tiene sobrepeso alguno sino que por
el contrario carecen de peso y masa muscular.
4. Introducción a la alimentacion sana
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alimentacion sana Introducción a la alimentacion sana
• Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los
nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. La nutrición es
consecuencia de la alimentación, ya que los alimentos una vez ingeridos y
procesados por el organismo (a esto denominamos alimentación), son
transformados y utilizados por el mismo en distintos procesos biológicos (esta es la
nutrición).
5. La alimentación se considera
adecuada y saludable
• Suficiente para cubrir las necesidades y mantener el equilibrio del
organismo.
• Completa y variada en su composición, según la edad y
circunstancias de cada persona.
• Adecuada a diferentes finalidades según el caso: conservar la salud,
ayudar a curar enfermedades, asegurar el crecimiento y desarrollo
de los niños, etc.
• Adaptada a las necesidades y gasto energético de cada persona.
