i.Concept by BH Fitness es un nuevo concepto que permite fusionar el entrenamiento físico con dispositivos Apple a través de programas interactivos, motivacionales y actualizados. Los usuarios pueden escuchar música, hablar por teléfono y usar redes sociales mientras se ejercitan. El sistema es compatible con varios productos BH Fitness y incluye aplicaciones como Burn The Meal, Pedal Monitor y Tread Monitor que ofrecen entrenamientos divertidos y el seguimiento de métricas.
Este documento describe varias aplicaciones móviles para hacer ejercicio y entrenamiento. Algunas de las aplicaciones más destacadas son RunKeeper, que permite monitorear actividades físicas y crear planes de entrenamiento; Moves, que registra pasos, distancia y calorías quemadas; y Google Fit, que registra métricas de actividad física y ofrece recomendaciones de objetivos. Las aplicaciones generalmente son gratuitas y disponibles para Android e iOS, permitiendo rastrear métricas de ejercicios al aire libre o en
Este documento resume aplicaciones móviles para el entrenamiento físico. Describe aplicaciones gratuitas y de pago para correr, hacer yoga, intervalos de alta intensidad, levantamiento de pesas, y más, que permiten monitorear métricas de rendimiento, crear rutinas, y acceder a guías y videos de ejercicios. Muchas aplicaciones usan GPS, sensores de ritmo cardíaco, y otras funciones para brindar retroalimentación detallada sobre las sesiones de entrenamiento.
App para la Actividad Física y el Deportegeratorresl
La presentación es una actividad de la UDA Actividad Física, Deporte y Tecnologías de la Información. Como pueden ser un complemento para tener un mayor control con los progresos y estadísticas de las actividades realizadas.
El documento proporciona instrucciones paso a paso para configurar y usar un sensor T-KIT con la aplicación Run On Earth en un dispositivo móvil para monitorear el ejercicio en una máquina. Explica cómo encender el Bluetooth, conectar el sensor, establecer una ruta en la aplicación, vincular el sensor, ajustar manualmente la resistencia según las indicaciones, y ver los datos del sensor durante el ejercicio.
Este documento presenta varias aplicaciones móviles para hacer deporte o entrenar. Describe aplicaciones como Runtastic, Nike+ Running, Nike Training Club, MiCoach Adidas, Entrenamiento Diario Yoga, Cyclemeter GPS, Gym: Guía de Ejercicios, MyTracks, Endomondo, Tai Chi, Xculpture, Strava y Runkeeper, que permiten monitorear actividades, seguir rutinas de entrenamiento, medir estadísticas y compartir progresos.
i.Concept by BH Fitness es un nuevo concepto que permite fusionar el entrenamiento físico con dispositivos Apple a través de programas interactivos, motivacionales y actualizados. Los usuarios pueden escuchar música, hablar por teléfono y usar redes sociales mientras se ejercitan. El sistema es compatible con varios productos BH Fitness y incluye aplicaciones como Burn The Meal, Pedal Monitor y Tread Monitor que ofrecen entrenamientos divertidos y el seguimiento de métricas.
Este documento describe varias aplicaciones móviles para hacer ejercicio y entrenamiento. Algunas de las aplicaciones más destacadas son RunKeeper, que permite monitorear actividades físicas y crear planes de entrenamiento; Moves, que registra pasos, distancia y calorías quemadas; y Google Fit, que registra métricas de actividad física y ofrece recomendaciones de objetivos. Las aplicaciones generalmente son gratuitas y disponibles para Android e iOS, permitiendo rastrear métricas de ejercicios al aire libre o en
Este documento resume aplicaciones móviles para el entrenamiento físico. Describe aplicaciones gratuitas y de pago para correr, hacer yoga, intervalos de alta intensidad, levantamiento de pesas, y más, que permiten monitorear métricas de rendimiento, crear rutinas, y acceder a guías y videos de ejercicios. Muchas aplicaciones usan GPS, sensores de ritmo cardíaco, y otras funciones para brindar retroalimentación detallada sobre las sesiones de entrenamiento.
App para la Actividad Física y el Deportegeratorresl
La presentación es una actividad de la UDA Actividad Física, Deporte y Tecnologías de la Información. Como pueden ser un complemento para tener un mayor control con los progresos y estadísticas de las actividades realizadas.
