Este documento presenta varias aplicaciones de fitness y salud. Incluye aplicaciones para correr, hacer ejercicios de alta intensidad, yoga, entrenamiento con pesas, y planes de nutrición. Muchas de las aplicaciones ofrecen entrenamientos guiados, seguimiento de métricas, y programas personalizados. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
En este documento se muestra una de las formas que la tecnología aporta a la calidad de vida de las personas motivando a practicar actividad física desde un smartphone.
Este documento describe varias aplicaciones para entrenamiento físico. Algunas de las aplicaciones mencionadas incluyen Runtastic, que permite rastrear entrenamientos y estadísticas; Nike+ Running, que sincroniza datos de podómetros; Nike Training Club, que ofrece videos de entrenamiento; y Freeletics Workouts, que usa solo el peso corporal para entrenamientos guiados por video. La mayoría de las aplicaciones son gratuitas y están disponibles para iOS y Android.
Este documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas para hacer ejercicio físico. Algunas de las aplicaciones populares mencionadas incluyen Zombies, Run! que usa una historia de zombis para motivar a los usuarios mientras hacen ejercicio, RunKeeper que permite rastrear distancias y ritmos cardíacos, y JEFIT que ayuda a los usuarios a hacer un seguimiento de sus rutinas de ejercicios. El documento también proporciona enlaces a las páginas de descarga de cada aplicación.
i.Concept by BH Fitness es un nuevo concepto que permite fusionar el entrenamiento físico con dispositivos Apple a través de programas interactivos, motivacionales y actualizados. Los usuarios pueden escuchar música, hablar por teléfono y usar redes sociales mientras se ejercitan. El sistema es compatible con varios productos BH Fitness y incluye aplicaciones como Burn The Meal, Pedal Monitor y Tread Monitor que ofrecen entrenamientos divertidos y el seguimiento de métricas.
Este documento presenta varias aplicaciones de fitness y salud. Incluye aplicaciones para correr, hacer ejercicios de alta intensidad, yoga, entrenamiento con pesas, y planes de nutrición. Muchas de las aplicaciones ofrecen entrenamientos guiados, seguimiento de métricas, y programas personalizados. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
En este documento se muestra una de las formas que la tecnología aporta a la calidad de vida de las personas motivando a practicar actividad física desde un smartphone.
Este documento describe varias aplicaciones para entrenamiento físico. Algunas de las aplicaciones mencionadas incluyen Runtastic, que permite rastrear entrenamientos y estadísticas; Nike+ Running, que sincroniza datos de podómetros; Nike Training Club, que ofrece videos de entrenamiento; y Freeletics Workouts, que usa solo el peso corporal para entrenamientos guiados por video. La mayoría de las aplicaciones son gratuitas y están disponibles para iOS y Android.
Este documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas para hacer ejercicio físico. Algunas de las aplicaciones populares mencionadas incluyen Zombies, Run! que usa una historia de zombis para motivar a los usuarios mientras hacen ejercicio, RunKeeper que permite rastrear distancias y ritmos cardíacos, y JEFIT que ayuda a los usuarios a hacer un seguimiento de sus rutinas de ejercicios. El documento también proporciona enlaces a las páginas de descarga de cada aplicación.
i.Concept by BH Fitness es un nuevo concepto que permite fusionar el entrenamiento físico con dispositivos Apple a través de programas interactivos, motivacionales y actualizados. Los usuarios pueden escuchar música, hablar por teléfono y usar redes sociales mientras se ejercitan. El sistema es compatible con varios productos BH Fitness y incluye aplicaciones como Burn The Meal, Pedal Monitor y Tread Monitor que ofrecen entrenamientos divertidos y el seguimiento de métricas.
Este documento presenta resúmenes de 18 aplicaciones populares para hacer ejercicio, incluyendo Endomondo, Cyclemeter GPS, Fitbit, Full Fitness, GymGoal 2, Google Fit, GYMG, Jefit Workout, Moves, NexTrack, Nike+ Running, Pushup 0-100 Trainer, Runkeeper, Strava Running and Cycling. Cada aplicación se describe brevemente con su precio y plataformas compatibles. El documento concluye con una bibliografía.
