1. UNIVERSIDAD DEL TOLIMA
RECREACION Y DEPORTE
NUCLEO PROBLEMICO 1
PRESENTADO A:
OSCAR HENAN RAMIREZ GONZALEZ
PRESENTADO POR:
NIDIA RUTH GUAZA ZAPATA
LEIDI YOANA SANCHEZ GUTIERREZ
SANTIAGO DE CALI, JUNIO 09 DE 2013
TECNOLOGIA EN REGENCIA DE FARMACIA
SEMESTRE IV
UNIVERSIDAD DEL TOLIMA – CREAD CALI

2. NÚCLEO PROBLEMICO 1
1. ¿CUÁL ES TU CONCEPTO DE DEPORTE, ACTIVIDAD FÍSICA,
RECREACIÓN, TIEMPO LIBRE Y OCIO?
DEPORTE:
Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o
competitiva. Los deportes de competición, que se realizan bajo el respeto de
códigos y reglamentos establecidos, implican la superación de un elemento, ya
sea humano (el deportista o equipo rival) o físico (la distancia, el tiempo,
obstáculos naturales). Considerado en la antigüedad como una actividad lúdica
que redundaba en una mejor salud, el deporte empezó a profesionalizarse durante
el siglo XX.
ACTIVIDAD FÍSICA:
Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos
(músculos voluntarios) que provoca un gasto energético sustancial, a estos
movimientos se les conoce como actividad física aunque no haya planificación
diaria ni se cuantifique la duración ni la intensidad, es todo movimiento creado por
el cuerpo humano, no solo las actividades deportivas o ejercicio.
RECREACIÓN:
Recreación significa re-crear, volver a crear, crear nuevamente sobre lo que está
creado ya, es la manera como el hombre cotidiano hace la historia, la historia
suya, la personal, la propia, la historia de la cultura en la que está inmerso, en otra
palabras podría decirse que la recreación es “diversión para el alivio del trabajo”,
es una sola palabra jugar, que no significa no trabajar, significa trabajar de una
manera realizadora.
La recreación también la podemos llamar como una actividad de tiempo libre, que
implica creatividad, socialización, y desarrollo de la personalidad

3. TIEMPO LIBRE:
Se conoce como Tiempo Libre a aquel tiempo que la gente le dedica a aquellas
actividades que no corresponden a su trabajo formal ni a tareas domésticas
esenciales. Su rasgo diferencial es que se trata de un tiempo recreativo el cual
puede ser utilizado por “su titular” a discreción, es decir, a diferencia de lo que
ocurre con aquel tiempo no libre en el cual la mayoría de las veces no se puede
elegir el tiempo de realización, en este, la persona puede decidir cuántas horas
destinarle.
Aunque, el tiempo libre, para algunos, también suele incluir la realización de
algunas actividades que aunque no sean laborales pueden revestir algún tipo de
obligatoriedad, como ser ir al médico, ir al supermercado, entre otras.
OCIO:
El ocio lo identificamos prácticamente con la libertad individual, con la libertad
individual de escoger las formas de actividad que mantienen y refuerzan incluso el
sentimiento, la voluntad y la razón de cada uno para determinarse por sí mismo.
Es disponer de un tiempo libre de restricciones y obligaciones impuestas desde el
exterior por cualquier trabajo, y, por otra, la posibilidad de elección libre de las
actividades propias, el ocio es solidario al descanso, diversión y desarrollo.
2. ¿LOS CONCEPTOS DE RECREACIÓN, TIEMPO LIBRE Y OCIO EN LA
PRÁCTICA TIENEN LA MISMA APLICACIÓN?
La recreación se da normalmente a través de la generación de espacios en los
que los individuos pueden participar libremente de acuerdo a sus intereses y
preferencias. La noción básica de una situación de recreación es la de permitir a

4. cada uno encontrar lo que más placer le genera, pudiendo por tanto sentirse
cómodo y haciendo entonces lo mejor de la experiencia. La recreación se
diferencia de otras situaciones de relajación tales como el dormir o descansar ya
que implica siempre una participación más o menos activa de la persona en las
actividades a desarrollar.
El ocio implica una cierta predisposición favorable para desarrollar algún tipo de
ocupación relacionado con unos hábitos y actitudes gratificantes se pueden vivir
en ese tiempo libre, se puede decir, que no tiene la misma aplicación pero van
sumamente relacionados.
3. ¿EL TRABAJO SIEMPRE SE OPONE AL OCIO?
Sí, porque el ocio es disponer de un tiempo libre de restricciones y obligaciones
impuestas desde el exterior por cualquier trabajo, y, por otra, la posibilidad de
elección libre de las actividades propias.
4. EN SU ACTIVIDAD DIARIA ¿PUEDE SEPARAR CLARAMENTE EL
SENTIDO DEL TIEMPO EN ÁMBITOS CERRADOS COMO TIEMPO DE
OBLIGACIONES Y DE NO OBLIGACIONES?
En nuestra actividad diaria no es fácil separar el tiempo debido a las flexibles
opciones personales que tenemos a diario ya que las múltiples obligaciones
ahogan el tiempo para identificar el tiempo de aquellas actividades que podrían
ser no obligatorias de modo que cada vez con mayor frecuencia se produce una
invasión de la actividad privada y a la inversa, una invasión de actividades
laborales en la actividad privada.

5. 5. ¿CON QUE COMPENSA SU ACTIVIDAD OBLIGATORIA COTIDIANA?
¿PUEDE HACER OTRA COSA? ¿LO NECESITA?
Lo hacemos con el descanso, salidas recreativas con la familia, los cuales los
hacemos en espacios abiertos o cerrados. Si es necesario porque se puede sufrir
por lo general mayores niveles de stress, angustia y/o ansiedad. Por tanto, la
recreación sirve al ser humano no sólo para activar el cuerpo, sino también para
mantener en un sano equilibrio a la mente.