El documento proporciona instrucciones paso a paso para configurar y usar un sensor T-KIT con la aplicación Run On Earth en un dispositivo móvil para monitorear el ejercicio en una máquina. Explica cómo encender el Bluetooth, conectar el sensor, establecer una ruta en la aplicación, vincular el sensor, ajustar manualmente la resistencia según las indicaciones, y ver los datos del sensor durante el ejercicio.
Este documento presenta varias aplicaciones móviles para hacer deporte o entrenar. Describe aplicaciones como Runtastic, Nike+ Running, Nike Training Club, MiCoach Adidas, Entrenamiento Diario Yoga, Cyclemeter GPS, Gym: Guía de Ejercicios, MyTracks, Endomondo, Tai Chi, Xculpture, Strava y Runkeeper, que permiten monitorear actividades, seguir rutinas de entrenamiento, medir estadísticas y compartir progresos.
Este documento describe varias aplicaciones móviles para hacer ejercicio o entrenamiento, incluyendo Sworkit Entrenador, NIKE+ TRAINING CLUB, Entrenamiento en 7 minutos, Reto deportivo de 30 días, y HIIT Intervalo entrenamiento. Las apps son gratuitas y proveen videos de rutinas de ejercicio, programas de entrenamiento personalizados, y desafíos de 30 días para mejorar la condición física.
Las aplicaciones descritas ofrecen entrenamientos de corta duración, rutinas de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados y el seguimiento de métricas de actividad física a través del uso de GPS y otros sensores para mantener un estilo de vida saludable. Algunas son gratuitas mientras que otras ofrecen funciones premium de pago. Generalmente están disponibles para dispositivos iOS y Android.
una pequeño listado descriptivo de aplicaciones móviles realizado por estudiantes de Cultura Física del Centro Universitario de la Costa con la finalidad de facilitar información de importancia para todos aquellos entusiastas del entrenamiento deportivo y la actividad fisica.
Esta presentación tiene el objetivo dar a conocer las distintas apps que existen (no todas) para realizar actividad física y así llevar un mejor estilo de vida.
Este documento presenta 15 aplicaciones de entrenamiento y deporte para iOS y Android. Las aplicaciones ofrecen rutinas de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados, monitoreo de actividad física, pronósticos climáticos y funciones sociales para diferentes deportes como running, pesca y vela.
Este documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas para hacer ejercicio físico. Algunas de las aplicaciones populares mencionadas incluyen Zombies, Run! que usa una historia de zombis para motivar a los usuarios mientras hacen ejercicio, RunKeeper que permite rastrear distancias y ritmos cardíacos, y JEFIT que ayuda a los usuarios a hacer un seguimiento de sus rutinas de ejercicios. El documento también proporciona enlaces a las páginas de descarga de cada aplicación.
Este documento presenta resúmenes de 18 aplicaciones populares para hacer ejercicio, incluyendo Endomondo, Cyclemeter GPS, Fitbit, Full Fitness, GymGoal 2, Google Fit, GYMG, Jefit Workout, Moves, NexTrack, Nike+ Running, Pushup 0-100 Trainer, Runkeeper, Strava Running and Cycling. Cada aplicación se describe brevemente con su precio y plataformas compatibles. El documento concluye con una bibliografía.
En este documento se muestra una de las formas que la tecnología aporta a la calidad de vida de las personas motivando a practicar actividad física desde un smartphone.
Este documento describe varias aplicaciones para entrenamiento físico. Algunas de las aplicaciones mencionadas incluyen Runtastic, que permite rastrear entrenamientos y estadísticas; Nike+ Running, que sincroniza datos de podómetros; Nike Training Club, que ofrece videos de entrenamiento; y Freeletics Workouts, que usa solo el peso corporal para entrenamientos guiados por video. La mayoría de las aplicaciones son gratuitas y están disponibles para iOS y Android.
Este documento describe 12 aplicaciones para realizar actividad física y deporte en dispositivos móviles. Las aplicaciones ofrecen entrenamientos guiados, monitoreo de métricas de ejercicio, planes de entrenamiento y funciones de seguimiento y comparación. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS, permitiendo a los usuarios entrenar de forma flexible en cualquier lugar.
