PROCESOS EMOCIONALES - PSICOLOGÍA

1. FORMAMOS TALENTOS
PROCESOS EMOCIONAL
Psicología-Sesión 2

2. El Proceso Emocional
A) Componentes subjetivos:
Referidos a lo que el sujeto
experimenta o siente cuando
atraviesa un estado emocional.
Forman parte de
este componente
los sentimientos,
experiencia
subjetiva de
agrado,
desagrado,
molestia, felicidad,
melancolía, etc.,
directamente
influenciados por
los pensamientos.

3. El Proceso Emocional
B) Componentes conductuales
Incluye las expresiones faciales,
gestos, tono de voz, volumen,
ritmo, movimientos corporales y
acciones dirigidas a una meta
(motivación).
Se experimentan durante la
experiencia emocional o
ante su recuerdo.

4. El Proceso Emocional
C) Componentes
fisiológicos:
Las emociones van siempre
acompañadas de reacciones
fisiológicas-endocrinas,
involuntarias, como las
alteraciones en la circulación,
los cambios respiratorios,
secreciones hormonales, presión
sanguínea, etc. causado por la
acción de secreciones
glandulares y de los
neurotransmisores.

5. Cambios somáticos producidos por las emociones
básicas
Enojo: Incremento
de flujo sanguíneo,
de ritmo cardiaco,
etc.
Miedo: Palidez por
redirección de la sangre del
rostro hacia los músculos
de las piernas, distensión
vesical, etc.
Tristeza: Disminución
de energía para el
trabajo y la relación
social.
Alegría: Aumento de
energía.
Asco: Elevación de la
frecuencia respiratoria,
aumento de la reactivación
gastrointestinal (produce
náuseas que pueden llevar
al vómito).

6. Neurobiología de las emociones
La experiencia emocional son dirigidos
principalmente por el sistema límbico.
El sistema límbico es una
red neural decisiva en el
proceso de la experiencia
emocional. Está
compuesto por el área
septal, amígdala, corteza
del cíngulo e hipocampo.
La amígdala es
responsable de la vivencia
emocional, ayudando a
formar el recuerdo
emocional.
Allí se procesan
emociones básicas
como miedo, ira,
placer, sorpresa y
desagrado, mientras
el hipocampo
participa en la
formación de la
memoria de corto
plazo, de largo plazo
y espacial.

7. Clases de Emociones
a) Emociones básicas
o primarias:
b) Las emociones
sociales
Son aquellas cuya expresión y
experiencia son innatas, es
decir, no requieren de
aprendizaje.
Son aquellas que se
adquieren en la
interacción social.
Envidia
Celos
Amor
Orgullo
Culpa
Vergüenza
Empatía
Miedo
Alegría
Tristeza
Enojo
Ira
Asco

8. Manejo de Emociones
Goleman afirma que la
autorregulación o
autocontrol emocional,
junto con el
autoconocimiento, son la
esencia de la Inteligencia
Emocional
1. Adaptabilidad
Flexibilidad para
manejar cambios y
desafíos.
Sugiere las siguientes
capacidades o aptitudes para la
autorregulación emocional.
2. Confiabilidad Exhibir
honradez e integridad, ser
congruentes entre el pensar y el
hablar, por un lado, y el hacer y
actuar por el otro. Actuar
éticamente.

9. Manejo de Emociones
3. Autodominio
Manejar efectivamente
los estados de ánimo y
los impulsos
perjudiciales.
5. Innovación Estar
abierto a ideas y
enfoques novedosos y
a nueva información.
4. Escrupulosidad
Responsabilidad en
el cumplimiento de
las obligaciones,
no permitirse
excusas.
No tomar
acciones
inmediatas,
darnos un
pequeño
tiempo.
Evaluar las
consecuencias
de nuestra
reacción.

10. Evidencio lo aprendido
1. Dos psicólogos discuten sobre el origen de la
envidia. El primero, afirma que la envidia es
heredada biológicamente. El segundo, no
coincide con este, pues sostiene que la envidia
es aprendida y debería corregirse. Basándose en
los hallazgos científicos sobre afectos, califique
como Verdadero o Falso, las siguientes
proposiciones.
I. El primer psicólogo tiene razón, porque se trata
de una emoción primaria.
II. No podemos saber cuál es el origen de la
emoción de envidia.
III. Se trata de reacciones emocionales
influenciadas por la interacción social.
IV. La activación psicofisiológica experimentada
resulta de compararse con otros.
A) VVFF B) VFVF
C) FFVV D) FVFV
2. Octavio trabaja en una empresa de publicidad hace tres
años. Al enterarse que el compañero de trabajo que ingresó
a la empresa hace un año, ha recibido un ascenso, se enoja
y empieza a criticarlo, insinuando que hay algo ilícito para
que lo asciendan tan rápido. Este sería un caso de
A) culpa. B) ansiedad.
C) rabia. D) envidia.
3. Rita es una joven que a partir del accidente que tuvo hace
un par de meses es incapaz de reconocer y expresar sus
emociones, el neurólogo le ha diagnosticado Alexitimia
indicándole que ha sufrido una lesión cerebral que afecta el
circuito que sistematiza las emociones; el facultativo se está
refiriendo al sistema
A) simpático. B) límbico.
C) parasimpático. D) linfático.

11. Evidencio lo aprendido
4. Un psicoterapeuta le está enseñando a su
paciente a evaluar sus pensamientos irracionales
y a desarrollar sus habilidades de afrontamiento
para superar la
depresión. Sobre el caso, podemos afirmar que
A) las enfermedades psicosomáticas requieren
doble evaluación cognitiva.
B) el psicoterapeuta maneja un enfoque cognitivo
de las emociones.
C) la aptitud emocional más importante es el
afrontamiento.
D) Los estados afectivos tienen un lenguaje
universal.
5. Para evitar la cólera o angustia que pudiera
sentir en una próxima reunión social, la
psicoterapeuta le recomendó a Nancy que
imaginara que llegaba a una fiesta y veía
a su expareja bailando con otra. Luego, que
ideara una reacción saludable de su
parte y ensayara mentalmente esa forma de
actuar. Podemos afirmar que la
psicoterapeuta busca desarrollar en Nancy una
aptitud de autorregulación
denominada
A) adaptabilidad.
B) autodominio.
C) confiabilidad.
D) innovación.