El documento habla sobre la importancia de mantenerse hidratado y evitar la contaminación del agua. Se pierde agua de forma anormal a través de vómitos, diarreas, sudoración o fiebre. La deshidratación puede ser peligrosa. Se debe consumir muchas frutas y verduras que contienen agua, y evitar harinas y dulces que consumen agua del cuerpo. El agua debe ser potable y no contaminada para evitar enfermedades. El agua se contamina por desechos humanos, industriales, radio

2. En forma patológica o anormal (por enfermedades) hay otras formas de perder agua como por vómitos o diarreas , por sudoración intensa por gran cantidad de ejercicios físicos o por fiebre muy alta. Esta forma de pérdida se llama deshidratación y puede ser muy peligrosa. ¡Cuidado! Debemos comer muchas verduras, frutas y hortalizas frescas porque contienen gran cantidad de agua. No debemos comer muchas harinas y dulces, estos alimentos consumen gran parte del agua interna del cuerpo.

3. Para no enfermarnos: Beber agua sólo no contaminada o sea agua potable. No debemos bañarno s en aguas contaminadas. Debemos lavar nuestras manos con agua y jabón antes de comer. Lavar muy bien frutas y verduras , como también los utensilios de cocina como cubiertos, hoyas etc., se deben secarlos y guardarlos. Lavarnos los dientes después de cada comida. Todo esto debe realizarse con AGUA POTABLE . El agua debe ser potable , o sea no contaminada. El agua contaminada puede tener sustancias químicas , o una contaminación biológica , con parásitos como el caso de la disentería amebiana, bacterias como el cólera o la fiebre tifoidea, o virus como el de la hepatitis A.

4. Contaminación del AGUA Los mares, ríos, lagos, lagunas y aguas subterráneas reciben desechos de la actividad humana que la contamina y la convierte en un peligro para la vida. Los más contaminados son los ríos y lagos, y las formas son: Doméstica : Por desechos que se originan en las viviendas (como restos de alimentos, productos de limpieza y residuos cloacales). Térmica : Se origina cuando se vierte agua caliente proveniente de centrales térmicas e industriales. Radioactiva : Se produce por la eliminación de residuos radioactivos provenientes de las centrales nucleares. Por derrames de petróleo : Provocado por accidentes de barcos petroleros o como consecuencia de la limpieza de tanques. De napas subterráneas : Se produce debido a la infiltración de agua de basurales, de posos ciegos o del entierro de residuos.

5. Los contaminantes forman distintos tipos de mezclas con el agua. Los detergentes y jabones hacen espumas que son suspenciones; los líquidos grasos, aceites o querosén, no se disuelven en el agua y flotan en la superficie; las sustancias provenientes de plaguicidas y fertilizantes, llegan a ríos arrastrados por el agua de lluvia. Algunos contaminantes son las bacterias, virus, parásitos, que generan enfermedades y los llamados contaminantes biológicos. Otros son los contaminantes químicos como sucede con sustancias como el plomo y el mercurio que se desechan en las curtiembres y no tienen olor.

6. Problemas de la escasez de AGUA La escasez de agua perjudica: el desenvolvimiento de las actividades económicas el equilibrio de los ecosistemas la sobreviviencia de los seres vivos el bienestar de las poblaciones la limitación de la biodiversidad. La falta del agua potable dificulta la limpieza corporal, el saneamiento del ambiente, lo que favorece el aumento de las enfermedades asociadas a la deficiencia de higiene (enfermedades diarreicas, cutáneas y enfermedades por ectoparásitos), que pueden atenuarse o evitarse donde se conjuguen los buenos hábitos de aseo y cantidad suficiente de agua potable.

8. Fin [email_address]