Los plátanos son ricos en nutrientes como fibra, vitaminas y minerales que proporcionan numerosos beneficios para la salud. Entre sus propiedades destacan que estimulan la producción de serotonina para combatir la depresión, brindan energía sostenida, previenen calambres musculares, fortalecen los huesos y los músculos, mejoran el estado de ánimo, protegen contra la diabetes y la anemia, y ayudan a controlar la presión arterial. Además, actúan como prebióticos y
http://aloemania.tv Un tema apasionante y preocupante es el Control de peso, tanto en descender como mantenerse, así como generar masa muscular en los deportistas; y poder hacerlo en forma natural es una información imperdible. Aloe vera, batidos naturales y extractos de tuna, poroto y cromo natural son una combinación ideal
Adelgazar muslos,mi historia personal.Descubre que fue lo que me ayudo,donde encontre informacion valiosa y mucho mas.Descubre que productos sirven para adelgazar muslos.
Este trabajo fue realizado para una campaña de Inbound Marketing para la clínica de bienestar SHA Wellness.
Se trata de un glosario de términos que definen los tipos de alimentos que hay dentro de la dieta Yin Yan.
Redacción y contenido: Ana Cabrero
Diseño y maquetación: Jorge Romero
Es un complejo puro y natural que aumenta la digestibilidad y absorción de las grasas, previene su acumulación en el hígado y contiene agentes que las metabolizan y reduce los problemas relacionados con las malas digestiones al mejorar la absorción de grasas. Ayuda a combatir la arteriosclerosis, e incrementa la actividad cerebral. Facilita la eliminación de los depósitos grasos. Facilita la digestión estimulando la función intestinal. Protege el hígado. Reduce los niveles de colesterol. Mejora la circulación sanguínea. Mejora el rendimiento intelectual. Previene enfermedades como el Alzheimer. Previene la formación de cálculos biliares. Indicada para régimenes de adelgazamiento.
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www.canalmenorca.com Después de leer esto, ¡¡NUNCA veras al plátano de la misma manera!! El plátano contiene tres azúcares naturales: sacarosa, fructuosa y glucosa, que combinados con la fibra natural de la fruta, nos proporciona una abundancia inmediata de energía....
A. ¿Qué es la soledad?
• En el Antiguo Testamento la palabra hebrea que más se utiliza para “solitario” es shamem, que significa “desolado”.
• En el Nuevo Testamento la palabra griega eremos significa “lugares desiertos”.
• La soledad es el estado emocional de tristeza causado por sentirse solo, aislado o alejado de los demás.
• Una persona puede sentir la falta de cercanía con otros aún cuando estén en su presencia.
• David exclamó al Señor en tiempo de soledad:
“Mírame, y ten misericordia de mí, porque estoy solo y afligido”.
(Salmos 25:16)
B. ¿Qué significa estar solo?
• En el Antiguo Testamento, la palabra hebrea que se traduce solo es badad, que significa “estar con uno mismo”.
• En el Nuevo Testamento, la palabra griega monos denota “sin compañía, solo, solitario”.
• Estar solo es la condición de estar sin compañía, separado de otros.
• Con frecuencia, Jesús buscó estar a solas. Se apartaba de los demás para poder tener comunión con el Padre.
“Despedida la multitud, subió al monte a orar aparte; y cuando llegó la noche, estaba allí solo”.
(Mateo 14:23)
C. ¿Cuál es la diferencia entre estar a solas y sentir soledad?
• La soledad se refiere al estado emocional (por sentirse rechazado y desolado).
• Estar a solas se refiere al estado físico (el estado de estar separado de los demás).
• La soledad generalmente es una experiencia negativa (que va acompañada de un sentimiento de desesperanza).
• Estar a solas puede ser una experiencia positiva (convirtiéndola en un momento de creatividad y comunión con el Señor).
D. Ejemplos bíblicos de soledad
DAVID EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR EL RECHAZO.
“Mira a mi diestra y observa, pues no hay quien me quiera conocer;
No tengo refugio, ni hay quien cuide de mi vida”.
(Salmos 142:4)
JOB EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR SUS AMIGOS DESLEALES.
“El atribulado es consolado por su compañero; aun aquel que abandona el temor del Omnipotente. Pero mis hermanos me traicionaron como un torrente; pasan como corrientes impetuosas”.
(Job 6:14–15)
ELÍAS EXPERIMENTÓ SOLEDAD PORQUE TEMIÓ LA IRA DE DIOS.
“Viendo, pues, el peligro, se levantó y se fue para salvar su vida, y vino a Beerseba, que está en Judá, y dejó allí a su criado. Y él se fue por el desierto un día de camino, y vino y se sentó debajo de un enebro; y deseando morirse, dijo: Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yo mejor que mis padres”.
(1 Reyes 19:3–4)
E. Ejemplos bíblicos de estar solo
PABLO ESTUVO SOLO CUANDO SUS AMIGOS LO ABANDONARON.
“En mi primera defensa ninguno estuvo a mi lado, sino que todos me desampararon; no les sea tomado en cuenta. Pero el Señor estuvo a mi lado, y me dio fuerzas, para que por mí fuese cumplida la predicación, y que todos los gentiles oyesen. Así fui librado de la boca del león”.
