El documento explora el papel del asesoramiento filosófico en la psicoterapia humanista, enfatizando la importancia de emociones, cogniciones y hábitos para la autosuperación y la creatividad. Se destaca la necesidad de desaprender para aprender, reiterando que la creatividad se nutre de la curiosidad y la experimentación personal. Además, se aborda la complejidad de las emociones y su impacto en la conducta, proporcionando un análisis detallado de diferentes emociones y sus connotaciones.

2. Asesoramiento filosófico en la
Psicoterapia Integradora Humanista

3. “Son bienaventurados los que tienen un equilibrio de sangre y
de juicio”. W. Shakespeare

4. Emociones, cogniciones y hábitos
• Emocionales
 IE
• Biológicas
 IC
 edad mental
 edad cronológica
• Conductuales
 Cristalizada y fluida
• Cognitivas
 Procesamiento de la Información
• Sociales, culturales y económicas

5. Desaprender para aprender

6. La autosuperación y la creatividad

7. Información y creatividad
• No tenemos información perfecta
• Pensamos por precariedad
• Hipótesis(Especulación, suposición)
• Paradigma(Marco, perspectiva)
• Extrapolación(Conjeturas en el futuro)
• Un concepto: (una ventana, unas gafas)
• Cuantos más colores (Mejores cuadros)

8. • Los hábitos
• Provocación
• Análisis DAFO y PNI (Potenciales, debilidades y
relevantes)
• Valores y personalidad

9. • Creatividad y arte son sinónimos
• Liberación. Quitar miedos. No hay un única
respuesta.
• Desinhibirse está bien, pero es insuficiente
• Hay provocación, pero no locura
• Estamos diseñados para ser creativos
• Curiosidad, inocencia, atrevimiento (Niño)

10. • Situar la mente en un lugar inestable
• No disparar a diestra y siniestra
• Un gran saltoGenialidad Occidente
• Pequeños saltos Mejora Oriente
• Individual generar ideas y nuevas orientaciones
• Grupo Eficaz para desarrollarlas y llevarlas por rumbos
que el creador no había imaginado

12. Vive ahora, vive aquí, asume responsabilidades,
no aceptes lo que no es tuyo

13. Experimenta, exprésate, entrégate, acéptate

14. Cañerías emocionales. A. Gimeno
Sensación Percepción Valoración Emociones Conducta
Agradable Comodidad Satisfacción Alegría Explosión
Desagradable Incomodidad Peligro Miedo Huida
Desagradable Incomodidad Daño Rabia Agresión
Desagradable Incomodidad Pérdida Tristeza Aislamiento

15. Emociones relevantes
• Miedo: Temor, horror, pánico, terror, pavor, desasosiego, timidez, susto, fobia, ansiedad, angustia,
desesperación, inquietud, estrés, preocupación, anhelo, desazón, consternación, nerviosismo.
• Ira: Rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, resentimiento, exasperación, tensión, agitación,
animadversación, animosidad, irritabilidad, hostilidad, violencia, enojo, impotencia.
• Tristeza: Depresión, frustración, decepción, aflicción, pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo,
melancolía, autocompasión, soledad, desaliento, desgana, morriña, abatimiento.
• Interés: Atracción, expectación, atención, inclinación.
• Culpa: Vergüenza, inseguridad, vergüenza ajena, bochorno, pudor, recato, rubor, sonrojo, verecundia.
• Disgusto: Hostilidad, aversión, desprecio, acritud, animosidad, antipatía, resentimiento, rechazo, recelo,
asco, repugnancia, amargura.
• Alegría: Entusiasmo, euforia, excitación, contento, deleite, diversión, placer, estremecimiento,
gratificación, satisfacción, capricho, éxtasis, alivio, regocijo.
• Sorpresa: Extrañeza, desconcierto, asombro, estupor.
• Envidia: Celos, deseo, ansia.
• Admiración: Entusiasmo, éxtasis, fascinación, respeto, estupefacción.

16. “No podemos evitar que el pájaro de la tristeza vuele por encima
de nuestras cabezas, pero si podemos evitar que anide en
nuestros cabellos”. Proverbio Chino