Estas aplicaciones ofrecen entrenamientos personalizados para hacer deporte de forma gratuita o de pago. Algunas usan GPS para rastrear rutas mientras otras enfocan en ejercicios de fuerza, cardio o yoga. La mayoría permiten crear rutinas, llevar registro de métricas y compartir progresos en una comunidad de deportistas.
Aplicaciones para dispositivos móviles disponibles para hacer deporteManuel Joya
El documento presenta 15 aplicaciones para hacer ejercicio. Algunas de las aplicaciones destacadas incluyen Runtastic, que permite rastrear entrenamientos; Gymapp, que permite registrar ejercicios en el gimnasio; y Nike Training Club, que ofrece videos de entrenamiento creados por expertos de Nike. Las aplicaciones varían en funciones como rastreo GPS, creación de rutinas, cálculo de métricas y compartir progresos con amigos.
S-Health es una aplicación gratuita de Samsung disponible para dispositivos Galaxy compatibles con Android 5.0 o superior. La aplicación funciona como un entrenador personal digital al rastrear actividades como caminar, correr y ciclismo mediante el uso de sensores, midiendo métricas como pasos, distancia, tiempo y frecuencia cardíaca. Ofrece funciones como podómetro, registro de ejercicios y seguimiento histórico de actividades para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de fitness.
El documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas y de pago disponibles para hacer ejercicio o entrenamiento, incluyendo Nike Run Club, Freeletics, My Fitness Pal, Fitbit, 8fit, Volt Fuelet, Garmin Connect, Runtastic, Runkeeper, Madbarz, un cronómetro para boxeo, ejercicios de fútbol base, un podómetro, una aplicación sobre técnicas de boxeo y ejercicios polimétricos.
Este documento presenta una lista de aplicaciones móviles para el ejercicio y el fitness. Describe 15 aplicaciones populares para Android e iOS, incluyendo Samsung Health, MyFitnessPal, Fitapp GPS, MapMyRun, HIIT Interval Training, Cyclemeter GPS y Nike Training Club. Cada entrada proporciona detalles sobre la disponibilidad, precios, funciones y enlaces de descarga de la aplicación.
Presentación la cual muestra 16 apps para dispositivos móviles los cuales están relacionadas con el entrenamiento y ejercicios que ayudan a las personas tanto en gimnasios con en casa. Mediante el GPS u otras aplicaciones. Para plataformas iOS y Android.
Este documento resume aplicaciones móviles relacionadas con el deporte y la actividad física. Describe brevemente las funciones de aplicaciones como Runtastic, Strava, Sports Tracker y Endomondo para el monitoreo de actividades como correr y ciclismo. También menciona aplicaciones como Google Fit, Adidas MiCoach y 5K Runner para el seguimiento de métricas de fitness, y temporizadores y diarios de entrenamiento para el registro de rutinas deportivas.
Este documento resume aplicaciones móviles para el ejercicio y entrenamiento. Describe aplicaciones gratuitas y de pago para iOS y Android relacionadas con running, fitness, natación, pérdida de peso y musculación. Incluye detalles sobre funcionalidades como planes de entrenamiento personalizados, guías de nutrición, registro de actividad, videos de ejercicios y seguimiento de metas y progresos.
App Tread Monitor para i.Concept by BH Fitness: Características principalesBH - i.Concept
Tread Monitor es una aplicación para iPad que permite controlar cintas de correr de forma segura desde casa. Ofrece características como programas de entrenamiento, seguimiento de ritmo cardíaco, análisis de recuperación y compartir resultados en redes sociales para hacer el ejercicio más divertido e interactivo.
Este documento presenta varias aplicaciones de fitness y salud. Incluye aplicaciones para correr, hacer ejercicios de alta intensidad, yoga, entrenamiento con pesas, y planes de nutrición. Muchas de las aplicaciones ofrecen entrenamientos guiados, seguimiento de métricas, y programas personalizados. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
Este documento describe varias aplicaciones móviles para hacer ejercicio o entrenamiento, incluyendo Sworkit Entrenador, NIKE+ TRAINING CLUB, Entrenamiento en 7 minutos, Reto deportivo de 30 días, y HIIT Intervalo entrenamiento. Las apps son gratuitas y proveen videos de rutinas de ejercicio, programas de entrenamiento personalizados, y desafíos de 30 días para mejorar la condición física.
