Alimentos de alto y bajo índice glucémico Esther Arroyo
El (IG) de un alimento se refiere al efecto de ese alimento sobre los niveles de azúcar en la sangre.
Mide el incremento de glucosa en la sangre, luego de ingerir una comida.
Cuando nos diagnostican diabetes, lo primero que debemos conocer es lo que nos esta prohibido y que alimentos estan permitidos, que cantidades y como podemos consumirlas
Alimentos de alto y bajo índice glucémico Esther Arroyo
El (IG) de un alimento se refiere al efecto de ese alimento sobre los niveles de azúcar en la sangre.
Mide el incremento de glucosa en la sangre, luego de ingerir una comida.
Cuando nos diagnostican diabetes, lo primero que debemos conocer es lo que nos esta prohibido y que alimentos estan permitidos, que cantidades y como podemos consumirlas
Como fica a arquitetura de software em um projeto ágil? Big Up Front, Inc...Anderson Diniz Hummel
Talvez você já tenha passado por problemas similares ao do Pink e Cérebro ao tentar dominar o mundo, ops, desenvolver um ultra mensageiro instantâneo para todas as pessoas do planeta com alta disponibilidade e alto desempenho. E ao final do dia mandou um WhatsApp para o colega do lado ?NARF!? Ou ainda, imaginou que se não adiciona-se a camada de abstração o mundo ia acabar, como profetizou Nostradamus... E no fim seu software nunca precisou ser tão flexível pois teve apenas 2 usuários simultâneos, você e o cliente. Acredite, você não é o único que passou por esses problemas, e talvez algumas técnicas ágeis vão te ajudar a planejar um software de forma a deixar o seu cliente mais feliz, ou pelo menos, com menos vontade de te matar ao final do projeto.
São apresentados conceitos de Architecture Envisioning, Interation Modeling, Backlog Grooming, Spike, Model Storming, Modelagem Ágil, Modelagem Ágil do Scot Ambler, Arquitetura Evolucionária do Neal Ford, Arquitetura Ágil do J. D. Meyer, Arquitetura Lean do James O. Coplien, Arquitetura Ágil no SAFe.
este documento nos dará una idea de como prevenir y como tratar a una persona diabetica así sea tipo 1 o 2, y que la base de ello es la buena alimentación y que tipos de alimentos son y o son recomendables.
Alimentación y actividad física en la diabeteserendygallmont
La Diabetes Mellitus es una enfermedad que padecen alrededor de 170 millones de personas en el mundo (según datos de la OMS). Pese a que aún no se ha encontrado cura para ella, si se sabe, que un buen tratamiento, que involucre una alimentación adecuada y bien balanceada, puede ayudar a prevenir las consecuencias que ocasiona.
2. Determinar
la influencia
del índice
glucémico
en la salud.
Identificar y
definir
conceptos
básico.
Determinar
y clasificar
los
diferentes
alimentos
según su
índice
glucémico
Aprender a
utilizar los
diferentes
sistemas
como el
prezi
,slidashere,s
hideboom.y
wix
3.
4. DEFICIÓN
Es una medida de
los efectos de los
hidratos de
carbono sobre los
niveles de azúcar
en la sangre.
IMPORTANCIA
Para la mayoría de
las personas, los
alimentos con un
IG bajo tienen
beneficios para la
salud
Es importante
considerar la
clasificación de
los alimentos
según su IG para
conservar la
figura .
Mantener la
salud, prevenir
la enfermedad
o tratar ciertos
padecimientos
como
obesidad,etc.
6. Es una
enfermedad
fuertemente
relacionada con
padecimientos
graves como la
diabetes y
enfermedades
del corazón.
La ingestión de
una dieta
compuesta
principalmente
de IG bajo o bien,
de la
combinación de
alimentos
Una persona cuya
dieta está
compuesta
principalmente por
alimentos de IG alto,
tiene más
posibilidades de
desarrollar la
enfermedad .
Una alimentación
planeada según
el IG de los
alimentos puede
ser de gran
utilidad tanto en
la pérdida como
en el
mantenimiento
del peso.
La importancia del
IG, reside tanto en
su tratamiento
como en la
prevención de la
enfermedad.
7.
8. Los valores del IG se miden
en una escala de 0 a 100,
donde 100 es glucosa pura
y 0 es un alimento sin
carbohidratos.
Los niveles de glucosa que
se detecten y la prontitud
en que esto ocurre
determinan el Índice
Glucémico.
9.
10. • El contenido de fibra tanto soluble como insoluble: a
mayor con- tenido de fibra, el IG del alimento será menor
• La cantidad de proteínas: entre mayor sea el contenido, el
IG será menor debido a que forma un complejo proteínico
que retarda el vaciado gástrico.
• El pH del alimento: entre más ácido sea, tendrá menor IG
debido a que la acidez disminuye el vaciado intestinal.