Evaluación Psicológica deportiva y el papel del entrenador en el deporte y la vida

1. Antes de poner a entrenar nuestra mente, hemos de saber cómo somos psicológicamente,
cuales son nuestros límites y nuestros puntos a mejorar. Para eso está la Evaluación
Psicológica Deportiva. Se trata de la elaboración de un perfil psicológico a través de
diferentes pruebas y test. Se intenta mejorar el autoconocimiento de nuestro cuerpo y de
nuestros puntos fuertes y débiles.
Tenemos varias opciones para evaluarnos. Una es ir a un psicólogo deportivo, aunque en
ocasiones puede resultar caro, otra puede ser la autoevaluación, aunque no es muy
recomendable si no eres 100% objetivo. Una alternativa es hablar con el entrenador.
Nuestro entrenador es la persona que mejor nos conoce psicodeportivamente, así que él
es la persona adecuada para ayudarnos en este tema, y no solo mejoraremos como
deportistas. Pondré de ejemplo mi caso:
Antes, yo era un chico bastante tímido, sin carácter, con la autoestima por los suelos, y
muy influenciable. En situaciones en las cuales había peligro, como los días de viento
fuerte y olas altas, me acobardaba, y las cosas salían mal. Estuve varios años en esta
situación, con cambios constantes de entrenador, de gente a mi alrededor, y de
situaciones tensas. Los entrenadores eran pasivos, no exigían nada, ni mostraban
positividad. Prestaban atención a los mejores. Entonces, cuando tenía 14 años, dejé el
Optimist, que era el barco en el que navegaba, y me pasé al Laser, mi actual
embarcación. Allí conocí a mi entrenador. Él era diferente a los demás, le daba igual
nuestra situación, si éramos mejores o peores, más altos o más bajos. El solo quería que
nos esforzásemos, y que a base de errores fuésemos aprendiendo. Como dice él, Hoy
hemos cometido 1000 pequeños errores, pero mañana solo 999. Y así empecé a
cambiar. Me fui abriendo, cogiendo carácter y autoestima, y empecé a creer que yo
podía. También influenció (e influye) que la relación entre compañeros de flota fuese
mejorando, hasta convertirse en lo que es ahora, una amistad. Si, quizás era estricto, pero
sí de vez en cuando no nos dan un grito para avisarnos, nunca avanzaremos.
Igual no tiene el título de psicología, ni viste una bata, ni ronda por los pasillos de una
consulta, pero un entrenador es igual de efectivo y te aconsejará igual que un psicólogo, y
en ocasiones, ¡incluso mejor!