Las aplicaciones descritas ofrecen entrenamientos de corta duración, rutinas de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados y el seguimiento de métricas de actividad física a través del uso de GPS y otros sensores para mantener un estilo de vida saludable. Algunas son gratuitas mientras que otras ofrecen funciones premium de pago. Generalmente están disponibles para dispositivos iOS y Android.
una pequeño listado descriptivo de aplicaciones móviles realizado por estudiantes de Cultura Física del Centro Universitario de la Costa con la finalidad de facilitar información de importancia para todos aquellos entusiastas del entrenamiento deportivo y la actividad fisica.
Esta presentación tiene el objetivo dar a conocer las distintas apps que existen (no todas) para realizar actividad física y así llevar un mejor estilo de vida.
Este documento presenta 15 aplicaciones de entrenamiento y deporte para iOS y Android. Las aplicaciones ofrecen rutinas de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados, monitoreo de actividad física, pronósticos climáticos y funciones sociales para diferentes deportes como running, pesca y vela.
Este documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas para hacer ejercicio físico. Algunas de las aplicaciones populares mencionadas incluyen Zombies, Run! que usa una historia de zombis para motivar a los usuarios mientras hacen ejercicio, RunKeeper que permite rastrear distancias y ritmos cardíacos, y JEFIT que ayuda a los usuarios a hacer un seguimiento de sus rutinas de ejercicios. El documento también proporciona enlaces a las páginas de descarga de cada aplicación.
Este documento presenta resúmenes de 18 aplicaciones populares para hacer ejercicio, incluyendo Endomondo, Cyclemeter GPS, Fitbit, Full Fitness, GymGoal 2, Google Fit, GYMG, Jefit Workout, Moves, NexTrack, Nike+ Running, Pushup 0-100 Trainer, Runkeeper, Strava Running and Cycling. Cada aplicación se describe brevemente con su precio y plataformas compatibles. El documento concluye con una bibliografía.
En este documento se muestra una de las formas que la tecnología aporta a la calidad de vida de las personas motivando a practicar actividad física desde un smartphone.
Este documento describe varias aplicaciones para entrenamiento físico. Algunas de las aplicaciones mencionadas incluyen Runtastic, que permite rastrear entrenamientos y estadísticas; Nike+ Running, que sincroniza datos de podómetros; Nike Training Club, que ofrece videos de entrenamiento; y Freeletics Workouts, que usa solo el peso corporal para entrenamientos guiados por video. La mayoría de las aplicaciones son gratuitas y están disponibles para iOS y Android.
Este documento describe 12 aplicaciones para realizar actividad física y deporte en dispositivos móviles. Las aplicaciones ofrecen entrenamientos guiados, monitoreo de métricas de ejercicio, planes de entrenamiento y funciones de seguimiento y comparación. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS, permitiendo a los usuarios entrenar de forma flexible en cualquier lugar.
Estas aplicaciones ofrecen entrenamientos personalizados para hacer deporte de forma gratuita o de pago. Algunas usan GPS para rastrear rutas mientras otras enfocan en ejercicios de fuerza, cardio o yoga. La mayoría permiten crear rutinas, llevar registro de métricas y compartir progresos en una comunidad de deportistas.
Aplicaciones para dispositivos móviles disponibles para hacer deporteManuel Joya
El documento presenta 15 aplicaciones para hacer ejercicio. Algunas de las aplicaciones destacadas incluyen Runtastic, que permite rastrear entrenamientos; Gymapp, que permite registrar ejercicios en el gimnasio; y Nike Training Club, que ofrece videos de entrenamiento creados por expertos de Nike. Las aplicaciones varían en funciones como rastreo GPS, creación de rutinas, cálculo de métricas y compartir progresos con amigos.
S-Health es una aplicación gratuita de Samsung disponible para dispositivos Galaxy compatibles con Android 5.0 o superior. La aplicación funciona como un entrenador personal digital al rastrear actividades como caminar, correr y ciclismo mediante el uso de sensores, midiendo métricas como pasos, distancia, tiempo y frecuencia cardíaca. Ofrece funciones como podómetro, registro de ejercicios y seguimiento histórico de actividades para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de fitness.
El documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas y de pago disponibles para hacer ejercicio o entrenamiento, incluyendo Nike Run Club, Freeletics, My Fitness Pal, Fitbit, 8fit, Volt Fuelet, Garmin Connect, Runtastic, Runkeeper, Madbarz, un cronómetro para boxeo, ejercicios de fútbol base, un podómetro, una aplicación sobre técnicas de boxeo y ejercicios polimétricos.
Este documento presenta una lista de aplicaciones móviles para el ejercicio y el fitness. Describe 15 aplicaciones populares para Android e iOS, incluyendo Samsung Health, MyFitnessPal, Fitapp GPS, MapMyRun, HIIT Interval Training, Cyclemeter GPS y Nike Training Club. Cada entrada proporciona detalles sobre la disponibilidad, precios, funciones y enlaces de descarga de la aplicación.
Presentación la cual muestra 16 apps para dispositivos móviles los cuales están relacionadas con el entrenamiento y ejercicios que ayudan a las personas tanto en gimnasios con en casa. Mediante el GPS u otras aplicaciones. Para plataformas iOS y Android.
Este documento resume aplicaciones móviles relacionadas con el deporte y la actividad física. Describe brevemente las funciones de aplicaciones como Runtastic, Strava, Sports Tracker y Endomondo para el monitoreo de actividades como correr y ciclismo. También menciona aplicaciones como Google Fit, Adidas MiCoach y 5K Runner para el seguimiento de métricas de fitness, y temporizadores y diarios de entrenamiento para el registro de rutinas deportivas.
Este documento resume aplicaciones móviles para el ejercicio y entrenamiento. Describe aplicaciones gratuitas y de pago para iOS y Android relacionadas con running, fitness, natación, pérdida de peso y musculación. Incluye detalles sobre funcionalidades como planes de entrenamiento personalizados, guías de nutrición, registro de actividad, videos de ejercicios y seguimiento de metas y progresos.
App Tread Monitor para i.Concept by BH Fitness: Características principalesBH - i.Concept
Tread Monitor es una aplicación para iPad que permite controlar cintas de correr de forma segura desde casa. Ofrece características como programas de entrenamiento, seguimiento de ritmo cardíaco, análisis de recuperación y compartir resultados en redes sociales para hacer el ejercicio más divertido e interactivo.
Este documento presenta varias aplicaciones de fitness y salud. Incluye aplicaciones para correr, hacer ejercicios de alta intensidad, yoga, entrenamiento con pesas, y planes de nutrición. Muchas de las aplicaciones ofrecen entrenamientos guiados, seguimiento de métricas, y programas personalizados. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
Alguna vez había leído sobre Scrum utilizado para el entrenamiento deportivo, pero la verdad es que cuando me inscribí en el Ironman Cozumel 2013, mi primer pensamiento no fue el que lo haría como una experiencia para profundizar en la práctica del Core Scrum, sino como un reto deportivo que valía la pena lograr y disfrutar en el camino
Este documento presenta 15 aplicaciones para entrenamiento físico que incluyen aplicaciones para correr al aire libre y en interiores, monitoreo de actividad física, rutinas de ejercicios sin equipamiento, pruebas de acondicionamiento como el Yo-Yo test y el Beep test, guías de posiciones de ballet, entrenamientos de boxeo y rutinas de saltar la cuerda. Las aplicaciones son compatibles con diferentes sistemas operativos móviles y ofrecen planes de entrenamiento personalizados, monitoreo de métricas
Metodos de entrenamiento y test de aptitud fisicaestefanialeal20
Este documento describe diferentes métodos de entrenamiento como Farlek, trote y cross-country, así como métodos fraccionados e intervalos. También cubre los tipos de pruebas de aptitud física como resistencia aeróbica y anaeróbica que miden las cualidades motrices de un individuo. Los métodos de entrenamiento y las pruebas de aptitud son importantes para obtener buenos resultados y determinar qué entrenamientos son adecuados para cada persona.
