Este documento presenta 4 técnicas recomendadas por la Universidad de Harvard para estudiar de manera efectiva: 1) Tomar apuntes a mano en lugar de usar una computadora, ya que esto obliga al cerebro a procesar la información; 2) No releer repetidamente el material, sino analizarlo en profundidad la primera vez; 3) Tomarse recesos cortos entre sesiones de estudio para descansar el cerebro; 4) Alternar el estudio de diferentes asignaturas para mantener la atención y facilitar la retención de la información.

1. 4 técnicas para estudiar
Por Christian Sibaja
Director de Vida Universitaria

2. Cada persona tiene
una forma
distinta para estudiar
con regularidad la aplica
al enfrentarse a alguna
exposición o examen.

3. para retener más y
mejor la información
Todas las técnicas son válidas
sin embargo,
la Universidad de Harvard
lanzó algunas recomendaciones

4. Lo más difícil
es dar con
el método
indicado ya
que el
objetivo final
siempre es:
Entender
Interpretar
Retener información
No solo
memorizar

5. 1- Tomar apuntes a mano.
El viejo método no pierde vigencia, y nunca se verá desplazado
por las computadoras portátiles o tabletas.

6. "Cuando se escribe en un teclado se hace tan rápido que el cerebro no
llega a procesar del todo la información, pero al escribir a mano nuestra
mente se ve obligada a pensar en el contenido, en la forma y a resumir
la información más importante“ aclara la universidad.
1- Tomar apuntes a mano.

7. Para quienes piensan que leer varias veces un mismo material ayuda a retener
mejor la información, esto no es más que una pérdida de tiempo y lo único que
se logra es memorizar.
Uno de los grandes
problemas de
memorizar es que al
olvidar una sola
palabra…
OPS… podría ser fatal.
2- No releer.

8. 2- No releer.
“por lo que los especialistas de Harvard recomiendan leer solo una vez
analizando en profundidad el texto, para luego hacer el esfuerzo por recordar lo
leído e intentar retener lo más importante de la información".
"Nuestro cerebro
necesita esforzarse
para recordar lo leído.

9. 3-Tomarse un receso
Tampoco sirve estudiar muchas horas de seguido, porque lo único que causa es
la fatiga del cerebro, que finalmente, también es un músculo.

10. Pero para hacer más efectivas las horas de estudio, es recomendable tomarse
un receso de algunos minutos entre tema y tema. También cuenta dormir una
siesta corta. Pero intensa para descansar la mente y recuperar energías. Es
recomendable sacarle provecho a bloques de 50 minutos continuos de estudio
sin ninguna distracción.
3-Tomarse un receso

11. 4-Alternar asignaturas
Es común pensar que alternar varias asignaturas podría cansar de sobremanera
a la mente, pero esto no es así siempre.

12. Es más beneficioso para la mente cambiar de tema y alternar entre asignaturas.
Mediante una buena organización, alternar contenidos nos mantiene más
atentos y esto facilita la retención de la información.
4-Alternar asignaturas

13. Referencia
http://www.ultimahora.com/estas-son-las-cuatro-mejores-tecnicas-estudiar-
segun-harvard-n990851.html#sthash.L5niTWfO.dpuf