Este documento describe 12 aplicaciones para realizar actividad física y deporte en dispositivos móviles. Las aplicaciones ofrecen entrenamientos guiados, monitoreo de métricas de ejercicio, planes de entrenamiento y funciones de seguimiento y comparación. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS, permitiendo a los usuarios entrenar de forma flexible en cualquier lugar.
Este documento resume aplicaciones móviles para el entrenamiento físico. Describe aplicaciones gratuitas y de pago para correr, hacer yoga, intervalos de alta intensidad, levantamiento de pesas, y más, que permiten monitorear métricas de rendimiento, crear rutinas, y acceder a guías y videos de ejercicios. Muchas aplicaciones usan GPS, sensores de ritmo cardíaco, y otras funciones para brindar retroalimentación detallada sobre las sesiones de entrenamiento.
El documento describe varias aplicaciones móviles para hacer deporte y entrenar. Algunas de las aplicaciones más destacadas son Runtastic, que simula un entrenador personal virtual para diferentes deportes al aire libre, y Nike+ Running, que registra estadísticas para corredores. Otras aplicaciones populares son MiCoach Adidas, que ofrece entrenamiento guiado con medición tecnológica, y Entrenamiento Diario Yoga, que incluye videos de yoga para diferentes niveles. La mayoría de las aplicaciones están disponibles tanto para Android como iOS de
App para la Actividad Física y el Deportegeratorresl
La presentación es una actividad de la UDA Actividad Física, Deporte y Tecnologías de la Información. Como pueden ser un complemento para tener un mayor control con los progresos y estadísticas de las actividades realizadas.
Este documento describe varias aplicaciones móviles disponibles para hacer ejercicio y entrenamiento físico. Algunas de las aplicaciones destacadas incluyen Nike+ Running para correr, MyFitnessPal para contar calorías, Entrenamiento de 7 Minutos para rutinas cortas de alta intensidad y Adidas MiCoach para entrenamientos personalizados. La mayoría de las aplicaciones son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
Estas aplicaciones ofrecen entrenamientos personalizados para hacer deporte de forma gratuita o de pago. Algunas usan GPS para rastrear rutas mientras otras enfocan en ejercicios de fuerza, cardio o yoga. La mayoría permiten crear rutinas, llevar registro de métricas y compartir progresos en una comunidad de deportistas.
Este documento presenta una lista de aplicaciones para hacer ejercicio. Describe brevemente cada aplicación, incluyendo su función principal, disponibilidad, sitio web y precio. Las aplicaciones cubren una variedad de actividades como correr, ciclismo, yoga, entrenamiento en el gimnasio y más. La mayoría son gratuitas y están disponibles para iOS y Android.
Aplicaciones para dispositivos móviles disponibles para hacer deporte o entrenar.
Nombre de la app
¿Para cuáles dispositivos está disponible? (Android, iOS, Windows Phone, Blackberry)
Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones
Breve descripción de su funcionamiento
esta y más preguntas sobre las apps.
Este documento describe varias aplicaciones móviles para hacer ejercicio y entrenamiento. Algunas de las aplicaciones más destacadas son RunKeeper, que permite monitorear actividades físicas y crear planes de entrenamiento; Moves, que registra pasos, distancia y calorías quemadas; y Google Fit, que registra métricas de actividad física y ofrece recomendaciones de objetivos. Las aplicaciones generalmente son gratuitas y disponibles para Android e iOS, permitiendo rastrear métricas de ejercicios al aire libre o en
Este documento presenta varias aplicaciones móviles para hacer deporte o entrenar. Describe aplicaciones como Runtastic, Nike+ Running, Nike Training Club, MiCoach Adidas, Entrenamiento Diario Yoga, Cyclemeter GPS, Gym: Guía de Ejercicios, MyTracks, Endomondo, Tai Chi, Xculpture, Strava y Runkeeper, que permiten monitorear actividades, seguir rutinas de entrenamiento, medir estadísticas y compartir progresos.