Este documento describe varias aplicaciones móviles relacionadas con el control de la actividad física y la alimentación. Entre las aplicaciones descritas se encuentran Noom Coach, S Health, Bike and Breakfast, MyFitnessPal, Salud Calc, Instant Heart Rate y Calculadora de Salud, las cuales ayudan a monitorear pasos, calorías, índice de masa corporal, frecuencia cardíaca y hábitos alimenticios. El documento explica las funciones y características clave de cada aplicación.
Este documento describe diferentes sistemas y métodos de entrenamiento, incluyendo entrenamiento aeróbico, anaeróbico, intervalos y más. También cubre objetivos del entrenamiento, clasificaciones, deportes que mejoran el rendimiento aeróbico y anaeróbico, y pruebas de aptitud física. Finalmente, incluye referencias bibliográficas.
Aplicaciones para dispositivos móviles, disponibles para hacer deporte o entr...Denise Valdez
Las aplicaciones presentadas ofrecen diversas herramientas para hacer deporte y entrenar, incluyendo registros de sesiones de ejercicio, contadores de calorías, entrenamientos guiados de intervalos de alta intensidad, rutinas de musculación, y aplicaciones especializadas en correr y senderismo con GPS. La mayoría son gratuitas y están disponibles para Android e iOS.
GO fit tiene tres centros deportivos en Madrid, Granada y Córdoba. Ofrece programas de entrenamiento personalizados basados en evaluaciones iniciales y seguimiento. Sus instalaciones incluyen gimnasio, piscinas, spa, clases grupales con cuatro niveles de dificultad y servicios de masajes y fisioterapia.
Este documento presenta una guía introductoria al running. Explica las razones para practicar running como retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades cardiovasculares. Detalla conceptos como la frecuencia cardiaca máxima, el metabolismo basal y el consumo calórico durante el ejercicio. Además, cubre temas de nutrición, indumentaria, ejercicios pre y post ejercicio, y cómo evitar lesiones comunes.
El documento describe los procedimientos para realizar una valoración física de los usuarios. La valoración incluye la recopilación de datos generales, antecedentes médicos, exámenes clínicos y pruebas de estabilidad del núcleo. Los resultados de la valoración se utilizan para establecer objetivos, medir el estado físico actual y prescribir un programa de ejercicios adecuado.
Este cuestionario contiene 17 preguntas relacionadas con la nutrición deportiva. Algunas de las preguntas tratan sobre la determinación de la ingesta alimentaria de un deportista, la recarga de glucógeno muscular post-ejercicio, el índice glucémico de carbohidratos pre-ejercicio y las cantidades recomendadas de carbohidratos antes y durante el ejercicio. Otras preguntas se refieren a regímenes de supercompensación, características de comidas pre y post competición, sistemas metabólicos utiliz
Este documento describe diferentes métodos y tipos de programas de entrenamiento deportivo, incluyendo entrenamiento con resistencias, en intervalos, continuo y en circuito. Explica conceptos como series, repeticiones, sobrecarga e intensidad, así como los beneficios de cada método para mejorar la fuerza, potencia, tolerancia y salud.
Este documento presenta un plan de entrenamiento de 6 semanas para mejorar las capacidades físicas básicas relacionadas con la salud, incluyendo fuerza, resistencia y flexibilidad. Explica cómo calcular los tiempos de entrenamiento para cada capacidad, las zonas de frecuencia cardíaca para el entrenamiento cardiovascular, y proporciona un esquema de sesión de entrenamiento que incluye calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. El estudiante debe desarrollar su propio plan de acuerdo con las pautas
Particularidades del entrenamiento de maratónjuangares
Este documento proporciona información sobre el entrenamiento para maratones. Explica que es indispensable realizar un examen médico y una prueba de esfuerzo antes de comenzar el entrenamiento. También describe los diferentes tipos de alimentos necesarios, los diferentes tipos de entrenamientos como carreras continuas, intervalos y series, y ofrece consejos sobre la mentalización y la supervivencia en un maratón.
Un entrenamiento inteligente consta de cuatro etapas: 1) evaluación inicial de la condición física y capacidad aeróbica, 2) planificación de los días para entrenamiento de fuerza y cardiovascular, 3) seguimiento a través de un diario de ejercicios y hábitos nutricionales, 4) re-evaluación para comparar los resultados iniciales con la evolución actual.
