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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Aporta todos los nutrientes esenciales y energía que cada
persona necesita para mantenerse sana.
¿QUE SON LOS ALIMENTOS?
Son todo aquellos que comemos y bebemos.
¿PARA QUE NOS SIRVEN?
CARACTERÍSTICAS DE LOS
ALIMENTOS
Existen tres tipos de alimentos; los de origen vegetal,
animal o mineral:
ORIGEN ANIMAL
 Origen animal: proceden de los animales, tales como el pescado, las
carnes, la leche o los huevos.
ORIGEN VEGETAL
 Proceden de las plantas, tales como verduras, frutas,
cereales o legumbres.
 Proceden de los minerales, tales como el agua o la sal.
ORIGEN MINERAL
 Una dieta equilibrada contiene variedad de alimentos para que las personas
estén sanas y fuertes.
La alimentación debe tomarse muy en serio ya que de ella dependemos para
estar sanos y poder vivir muchos años.
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Notas del editor

  1. Permiten desarrollarnos físicamente mantener nuestro cuerpo sano mantener el calor del cuerpo sustituir sustancias gastadas o estropeadas por otras nuevas y movernos, estudiar, hablar…
  2. Los alimentos se pueden clasificar en cinco grupos dependiendo de su composición: Hidratos de carbono Frutos y verduras Lácteos y frutos secos Carne, huevos y pescado Dulces y grasas