Las aplicaciones descritas ofrecen entrenamientos de corta duración, rutinas de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados y el seguimiento de métricas de actividad física a través del uso de GPS y otros sensores para mantener un estilo de vida saludable. Algunas son gratuitas mientras que otras ofrecen funciones premium de pago. Generalmente están disponibles para dispositivos iOS y Android.
Este documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas relacionadas con el deporte y el fitness. Algunas de las apps mencionadas incluyen Sworkit Lite, Nike Training Club, Entrenamiento de 7 minutos y Daily Yoga, las cuales ofrecen rutinas de ejercicios guiadas con videos e instrucciones. Otras apps como 30 días, Caynax HIIT y Entrenamiento Diario Abdomen proveen programas de entrenamiento de varios días o semanas. Finalmente, apps como Endomondo, Google Fit y RunKeeper permiten monitorear el
APLICACIONES PARA REALIZAR ACTIVIDAD FISICA O DEPORTEMarleni soto
Dentro del siguiente documento encontraras algunas aplicaciones que puedes utilizar para realizar algún tipo de actividad física o deporte que decidas.
Aplicaciones para dispositivos móviles, disponibles para hacer deporte o entr...Denise Valdez
Las aplicaciones presentadas ofrecen diversas herramientas para hacer deporte y entrenar, incluyendo registros de sesiones de ejercicio, contadores de calorías, entrenamientos guiados de intervalos de alta intensidad, rutinas de musculación, y aplicaciones especializadas en correr y senderismo con GPS. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
Este documento presenta varias aplicaciones que permiten hacer un seguimiento de las actividades físicas y el ejercicio. Estas aplicaciones monitorean la distancia, ritmo, tiempo y calorías quemadas mediante GPS y proporcionan comentarios de audio. También ofrecen cientos de ejercicios de resistencia y flexibilidad, instrucciones detalladas y un registro completo del peso para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de estilo de vida saludable.
Este documento presenta varias aplicaciones para entrenamiento físico. Nike Training Club ofrece entrenamientos cortos con peso corporal para conseguir resultados incluso con horarios apretados. Reto Deportivo De 30 Días incluye rutinas variadas de 30 días para perder peso o ganar masa muscular. Fitness Femenino proporciona entrenamientos de 7 minutos diarios específicamente para mujeres, con ejercicios y consejos de nutrición.
Este documento resume 14 aplicaciones populares para hacer ejercicio y deporte que usan tecnología móvil. Cada aplicación se describe brevemente, incluyendo su función principal, plataformas compatibles y precio. Las aplicaciones cubren una variedad de deportes y ejercicios como correr, ciclismo, entrenamiento con pesas y rutinas de ejercicios guiadas. La mayoría son gratuitas y disponibles para Android e iOS.
Este documento presenta resúmenes de 18 aplicaciones populares para hacer ejercicio, incluyendo Endomondo, Cyclemeter GPS, Fitbit, Full Fitness, GymGoal 2, Google Fit, GYMG, Jefit Workout, Moves, NexTrack, Nike+ Running, Pushup 0-100 Trainer, Runkeeper, Strava Running and Cycling. Cada aplicación se describe brevemente con su precio y plataformas compatibles. El documento concluye con una bibliografía.
Este documento describe 12 aplicaciones para realizar actividad física y deporte en dispositivos móviles. Las aplicaciones ofrecen entrenamientos guiados, monitoreo de métricas de ejercicio, planes de entrenamiento y funciones de seguimiento y comparación. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS, permitiendo a los usuarios entrenar de forma flexible en cualquier lugar.
Este documento resume aplicaciones móviles para el entrenamiento físico. Describe aplicaciones gratuitas y de pago para correr, hacer yoga, intervalos de alta intensidad, levantamiento de pesas, y más, que permiten monitorear métricas de rendimiento, crear rutinas, y acceder a guías y videos de ejercicios. Muchas aplicaciones usan GPS, sensores de ritmo cardíaco, y otras funciones para brindar retroalimentación detallada sobre las sesiones de entrenamiento.
