1. Durante navidad siempre hay alimentos que salen de nuestra dieta habitual y nos
excedemos en comerlos.
Diciembre por todos los festejos que tiene es una temporada donde consumimos más
calorías mayormente basadas en azúcares y harinas.
Con esto no estoy diciendo que dejemos de comer toda nuestra riqueza culinaria en
esta época, pero si los invito a hacerlo con medida para evitar enfermedades y subidas
de peso excesivas.
* CUIDADO en diciembre se puede aumentar hasta 6 kilos. *