Este documento presenta varias opciones para masajes musculares portátiles, incluyendo modelos miniatura por 14,90€, modelos recargables por 29,90€, y modelos con calor infrarrojo y acción giratoria por 39,99€. También describe un sistema de escaneo corporal que proporciona imágenes 3D de los órganos y columna vertebral en 3 minutos, ofreciendo un análisis completo y consejos personalizados de nutrición.

1. LO ÚLTIMO EN
fitness Escriben: A. SOTILLOS y R. SANTA MARÍA
¿NECESITAS
UN MASAJE?
Para relajar tus músculos
tensos en cualquier
momento. Hay muchos
modelos y todos
aplican la tecnología más
puntera a un diseño atractivo.
De colores en tamaño mini
(14,90 €), de cromo
y recargable para no estar
pendiente de las pilas
(29,90 €), o con acción
giratoria y calor infrarrojo
(39,99 €). Son de HoMedics
Foto: A. BERNAD
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La máquina que te
Descubre
ANA SOTILLOS, COORDINADORA DE ESTAR
EN FORMA DE TELVA, TE CUENTA LO MÁS NUEVO.
escanea
SESIÓN DE
Es un moderno sistema de
ERGONOMÍA biodiagnóstico. El protocolo
es sencillo: descalza, sin ob-
jetos metálicos y con unos
electrodos en la frente, ten-
¿Mantienes una postura 1. Inclínate hacia delante drás que poner tus manos y
adecuada al andar, cuando con los brazos estirados tus pies encima de unas pla-
te sientas, mientras y la cabeza en ángulo recto cas metálicas. Sin causarte
trabajas?. Los malos con la espalda. ninguna molestia, el sistema
hábitos posturales causan 2. Sentada, estira cada escanea el interior de tu cuer-
el 87,95 por ciento de los pierna y realiza flexión- po y, en tan sólo tres minu-
problemas de salud de extensión con los tobillos. tos, el especialista y tú dis-
los españoles: el 59,9 por pondréis de imágenes en 3D
ciento de las mujeres que 3. Sentada, entrelaza las
del funcionamiento de cada
pide una baja laboral es manos con palmas hacia
uno de tus órganos y de tu
por este motivo. Por ello, fuera y estira los brazos
columna vertebral, de los re-
MBT, firma de calzado delante del pecho curvando
sultados de un análisis bas-
fisiológico, la Asociación un poco la espalda.
tante completo y de pautas
Española de Ergonomía 4. Con la misma postura, personalizadas de nutrición,
y AF Steelcase estira los brazos hacia según unos parámetros de
(mobiliario ergonómico), arriba. sexo, edad, peso y altura. Es
presentan algunas 5. Sentada, coloca las el punto de partida idóneo pa-
propuestas anti-malas manos en los hombros ra comenzar un tratamiento.
posturas para ejercitar tus y haz movimientos ¿Dónde?
músculos parados durante circulares de hombros Antiaging Group Barcelona.
Foto: A. RIVERA
tu jornada de trabajo. hacia delante y hacia atrás. Clínica Tres Torres. Doctor
Carulla, 12, 3º. Barcelona.
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