El documento describe varias aplicaciones móviles para hacer deporte y entrenar. Algunas de las aplicaciones más destacadas son Runtastic, que simula un entrenador personal virtual para diferentes deportes al aire libre, y Nike+ Running, que registra estadísticas para corredores. Otras aplicaciones populares son MiCoach Adidas, que ofrece entrenamiento guiado con medición tecnológica, y Entrenamiento Diario Yoga, que incluye videos de yoga para diferentes niveles. La mayoría de las aplicaciones están disponibles tanto para Android como iOS de
App para la Actividad Física y el Deportegeratorresl
La presentación es una actividad de la UDA Actividad Física, Deporte y Tecnologías de la Información. Como pueden ser un complemento para tener un mayor control con los progresos y estadísticas de las actividades realizadas.
Este documento describe varias aplicaciones móviles disponibles para hacer ejercicio y entrenamiento físico. Algunas de las aplicaciones destacadas incluyen Nike+ Running para correr, MyFitnessPal para contar calorías, Entrenamiento de 7 Minutos para rutinas cortas de alta intensidad y Adidas MiCoach para entrenamientos personalizados. La mayoría de las aplicaciones son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
Estas aplicaciones ofrecen entrenamientos personalizados para hacer deporte de forma gratuita o de pago. Algunas usan GPS para rastrear rutas mientras otras enfocan en ejercicios de fuerza, cardio o yoga. La mayoría permiten crear rutinas, llevar registro de métricas y compartir progresos en una comunidad de deportistas.
Este documento presenta una lista de aplicaciones para hacer ejercicio. Describe brevemente cada aplicación, incluyendo su función principal, disponibilidad, sitio web y precio. Las aplicaciones cubren una variedad de actividades como correr, ciclismo, yoga, entrenamiento en el gimnasio y más. La mayoría son gratuitas y están disponibles para iOS y Android.
Aplicaciones para dispositivos móviles disponibles para hacer deporte o entrenar.
Nombre de la app
¿Para cuáles dispositivos está disponible? (Android, iOS, Windows Phone, Blackberry)
Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones
Breve descripción de su funcionamiento
esta y más preguntas sobre las apps.
Este documento describe varias aplicaciones móviles para hacer ejercicio y entrenamiento. Algunas de las aplicaciones más destacadas son RunKeeper, que permite monitorear actividades físicas y crear planes de entrenamiento; Moves, que registra pasos, distancia y calorías quemadas; y Google Fit, que registra métricas de actividad física y ofrece recomendaciones de objetivos. Las aplicaciones generalmente son gratuitas y disponibles para Android e iOS, permitiendo rastrear métricas de ejercicios al aire libre o en
Este documento presenta varias aplicaciones móviles para hacer deporte o entrenar. Describe aplicaciones como Runtastic, Nike+ Running, Nike Training Club, MiCoach Adidas, Entrenamiento Diario Yoga, Cyclemeter GPS, Gym: Guía de Ejercicios, MyTracks, Endomondo, Tai Chi, Xculpture, Strava y Runkeeper, que permiten monitorear actividades, seguir rutinas de entrenamiento, medir estadísticas y compartir progresos.
Las aplicaciones descritas ofrecen entrenamientos de corta duración, rutinas de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados y el seguimiento de métricas de actividad física a través del uso de GPS y otros sensores para mantener un estilo de vida saludable. Algunas son gratuitas mientras que otras ofrecen funciones premium de pago. Generalmente están disponibles para dispositivos iOS y Android.
Este documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas relacionadas con el deporte y el fitness. Algunas de las apps mencionadas incluyen Sworkit Lite, Nike Training Club, Entrenamiento de 7 minutos y Daily Yoga, las cuales ofrecen rutinas de ejercicios guiadas con videos e instrucciones. Otras apps como 30 días, Caynax HIIT y Entrenamiento Diario Abdomen proveen programas de entrenamiento de varios días o semanas. Finalmente, apps como Endomondo, Google Fit y RunKeeper permiten monitorear el
APLICACIONES PARA REALIZAR ACTIVIDAD FISICA O DEPORTEMarleni soto
Dentro del siguiente documento encontraras algunas aplicaciones que puedes utilizar para realizar algún tipo de actividad física o deporte que decidas.
