Este documento presenta 15 aplicaciones para entrenamiento físico que incluyen aplicaciones para correr al aire libre y en interiores, monitoreo de actividad física, rutinas de ejercicios sin equipamiento, pruebas de acondicionamiento como el Yo-Yo test y el Beep test, guías de posiciones de ballet, entrenamientos de boxeo y rutinas de saltar la cuerda. Las aplicaciones son compatibles con diferentes sistemas operativos móviles y ofrecen planes de entrenamiento personalizados, monitoreo de métricas

1. 15 APLICACIONES
PARA ENTRENAR
• Hernández Montes Cindy Azucena
• Partida Lucachín Luis Fernando
• Peña Rodríguez Ismael

2. RUNTASTIC

5. ENDOMONDO

6. GOOGLE FIT

7. RUNKEEPER
Crea un grupo de corredores
Chatea con tu grupo
Verifica el progreso

8. MOTO BODY

10. MOTO BODY
Mide tus pasos y distancia y
calcula las calorías que quemas!
Resume tu progreso semanal
Te anima a medida que se
acercan las metas!
Mide la frecuencia cardiaca
Compatibilidad con Android 7.0 Nougat.

11. NIKE TRAINING
Compatibilidad: iPhone, iPad y iPod touch.
Más de 100 entrenamientos!
Guías audiovisualesPlanes personalizados
Actualiza tu plan!
Marcaremos los niveles que pases!
Todas las actividades cuentan!
Fotos con etiquetas NTC

12. SWORKIT
Es una Aplicación de entrenamiento que te lleva a
rutinas de fuerza, Cardio, Estiramientos y Yoga,
sin equipo, desde 5 a 60 minutos!!
Hay más de 170 ejercicios diferentes y se
encuentra disponible para IOS, Android y
Amazon!

13. $797 Anual
$99 Mensual

14. Female hard
• Esta aplicación cuenta con una
cantidad de ejercicios de piso,
el cual puedes ejecutarlos por
repeticiones o tiempo, contiene
rutinas y la carga energética
que deseas poner.

15. • En esta aplicación el
tiempo que sea necesario
para ti trabajar tu cuerpo
con pesas será tu
decisión,.
• Aplicación que sirve de
instructor en tu gym.
• Los métodos los pones tu.

16. Yo-yo test
• La prueba intermitente Yo-Yo
evalúa la propia resistencia
utilizando un perfil similar a los
deportes como el fútbol, el
baloncesto y otros "stop-and-go"
deportes vigorosos similares.
Esta aplicación le permitirá llevar a
cabo lo siguiente:
* El Yo-Yo test de recuperación
intermitente, Nivel 1 y Nivel 2
* El Yo-Yo intermitente Endúrense
Test de Nivel 1 y Nivel 2

17. Beep Test Vocacional Ejército
• Bienvenido a Beep Test
Ejército Oficial Aplicación
Gratuita! Esta es la
ejercicios y prueba de
aptitud física oficial
utilizado por los ejércitos
internacionales y los
departamentos de policía
en todo el mundo para
evaluar las condiciones del
cuerpo físico. Pero es
comúnmente utilizado
también entre los amantes
de entrenamiento y
acondicionamiento físico

18. Guía de Ballet
• Una guía de todas las
posiciones, Nomenclatura y
estudio de Información
Ballet
• ★ Disponible en Portugués,
Inglés y Español
★ Todas las posiciones
piernas y los brazos
★ Diccionario de términos
de uso común

19. 20 Min entrenamiento de boxeo
• Un entrenamiento de boxeo
puede aumentar la resistencia, la
fuerza y la velocidad. Aunque los
entrenamientos de boxeo puede
ser cruel e intensa, el riesgo vale
la pena la recompensa.
Los entrenamientos
proporcionados construir poder
de perforación, resistencia, y
puede aumentar su tasa
metabólica durante días
después. Los ejercicios implican
las piernas y los brazos para
entrenar a todo el cuerpo,
activando tanto músculo como
sea posible para quemar más
calorías.

20. Jump the Rope Workout Routine
• La cuerda de salto se utiliza como
una herramienta de ejercicio en
muchos deportes diferentes,
como el boxeo, kickboxing,
baloncesto, fútbol, tenis y
muchos más. Mejora no sólo su
agilidad, sino también su
coordinación, al tiempo que
aumenta su resistencia.

21. BIBLIOGRAFÍA
• https://www.runtastic.com/es/
• https://www.endomondo.com
• https://www.google.com/fit/
• runkeeper.com
• https://www.motorola.com/us/software-and-apps/moto-body
• http://www.nike.com/mx/es_la/c/nike-plus/training-app
• https://sworkit.com/