Un entrenamiento inteligente consta de cuatro etapas: 1) evaluación inicial de la condición física y capacidad aeróbica, 2) planificación de los días para entrenamiento de fuerza y cardiovascular, 3) seguimiento a través de un diario de ejercicios y hábitos nutricionales, 4) re-evaluación para comparar los resultados iniciales con la evolución actual.
Índice de Masa Corporal, Pulso y formula de Karvonen.johrmora
El índice de masa corporal mide la relación entre peso y talla y es utilizado para identificar sobrepeso u obesidad. El pulso se toma después del ejercicio para evaluar la frecuencia cardíaca y respiraroria. La fórmula de Karvonen toma en cuenta el porcentaje del consumo máximo de oxígeno y la frecuencia cardíaca en reposo para determinar la intensidad de entrenamiento ideal.
El documento presenta información sobre el índice de masa corporal (IMC), el pulso y la fórmula de Karvonen. El IMC es una medida que relaciona la masa y la talla de un individuo y es importante para determinar si una persona tiene un peso saludable. El pulso es la onda que se origina en el corazón y se propaga por las arterias, y medirlo es importante para evaluar el esfuerzo físico. La fórmula de Karvonen calcula las pulsaciones para diferentes niveles de intensidad de ejercicio basánd
Similar a App Pedal Monitor para i.Concept by BH Fitness: Características principales (20)
How to look up the version of your Android deviceBH - i.Concept
To check the version of your Android device, go to the Settings section, select "About device" from the list, and the information screen will display your device's version number. The exact location of this option may vary depending on the manufacturer and device model, so you can also check the manufacturer's website for assistance if needed.
Cómo consultar la versión de su sistema operativo androidBH - i.Concept
El resumen ofrece instrucciones en 3 pasos para encontrar la versión de Android en un dispositivo Samsung Galaxy Note II: 1) Ir a Ajustes, 2) Descenr hasta Acerca del dispositivo, 3) Encontrará la información sobre la versión de Android. La ubicación puede variar según la marca y modelo.
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Bluetooth, i.Concept by BH and Bluetooth heart rate monitors: compatibility d...BH - i.Concept
This document provides information about compatibility of i.Concept monitors and accessories with mobile devices and how exercise data is displayed. It discusses:
1. Which i.Concept monitors can display data on smartphones/tablets via Bluetooth and which only display on the monitor.
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Compatibilidad Bluetooth y i.Concept by BH y las bandas de pecho BluetoothBH - i.Concept
Explicación sobre las diferentes versiones de Bluetooth y la compatibilidad con los dispositivos i.Concept
Encontrarás respuesta también a una pregunta muy frecuente: ¿es compatible mi smartphone con una banda de pecho Bluetooth? ¿Es compatible con Galaxy Ace?¿Y con Samsung Gallaxy S3? ¿y con HTC? La respuesta siempre será la misma... Echa un vistazo a la presentación y lo entenderás.
Guía de Usuario para la App Burn the Meal de i.Concept by BH FitnessBH - i.Concept
Aquí tienes la guía de usuario para utilizar la nueva App Burn the Meal compatible con las máquinas de fitness i.Concept by BH Fitness.
Podrás usarla para controlar tu dieta, enfocarte sólo en las calorías extras o de la forma que tú decidas.
Nunca hacer ejercicio fue tan divertido.
Descárgala ya de la App Store de forma gratuita hasta el 4 de Septiembre de 2012
Más información en www.iconceptbybh.com
Tread Monitor App for i.Concept by BH Fitness: ey features_bh fitness: Key Fe...BH - i.Concept
Description of the key features of the Tread Monitor App. This App is compatible with i.Concept by BH Fitness machines
* It is free
** You need a compatible fitness machine to run the App
2. Características clave de Pedal
Monitor
¡1ª App para iPhone, iPad e iPod touch que permite
controlar bicicletas y elípticas!
1. Pantalla Principal táctil muy fácil de manejar
2. Comience su entrenamiento con la opción “Entrenamiento
Rápido”
3. Escoja el modo “ Objetivo” para enfocarse en tiempo,
distancia y calorías.