Aplicaciones para dispositivos móviles, disponibles para hacer deporte o entr...Denise Valdez
Las aplicaciones presentadas ofrecen diversas herramientas para hacer deporte y entrenar, incluyendo registros de sesiones de ejercicio, contadores de calorías, entrenamientos guiados de intervalos de alta intensidad, rutinas de musculación, y aplicaciones especializadas en correr y senderismo con GPS. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
Este documento presenta varias aplicaciones que permiten hacer un seguimiento de las actividades físicas y el ejercicio. Estas aplicaciones monitorean la distancia, ritmo, tiempo y calorías quemadas mediante GPS y proporcionan comentarios de audio. También ofrecen cientos de ejercicios de resistencia y flexibilidad, instrucciones detalladas y un registro completo del peso para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de estilo de vida saludable.
Este documento presenta varias aplicaciones para entrenamiento físico. Nike Training Club ofrece entrenamientos cortos con peso corporal para conseguir resultados incluso con horarios apretados. Reto Deportivo De 30 Días incluye rutinas variadas de 30 días para perder peso o ganar masa muscular. Fitness Femenino proporciona entrenamientos de 7 minutos diarios específicamente para mujeres, con ejercicios y consejos de nutrición.
Este documento resume 14 aplicaciones populares para hacer ejercicio y deporte que usan tecnología móvil. Cada aplicación se describe brevemente, incluyendo su función principal, plataformas compatibles y precio. Las aplicaciones cubren una variedad de deportes y ejercicios como correr, ciclismo, entrenamiento con pesas y rutinas de ejercicios guiadas. La mayoría son gratuitas y disponibles para Android e iOS.
Este documento describe varias aplicaciones móviles para hacer ejercicio o entrenamiento, incluyendo Sworkit Entrenador, NIKE+ TRAINING CLUB, Entrenamiento en 7 minutos, Reto deportivo de 30 días, y HIIT Intervalo entrenamiento. Las apps son gratuitas y proveen videos de rutinas de ejercicio, programas de entrenamiento personalizados, y desafíos de 30 días para mejorar la condición física.
Este documento presenta 15 aplicaciones para entrenamiento físico que incluyen aplicaciones para correr al aire libre y en interiores, monitoreo de actividad física, rutinas de ejercicios sin equipamiento, pruebas de acondicionamiento como el Yo-Yo test y el Beep test, guías de posiciones de ballet, entrenamientos de boxeo y rutinas de saltar la cuerda. Las aplicaciones son compatibles con diferentes sistemas operativos móviles y ofrecen planes de entrenamiento personalizados, monitoreo de métricas
Esta presentación tiene el objetivo dar a conocer las distintas apps que existen (no todas) para realizar actividad física y así llevar un mejor estilo de vida.
Este documento presenta 15 aplicaciones de entrenamiento y deporte para iOS y Android. Las aplicaciones ofrecen rutinas de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados, monitoreo de actividad física, pronósticos climáticos y funciones sociales para diferentes deportes como running, pesca y vela.
Presentación la cual muestra 16 apps para dispositivos móviles los cuales están relacionadas con el entrenamiento y ejercicios que ayudan a las personas tanto en gimnasios con en casa. Mediante el GPS u otras aplicaciones. Para plataformas iOS y Android.
La primera aplicación describe una aplicación gratuita para iPhone y Android que registra estadísticas de running como distancia, velocidad y tiempo. La segunda aplicación es gratuita para iPhone y ofrece más de 100 ejercicios con imágenes y videos explicativos. La tercera aplicación realiza un seguimiento de objetivos diarios como pasos, distancia y calorías quemadas.
Este documento presenta una lista de aplicaciones móviles para el ejercicio y el fitness. Describe 15 aplicaciones populares para Android e iOS, incluyendo Samsung Health, MyFitnessPal, Fitapp GPS, MapMyRun, HIIT Interval Training, Cyclemeter GPS y Nike Training Club. Cada entrada proporciona detalles sobre la disponibilidad, precios, funciones y enlaces de descarga de la aplicación.
