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- 1. APUNTES DE EDUCACIÓNFÍSICA 2º ESO I.E.S PEÑALBA 1 TEMA 6: ANATOMÍA FUNCIONAL 1. GENERALIDADES DEL APARATO LOCOMOTOR La anatomía es la ciencia que estudia las estructuras del cuerpo. La anatomía del movimiento pone en juego principalmente tres sistemas: Huesos: elemento pasivo del movimiento, los cuales forman el esqueleto. Articulaciones: elemento de unión entre los huesos. Músculos: elemento activo, son los que confieren la energía necesaria para realizar el movimiento. Tienen esta función por su capacidad contráctil. Estos tres sistemas forman el aparato locomotor, que al ponerse en juego a la vez hacen posible el movimiento. Los movimientos posibles de cada articulación son múltiples y, a menudo, se suman a los de otras articulaciones. Para definir estos movimientos, se utiliza una terminología específica. 2. TERMINOLOGÍA SOBRE LOS MOVIMIENTOS DE LAS ARTICULACIONES MOVIMIENTO DIBUJO DESCRIPCIÓN ABDUCCIÓN Movimiento lateral de separación de la línea media del cuerpo ADUCCIÓN Movimiento de aproximación a la línea media del cuerpo FLEXIÓN Movimiento de aproximación de los huesos que une la articulación EXTENSIÓN Movimiento de separación de los huesos que une la articulación CIRCUNDUCCIÓN Movimiento circular de la articulación ROTACIÓN EXTERNA Movimiento rotatorio de un hueso que se separa de la línea media del cuerpo. ROTACIÓN INTERNA Movimiento rotatorio de un hueso que se acerca a la línea media del cuerpo.
- 2. APUNTES DE EDUCACIÓNFÍSICA 2º ESO I.E.S PEÑALBA 2 3. EJES Y PLANOS DE MOVIMIENTO A través de los ejes y planos de movimiento podemos estudiar y clasificar los movimientos que puede realizar una articulación o con el propio cuerpo. PLANOS DEL MOVIMIENTO PLANO SAGITAL: divide al individuo en dos mitades, derecha e izquierda. Es un plano perpendicular al suelo. Dentro de este plano se pueden hacer dos movimientos: Flexión y Extensión. PLANO FRONTAL: este plano divide el cuerpo en parte anterior y posterior. También es un plano perpendicular al suelo. Los movimientos que nos vamos a encontrar son de Abducción (separación) y Aducción (aproximación). PLANO TRANSVERSAL: Corta el cuerpo en mitad superior e inferior. Este plan es paralelo al suelo. Se dan los movimientos de rotación interna y externa. EJES DE MOVIMIENTO EJE TRANSVERSAL: atraviesa de lado a lado. Es perpendicular al plano Sagital. EJE ANTEROPOSTERIOR: atraviesa la articulación o el cuerpo de delante hacia atrás. Provoca movimientos en el plano Frontal. EJE LONGITUDINAL: se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular al suelo. Provoca movimientos en el plano Transversal. 4. LOS HUESOS El esqueleto está formado por 200-206 huesos que constituyen el armazón de nuestro cuerpo.
- 3. APUNTES DE EDUCACIÓNFÍSICA 2º ESO I.E.S PEÑALBA 3 4.1 Funciones de los huesos: Sostén del cuerpo. Protección de los órganos vitales del cuerpo. Formación de glóbulos rojos. Se forman en el interior de los huesos, en la médula ósea. Almacén de minerales (Calcio). 4.2 Constitución de los huesos: Podemos distinguir dos formas principales de tejido óseo: Tejido óseo compacto: forma en la periferia de los huesos una capa continua. Tejido óseo esponjoso: situado en el interior del hueso. Está formado por láminas óseas llenas de médula ósea. Tanto unos como otros están recubiertos por un cartílago llamado periostio. 4.3 Tipos de huesos: Largos: predomina la longitud por encima del ancho y del grosor. (fémur, tibia…) Planos (cráneo, escápula … Cortos (vértebras, carpo, tarso…) Nosotros por su predominancia en el cuerpo vamos a estudiar los huesos largos. Huesos Largos: Todo hueso largo está compuesto por: Diáfisis: porción central del cuerpo del hueso que proporciona una gran resistencia sin pesar excesivamente. Epífisis: los dos extremos de los huesos largos. De forma redondeada y con gran espacio para la inserción de los músculos es la zona por donde se articulan dos huesos. 5. ARTICULACIONES La articulación es una estructura que une dos o más elementos óseos por sus zonas de contacto.
