cvxc

1. Carne término Medio
Cualquier tipo de carne que no esté bien cocida puede provocar
enfermedades parasitarias ya que las bacterias y lombrices solitarias
pueden sobrevivir cuando la cocción no es total, tanto en carne de
puerco, como de res o hasta pescados crudos, así que piénsalo dos
veces antes de volver a consumir con corte término medio.
Pan blanco
Generalmente se hace contrigo, que contiene gluten, lo que lo hace una
mala opción para celiacos. De hecho, casi cualquier pan de caja
comerciales poco saludable,incluso para personas tolerantes al gluten.
Esto se debe a que se hace con harina de trigo refinada que es baja en
nutrientes y alta en calorías y promueve el aumento de azúcar en
sangre. En lugar de pan blanco te sugerimos consumir pan integral, es
más saludable.
Patatas fritas y chips
Son muchos los estudios que han concluido en el que el consumo de
patatas fritas y chips contribuye notablemente al aumento de peso.
Estos productos son ricos en caloríasy se ha descubierto
que contienen unas sustancias cancerígenas llamadas acrilamidas
que se forman cuando las patatas se fríen o se asan.
Y eso sin hablar de los ingredientes y conservantes que se añaden a
las bolsas de chips

2. Aceites vegetales refinados
Los aceites vegetales refinados se obtienen de semillas y plantas como
el girasol, la soja, el maíz, la canola…
Se trata de productos altamente procesados, considerados
como “calorías vacías “porque no aportan nutrientes y están repletos
de sustancias dañinas para tu salud.
Comida rápida
La comida rápida es la comida que se sirve en los restaurantes de
cadena rápida y que se conoce como comidabasurao comida chatarra.
Sin embargo,lo que no pagas en comida, lo pagas en salud, ya que la
mayoría de los alimentos que forman estos platos son alimentos
procesados llenos de conservantes y sustancias químicas.