Este documento resume aplicaciones móviles para el ejercicio y entrenamiento. Describe aplicaciones gratuitas y de pago para iOS y Android relacionadas con running, fitness, natación, pérdida de peso y musculación. Incluye detalles sobre funcionalidades como planes de entrenamiento personalizados, guías de nutrición, registro de actividad, videos de ejercicios y seguimiento de metas y progresos.
Este documento presenta resúmenes de varias aplicaciones para hacer deporte o entrenar. Algunas aplicaciones miden métricas de ejercicio como nado, ciclismo o correr. Otras ofrecen videos e instrucciones para diferentes deportes o ejercicios. Las aplicaciones están disponibles principalmente para Android e iOS, y varían en su costo, idiomas y funciones disponibles.
1. Apps para hacer
deporte o
entrenar
Integrantes
Carolina Amado Castillo – Anamaura Guadalupe Celis González
Ángel Eduardo Vázquez García – Edson David Vázquez Martínez
Víctor Gómez
Los Aplicados
2. Full fitness
▪ Disponible para IOS
▪ Su version es gratuita
DESCRIPCION
Es una aplicación polifuncinal
para entrenar, te lanza rutinas, te
permite evaluar tu peso y masa
muscular, brinda explicaciones
por medio de información e
imágenes para principiantes y
cuenta con un cronometro.
3. Sworkit Lite
• Disponible para: Plataformas: iOS,
Android.
• Su versión es gratuita
• Descripción
para practicar deporte con un sinnúmero
de ejercicios, básicamente
es tu entrenador de rutinas diarias.
Seleccionas el tipo de entrenamiento
(estiramiento, yoga, fuerza, etc.), indicas
el tiempo y en tu pantalla aparecerán
videos con atletas reales que
te enseñarán los ejercicios que quieras.
La aplicación guarda tus resultados y cada
día te acuerda de tus entrenamientos.
4. Caynax HIIT
• Disponible para: Plataforma: Android
• Versión: gratuita
• Descripción:
• ofrece entrenamiento de intervalos de alta
intensidad. consiste en alternar períodos
de ejercicio intenso con períodos
de recuperación menos intensos. HIIT está
enfocada principalmente en entrenamiento
cardiovascular, las sesiones pueden durar
de 9 a 20 minutos, según tu gusto
y disposición. Te ayudará a mejorar
tu condición y metabolismo al igual que bajar
de peso, ya que el entrenamiento
cardiovascular es muy bueno para quemar
la grasa.
5. Nike Training Club
• Disponible para Plataforma: iOS,
Android
• Su versión es gratuita
• Descripción
creada especialmente para las
mujeres. Para empezar, debes
seleccionar el tipo
de entrenamiento, y de acuerdo
a eso obtienes el acceso a una
cantidad infinita de ejercicios. Cada
sesión contiene varios ejercicios
distintos que van acompañados con
una guía paso a paso con fotos
o videos
6. Podometro + pulsometro
• Disponible para: Android
• Su versión es gratuita.
• Descripcion:
✔ Podómetro Cuenta los pasos de tu caminar 24/7
✔ Contador de Calorías deja constancia de actividad
y cuenta diaria de calorías quemadas
automáticamente para su dieta
✔Peso rastreador un seguimiento de su pérdida de
peso y la dieta fácilmente con la calculadora BMI
✔ Ejercicio rastreador reconoce el movimiento de
diversos ejercicios y deportes (en cuclillas,
Liegestütze, a sentarse, Hula-hoop, Saltar la cuerda,
elíptica, cinta de correr) más allá de los pasos a pie.
✔ Pulsómetro que mide con exactitud su ritmo
cardíaco basado en cámara y hace que sea fácil de
monitorear la salud del corazón. Sin límite diario en la
medición
7. • Disponible para: Android
• Su versión es gratuita pero tiene complementos de paga.
