Comparación de la energía consumida en un día al realizar determinadas actividades ( GETD) y la ingesta de energía recomendada por edad y sexo.

1. 3.2. ¿Cómo es tu día activo?

2. 2. Ingesta recomendada de energía

3. Comparación del gasto energético con la ingesta
recomendada de energía
 Teniendo en cuenta la edad, 54 años y el sexo, yo debería
tomar 2.075 kcal. Y puesto que mi actividad es moderada,
esa sería la energía que debería tomar, pero según el
gasto energético yo quemo 2.714,5 kcal luego debería
estar mucho más delgada de lo que estoy porque la
energía que en teoría tendría que tomar es bastante
inferior a la que supuestamente gasto.
 Seguramente si hiciera el cómputo de Kcal diarias, seguro
que tomo más o puede que no haya calculado bien los
tiempos en la actividad 1.