4. Póngase en forma con divertidos y desafiantes programas
de entrenamiento
5. Controle su ritmo cardiaco con el modo “HRC”
6. Entrene escogiendo como objetivo los Vatios
7. Chequee su estado de forma con el modo “Recuperación”
8. Haga un seguimiento durante y después del entrenamiento,
para controlar el cumplimiento de sus objetivos
3. Pedal Monitor
Pantalla Principal táctil muy fácil de manejar
• Pedal monitor tiene una interfaz táctil muy fácil de usar
• Desde el menú principal puede acceder a un amplio abanico de opciones
– Entrenamiento Rápido (click para empezar a correr)
– Objetivos (Por tiempo, distancia y calorías)
– Programas (4 programas de entrenamiento con 3 niveles de
intensidad)
– HRC (Introduzca el ritmo cardíaco deseado y la cinta le proporcionará
un entrenamiento personalizado)
– Vatios (Introduzca el objetivo y la tasa de vatios y resistencia se
ajustará automáticamente)
– Recuperación (la máquina medirá y puntuará su capacidad de
recuperación tras el esfuerzo)
– Panel de control (Encuentre datos de entrenamiento total, resultados
de ejercicios anteriores, estadísticas de modo “Recuperación”)
– Setup (configure el perfil de usuario y active automáticamente la
opción “compartir los resultados
– PAFERS (visite la website de PAFERS)
4. Pedal Monitor
Comience su entrenamiento con la opción “Entrenamiento
Rápido”
• “Entrenamiento Rápido” es una forma sencilla y rápida de que comenzar a entrenar .
• Un simple click en el botón de “Entrenamiento Rápido” y … ¡A pedalear!
Click en Quick Training para Empiece a pedalear para
empezar comenzar a trabajar
5. Pedal Monitor
Escoja el modo “ Objetivo” para enfocarse en tiempo, distancia y
calorías.
• Modo “Objetivo ” le permite alcanzar metas por tiempo, distancia y calorías
• También puede seleccionar más de un objetivo. Cuando alcance alguno será notificado
Encontrará este mensaje tras alcanzar
Seleccione su objetivo su objetivo
El texto rojo indica
qué objetivos han
sido seleccionados
6. Pedal Monitor
Póngase en forma con divertidos y desafiantes programas de entrenamiento
• Los programas de entrenamiento controlan el nivel de resistencia de la bicicleta/elíptica
• Existen 4 programas diferentes, incluyendo “Cross Country, Aerobic, Entrenamiento y Sprint”
• Cada programa tiene nivel iniciación, interrmedio y avanzado
Escoja el programa y nivel de La resistencia será controlada por el
entrenamiento programa
7. Pedal Monitor
Controle su ritmo cardiaco con el modo “HRC
• El modo “HRC” (Heart Rate Control) calcula su ritmo cardiaco máximo en base a la edad, lo que
le permitirá escoger un ritmo objetivo para trabajar
• Una vez alcanzado su ritmo cardiaco objetivo, la intensidad del ejercicio variará ligeramente para
que su ritmo cardiaco se mantenga constante en las pulsaciones objetivo
Explicación HRC Escoja su ritmo objetivo
8. Pedal Monitor
Entrene escogiendo como objetivo los Vatios
• El modo “Vatios” le permitirá escoger los vatios objetivo durante el ejercicio
• Una vez alcanzado su nivel de vatios objetivo, la resistencia del ejercicio variará para que su nivel
de esfuerzo objetivo (medido en vatios) se mantenga constante
Escoja de objetivo la zona de
Escoja Vatios objetivo ritmo cardiaco
9. Pedal Monitor
Chequee su estado de forma con el modo “Recuperación”
• El modo “Recuperación” hace un seguimiento de su frecuencia cardiaca tras el entrenamiento
durante 60 segundos, para analizar cuánto tarda su ritmo cardiaco en volver a la normalidad
Conecte la banda telemétrica o Le dará los resultados al
Espere 60 segundos
agárrese al manillar finalizar
10. Pedal Monitor
Haga un seguimiento durante y después del entrenamiento
• Vea las estadísticas más importantes durante el entrenamiento, incluyendo tiempo,
distancia, calorías, pulso, nivel, velocidad, rpm y vatios
• Vea estadísticas anteriores para marcar objetivos y controlar su evolución
Vista del perfil durante el Complete sus datos en el perfil
entrenamiento