Este documento presenta una serie de consejos para mejorar la autoestima. Propone establecer metas cortoplacistas alcanzables, dedicar tiempo a uno mismo, aceptarse a sí mismo con defectos y cualidades, animarse a sí mismo con afirmaciones positivas, disfrutar de las propias aficiones, amarse a sí mismo y valorarse como único, compararse consigo mismo en lugar de con los demás, y quererse a sí mismo reconociendo los propios logros.

1. Ana López Iglesias
Formación, Autoestima,
abril 2013.
@a_lopeziglesias

2. ¿Estas dispuesto al reto?
Comencemos :

3. Me lo voy a poner fácil
Me marcaré metas a corto plazo y que realmente pueda
alcanzar.
¡Ya esta bien de marcarme objetivos inalcanzables!

4. Darme tiempo
Voy a buscar tiempo
para estar solo
conmigo mismo
a lo largo del día y
a empezar a
disfrutar de mí
unos minutos.
Según practique
cada día
aprenderé algo
nuevo de mi.

5. Me miro y me gusta lo que veo, me acepto
Me contemplo, me coloco delante del espejo y me miro de
verdad. Busco mis cualidades y defectos y los acepto.
Por fin me reconozco como soy, sin juzgar.

6. Me animo
Me digo en todo momento “Claro que puedo hacerlo”
“Por supuesto que estoy preparado” “Lo voy a alcanzar”.

7. Disfruto de mí
Hago todo aquello que me hace ser feliz y estar satisfecho con
mis pensamientos internos, aparco a un lado a los demás y
disfruto de mi persona haciendo lo que mas me gusta.

8. Me amo
Veo y aprecio el ser único y excepcional que soy con todo lo
que me compone, mis virtudes, mis defectos, mis logros, mis
actitudes y sobre todo valoro que nadie más es igual que yo.
Soy exclusivo.

9. Me comparo conmigo mismo
Estoy orgulloso de quién soy y no trato de ser otra persona ni
de copiar sus actitudes o comportamientos. Avanzo día a día
sobre las metas que me he marcado a mi mismo.

10. Me quiero
Me reconozco, me premio por mis logros sean cuales sean.
Echo la vista atrás y recuerdo todo lo que he disfrutado y esto
me da fuerza para continuar hacia delante.