(2 Timoteo 4:16–17)
JOB ESTUVO SOLO CUANDO
Esta guía es una ayuda para hacer por tu cuenta el retiro mensual, allí dónde te encuentres, especialmente en caso de dificultad de asistir en el oratorio o iglesia donde habitualmente nos reunimos para orar.
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Fuente: Emeric Amyot d'Inville, C.M. "Anunciar la Buena Nueva de la Salvación siguiendo las huellas de San Vicente", Vincentiana: Vol. 41: No. 4, Artículo 7.
Diseña una experiencia de aprendizaje sobre lectura y escritura como
herramientas de aprendizaje transversal integrando recursos digitales.
La experiencia se debe planear en el formato 1 y luego, se socializa en
una presentación Power Point y se sube a un Slide Share, Issu u otro
recurso que genere un enlace para su visualización.
2. Propiedades y beneficios del
Plátano
Los plátanos son ricos en fibra y tres
azúcares naturales, glucosa, sacarosa y
fructosa, combinación que les brinda un
potencial energético destacado para la
salud, además de sustancias especificas
como triptófano que estimula hormonas
cerebrales para combatir
la depresión, tratar la resaca, aliviar las
náuseas matutinas, proteger contra
el cáncer de riñón, la diabetes, la
osteoporosis y la ceguera, entre otras
funciones.
3. A continuación los 10 beneficios
más importantes para la salud que
contiene los plátanos
1. El contenido de triptófano que poseen
los plátanos estimula la producción de
serotonina, conocida como la hormona
del placer, pero puntualmente ayuda a
superar la depresión, levantando el estado
de ánimo.
2. Comer dos plátanos antes de un entrenamiento
intenso brinda energía extra y mantiene estables los
niveles de glucosa en la sangre, sosteniendo el nivel
energético por más tiempo. Si quieres levantar tus
niveles energéticos rápidamente, no hay nada mejor
que comerte un plátano entre comidas. Combinados
con su fibra, los tres azúcares naturales que contiene
(sacarosa, fructosa y glucosa) son una inyección
instantánea y sostenida de energía.
4. 3. Los plátanos gracias a su
riqueza natural en
magnesio, protegen contra los
calambres musculares durante
los entrenamientos, así como
también lo que suelen
producirse por las noches y son
tan desagradables.
4- Contrarrestan la pérdida
de calcio durante la micción y
por lo tanto mantienen la
fortaleza ósea.
5. 5. Mejoran el estado de
ánimo induciendo a la
relajación, que alivia las
situaciones de estrés, con
todo lo que representa para
la salud.
6. Los plátanos por su riqueza en
vitamina B6 pueden reducir la
inflamación, proteger contra la
diabetes tipo II, fortalecen el
sistema nervioso y ayudar con la
producción de células blancas de la
sangre.
6. 7. Fortalecen la sangre a través de
su contenido
en hierro biodisponible, alejando
la posibilidad de anemia, una
condición debilitante de la sangre.
8. La riqueza en potasio y su bajo
contenido de sodio hacen de los plátanos
un aliado natural para luchar contra
la hipertensión arterial, condición que
evita ataques cardiacos y accidentes
cerebrovasculares, efecto reconocido
oficialmente por la FDA.
7. 9. Los plátanos actúan como
prebióticos a nivel intestinal
estimulando el crecimiento de
bacterias beneficiosas en el
intestino, además de producir
enzimas digestivas para ayudar en
la absorción de nutrientes.
10. Otro beneficio de los
plátanos radica en su alto contenido
en fibra dietética ayuda a
normalizar la motilidad intestinal,
alejando la posibilidad
del estreñimiento.
8. Beneficios de los Plátanos para
la salud.
Los Plátanos más allá de ser una de las frutas tropicales más
consumidas en el mundo, es un alimento con grandes
beneficios para la salud como veremos ahora.
• Una de las propiedades del plátano es que presenta un alto
contenido de minerales como potasio, fósforo,
magnesio, calcio, zinc y hierro.
• Esta fruta tropical posee una excelente combinación de
energía, minerales y vitaminas que la convierten en un
alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas las de
diabetes y adelgazamiento.
Es, además, el complemento perfecto para personas con gran
actividad física, como niños y deportistas.
9. Sus Propiedades
Una de las frutas más nutritivas
Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
Beneficioso contra úlceras de estómago.
Bueno contra el colesterol
Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.
Información nutricional
Porción: 1 plátano (100 g)
Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
Grasa: 0 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 0 mg
Carbohidratos: 29 g
Fibra: 4 g
Azúcares: 21 g
Proteínas: 1 g
10. En Conclusión:
El plátano constituye una de los alimentos más beneficiosos que
Dios ha creado, riquísimo en nutrientes, especialmente potasio,
vitamina B6 y ácido fólico.
Personas a dieta suelen evitar el plátano por el convencimiento de
que engorda, pero con sólo 100 calorías es uno de los alimentos
con más valor nutricional.
La fécula del plátano es difícil de digerir mientras no esté madura
y no se haya transformado en azúcar. Ya maduro, el plátano se
convierte en un alimento de fácil digestión con mucha fibra
soluble. Es adecuado, por lo tanto, para el tratamiento tanto de
estreñimiento como de diarrea, mientras que también ayuda a
eliminar el colesterol.
Mi deseo y oración es que, a medida que usted aplique estos
consejos, Dios le restaure y fortalezca para su honra y su gloria.
Amen.