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El documento habla sobre los beneficios de la caminata como ejercicio físico. Menciona que la caminata fortalece el cuerpo físicamente, mejora el funcionamiento de los pulmones y el corazón, y permite que el cuerpo procese más aire con menos esfuerzo. También recomienda realizar caminatas en parques o espacios verdes para lograr estos beneficios de manera agradable y sin esfuerzo excesivo.

Educación

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Las caminatas por parques o espacios verdes son una muy buena opción para lograr el objetivo. Se logran claros beneficios, con un esfuerzo que no se siente por lo agradable del paseo y por no tener que obligar al cuerpo a grandes arrojos

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