Aplicación de lo aprendido en clases no todo es mio creditos a su creador

1. Objetivos
¿Que Es?
Natación
Beneficios
Accesorios
Indumentaria
Materiales
Estilos
Tipos
Crol
Espalda
Pecho
Mariposa
Tabla
Smart Art
Video

2. • ¿Qué es la Natación?
• ¿A quién/es está destinada?
• ¿Qué beneficios tiene?
• ¿Por qué es necesario informarnos sobre este deporte?

4. -Es un deporte que pueden realizar la
mayoría de las personas, ya que dentro
del agua se tiene un bajo impacto sobre
las distintas partes de nuestro cuerpo.
-Puede ser practicada de muchas
formas y se adapta a las necesidades de
cada persona.

5. • Sistema Cardiovascular
• Sistema Respiratorio
• Sistema Muscular
• Sistema Nervioso
• Contra el dolor y las lesiones
• Contra el envejecimiento

7. • Gorros
• Gafas
• Tapones para los oídos
• Mallas
• Entre otros

8. • Educativos: Tabla, barras flotantes, colchonetas, otros.
• Entrenamiento: Aletas, pullybuoys, palas, gomas, otros.

10. Existen cuatro estilos que representan a éste
deporte:
1. Crol
2. Espalda
3. Pecho
4. Mariposa

11. • Entrada de la mano
• Primera curva, fase de extensión
• Segunda curva, fase de agarre
• Tercera curva, fase de tirón
• Cuarta curva, fase de empuje
• Recobro de los brazos
• Coordinación del estilo
• Movimiento de las piernas
• Movimientos del cuerpo y postura
• La cabeza, sus movimientos y la respiración.

12. • Entrada de la mano
• Técnica fase de agarre
• Técnica fase de tirón
• Técnica fase de empuje
• Movimiento de las piernas
• Posición del cuerpo, la cabeza y la cadera.

13. • Acción de los brazos (agarre, empuje y recobro)
• Acción de las piernas (patada, deslizamiento, batido y recobro de
la patada)
• Coordinación y respiración.

14. • Entrada de la mano (agarre, tiron, empuje y recobro)
• Movimiento descendente y ascendente de la cadera
• Movimiento de la cabeza
• Respiración.

16. •Estilo Crol
•Estilo
Pecho
•Estilo
Mariposa
Estilos
de la
Natación