• Descripción: app gratuita Contador de Calorías YAZIO para Android puedes gestionar tu diario de alimentos, registrar tus
actividades y adelgazar con éxito. ¡Contar calorías y perder peso nunca fue tan fácil!
YAZIO es la mejor app para dietas
8. • Disponible para: Android
• Su versión es gratuita.
• Descripción: Calculadora de
salud. Puede medir el índice de
masa corporal (BMI) y la tasa
metabólica basal (BMR).
9. • Disponible para: Android.
• Su versión es gratuita.
• Descripción: Dispón de tu
entrenador personal EN CASA
Ejercicios en casa te ayudará a
ponerte en forma de manera
científica. No hace falta ningún
tipo de equipo caro ni
entrenador, solo tendrás que
utilizar el peso de tu cuerpo e
invertir unos minutos al día.
10. Fitstar Personal Trainer
• Disponible para: Android.
• Su versión es gratuita.
• Descripción:
• Comprométete con tus metas de ejercicio con un
plan que se adapta a tus horarios y se ajusta a tu
vida
• Los videos de entrenamiento personalizados te
muestran los movimientos; recibirás motivación y
consejos en cada paso
• Ponte en forma en cualquier momento, en
cualquier lugar con rutinas que duran entre 7 y 50
minutos, directo desde tu teléfono o computadora
• Sesiones nuevas y personalizadas para mantener las
cosas interesantes, como "Abdominales en 10
minutos" y "Entrenamiento de 7 minutos“
• Nunca harás la misma rutina dos veces porque
tenemos ejercicios infinitos dedicados al abdomen,
trasero, piernas, brazos y espalda más cardio.
11. RUNKEEPER
• Disponible: IOS – Android
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Planificación de tu entrenamiento.
Tan solo con precisar qué tipo de
actividad vamos a hacer y comenzar,
con el GPS activado, ella se encargará
de indicarnos por dónde hemos
corrido, mostrándonos a través de un
mapa la distancia que hemos
recorrido y las calorías gastadas. Así,
podremos seguir nuestros avances en
el tiempo e incluso compararlos con
los de otras personas subiéndolos a
las redes sociales
12. HIT INTEIRVAL TRAINNING
• Disponible: IOS – Android
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Si practicamos con pesas, prensas,
carreras cortas o cualquier otro
entrenamiento que se estructure a
través de sesiones o repeticiones,
ésta es nuestra aplicación perfecta.
Con ella, podremos olvidarnos de
contar ya que se encarga de llevarnos
la cuenta de nuestras sesiones y
repeticiones
13. ENDOMONDO
• Disponible: IOS – Androit
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Perfecta para cualquier tipo de
deporte. Ya sea nadar, andar o
montar en bicicleta. Una de las
aplicaciones más completas. Nos
muestra de forma precisa cuanto
hemos recorrido y por dónde. Cuenta
con registro de actividad que nos
permitirá, conocer en el tiempo el
crecimiento de nuestra actividad.
14. Yoga Diario
(Daily Yoga)
• Disponible: IOS – Android
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Aplicación de yoga más famosa en el
mundo la cual te propone ejercicios
de yoga en HD con duraciones y
niveles diferentes. La música suave en
el fondo ayuda a disfrutar del
ejercicio.
• Listado de programas y ejercicios de
yoga
• Yoga Diaría para Abs
• Yoga Diaría para Espalda
• Yoga Diaría para Caderas
• Yoga Diaría para Pecho
• Saludo del Sol
• Yoga Diaría para Abs Avanzado
• Yoga para Perdida de Peso I
• Respiración para Principiantes
• Yoga para Piernas Delgadas
16. • Disponible: Google Play (Android – IOS)
• Versión: Gratuita – Paga $55.00
• Descripción:
• Consta de 12 ejercicios que deben realizarse
en 30 segundos, con descansos de 10
segundos entre ejercicio. Todo lo que
necesitas es una silla y una pared , repite 2-3
circuitos según tu tiempo
• La voz indica cuando debes empezar o
descansar; Ajusta el tiempo del circuito según
tu situación; Ajusta el tiempo de descanso;
Mantiene la pantalla encendida durante el
entrenamiento.