- 4. APUNTES DE EDUCACIÓNFÍSICA 2º ESO I.E.S PEÑALBA 4 5.1 Elementos articulares: Superficies articulares: es el punto de contacto entre dos huesos cubiertas de cartílago que favorece el deslizamiento de una superficie sobre otra. Cápsula articular: es una membrana que recubre toda la articulación. Ligamentos: son estructuras fibrosas que estabilizan la articulación. 5.2 Tipos de articulaciones: Sinartrosis: no presentan movimiento (huesos del cráneo) Anfiartrosis: articulaciones con poca movilidad o movilidad reducida (vértebras) Diartrosis: articulaciones con mucha movilidad (rodilla) 6. LOS MÚSCULOS Los músculos representan aproximadamente el 40% del peso corporal. El músculo está compuesto por “vientre muscular”, que es la parte contráctil del músculo y los “tendones”, que es la estructura que une el vientre muscular con el hueso en sus puntos de inserción. 6.1 Estructura de los músculos: La unidad más pequeña del músculo es la “miofibrilla” o célula muscular, formada por un conjunto de proteinas capaces de deslizar una sobre otra produciendo la contracción. Estas miofibrillas se unen formando una serie de hebras llamada “fibra muscular”. Estas fibras se juntan en “fascículos de fibras musculares” envueltos por una membrana. El conjunto de paquetes de fibras musculares se juntan envueltos por una membrana más grande formando el “vientre muscular”. 6.2 Tipos de músculos: Musculatura lisa: son de contracción involuntaria y se encuentran en las paredes de las vísceras. La contracción suave (estómago). Musculatura estriada: o Esquelética: son de contracción voluntaria y fuerte. o Cardíaca: de contracción involuntaria y pero fuerte.
- 5. APUNTES DE EDUCACIÓNFÍSICA 2º ESO I.E.S PEÑALBA 5 MÚSCULOS DEL CUERPO MÚSCULOS DE LA PARTE ANTERIOR DEL TRONCO MÚSCULO LOCALIZACIÓN ACCIÓN PECTORAL -Aducción del brazo (lo lleva hacia el medio) - Empuje RECTO ANTERIOR DEL ABDOMEN - Flexión del tronco OBLICUOS -Flexión del tronco (si actúan los oblicuos de los dos lados) - Inclinación lateral (si actúan solo los de un lado) MÚSCULOS DE LA PARTE POSTERIOR DEL TRONCO (LA ESPALDA) MÚSCULO LOCALIZACIÓN ACCIÓN TRAPECIO - Extensión de la espalda - Eleva el hombro (porción superior) - Lleva el hombro hacia atrás (porción media) - Desciende el hombro (porción inferior) MUSCULATURA PARAVERTEBRAL - Extensión del tronco DORSAL ANCHO - Aducción del brazo por detrás (junta los brazos por detrás) - Tracción (acción de tirar) CUADRADO LUMBAR -Extensión del tronco (si actúan los dos lados) -Inclinación lateral del tronco (si actúa solo el de un lado)
- 6. APUNTES DE EDUCACIÓNFÍSICA 2º ESO I.E.S PEÑALBA 6 MÚSCULOS DEL BRAZO MÚSCULO LOCALIZACIÓN ACCIÓN DELTOIDES - Abducción del hombro (separación) - Antepulsión (elevación frontal) - Retropulsión (elevación posterior) BÍCEPS BRAQUIAL - Flexión del codo TRICEPS BRAQUIAL - Extensión del codo FLEXORES DE LA MUÑECA - Flexión de la muñeca EXTENSORES DE LA MUÑECA - Extensión de la muñeca
- 7. APUNTES DE EDUCACIÓNFÍSICA 2º ESO I.E.S PEÑALBA 7 MÚSCULOS DE LA PIERNA MÚSCULO LOCALIZACIÓN ACCIÓN CUÁDRICEPS - Extensión de la rodilla ISQUIOTIBIALES - Flexión de la rodilla GEMELOS - Flexión plantar del tobillo (ponerse de puntillas) ADUCTORES - Aducción de la cadera TIBIAL ANTERIOR - Flexión dorsal del tobillo (elevar la punta de los pies) GLÚTEOS - Extensión de la cadera
- 8. APUNTES DE EDUCACIÓNFÍSICA 2º ESO I.E.S PEÑALBA 8 CONTENIDOS MÍNIMOS 1. Explica los distintos movimientos que se pueden producir en las articulaciones y pon un ejemplo de cada uno de ellos. 2. Explica los ejes y planos de movimiento. 3. Indica las partes de los huesos largos. 4. Describe la estructura de los músculos. 5. Cita los tipos de músculos. 6. Cita los principales músculos del cuerpo humano, su localización y la acción/es que producen.