• se basa en el HICT (entrenamiento de circuito
de alta intensidad) que se demostró como el
método más "seguro, eficaz y eficiente" para
mejorar la forma física muscular y aeróbica.
17. Huawei Health
• Disponible: Gloogle play (solo marca huawei)
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Huawei Salud proporciona una guía de los
deportes profesionales para su deporte.
• Apoyo a caminar, correr, ciclismo modo,
ficha pista de atletismo, el ritmo cardíaco,
la trayectoria, la velocidad y otros
deportes datos.
• El apoyo de los 5 km hasta el programa de
entrenamiento de la carrera de maratón.
• Con Huawei desgaste integración de datos
de aplicaciones, para proporcionar un
servicio de salud completos, deportes y
unificadas.
18. • Disponible: Google play (Android)
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• LIBRERÍA DE POSICIONES DE YOGA: Vídeo HD con
posturas fáciles de seguir de una pose a la
siguiente; 111 posturas desarrolladas y pensadas
por instructores de yoga cualificados; Búsqueda
de posturas por su nombre en español, según
tipo, foco y habilidad; Encuentra información y
descripciones de cada postura, sus beneficios e
instrucciones.
• CLASES: Centradas en mejorar tu flexibilidad,
fuerza y equilibrio; 9 clases de yoga únicas en un
excelente vídeo HD; Adecuadas para todas las
habilidades: principiante, intermedio, equilibrio;
elige tu favorita; Elige clases de 10 a 30 minutos;
Puedes guardar el historial de tus clases y
programar la siguiente.
19. • Disponible: Google play (Android)
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Cuenta con un complejo conjunto de
ejercicios que le ayudarán a mantenerse en
forma y mejorar tu cuerpo y más bello. Pierna
y empalma los músculos son los más difíciles
de entrenar, sin embargo le ofrecemos un
método eficaz de entrenamiento incluyendo
algunos ejercicios que no ha llegado a través
de sin embargo. Por lo tanto, no espere el
verano para entrenar las piernas y a tope,
iniciar ahora y en unas semanas se sienten los
cambios positivos en tu cuerpo y estar
orgulloso de ti mismo. ¡Estamos aquí para
ayudarle en esto!
20. Sports Tracker: Correr Ciclismo
• Disponioble: Google play (Android)
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Es otra muy buena alternativa como diario
de entrenamiento, donde registrar tus
marcas, manejar mapas para tus rutas,
calcular tiempos y distancias…
21. • Disponible: Google play (Android)
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Te ayuda a contabilizar el número de
flexiones que eres capaz de realizar en
una sola sesión; además de registrar las
calorías gastadas. El plan completo son 6
niveles con diferentes formas de realizar
el ejercicio. ¡Práctica y divertida! Lee: 4
errores comunes al hacer flexiones (y
cómo evitarlos)
22. • Disponible: Google play (Android)
• Versión: Gratuita y de paga
• Descripción:
• Runtastic es la app para registrar todas
tus actividades deportivas vía GPS: para
correr, caminar, hacer bici y mucho más.
Mide distancia, tiempo, ritmo, calorías
quemadas, velocidad, altitud y mucho
más. ¡Motívate con tus amigos, analiza
tus estadísticas y ponte en forma!
• Un entrenador personal con voz y GPS
integrado que te motiva para cumplir tus
objetivos. Con la versión ‘pro’ puedes
pedir al entrenador virtual que diseñe un
entrenamiento personalizado para ti,
crear tus rutas en función de la dificultad,
medir tus progresos, etcétera
23. • Disponible: Google play (Androit)
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Un contador de calorías, que se ha convertido
en una de las aplicaciones más descargadas
entre los amantes del fitness. Nos ayuda a
hacer un seguimiento de nuestra dieta gracias
a su base de datos de más de 5 millones de
alimentos de todo el mundo. Sólo tienes que
escanear el código de barras de una alimento
para obtener toda la información nutricional
(grasas, proteínas, fibras, colesterol…) y las
calorías que nos aporta. Lee: ¿Son fiables las
aplicaciones móviles para adelgazar?