El documento describe las características y procesos de las emociones. Define la emoción como una experiencia afectiva intensa y pasajera con componentes somáticos que proporcionan energía e impulsan el comportamiento. Describe las emociones básicas como el miedo, la rabia y la tristeza, y sus funciones adaptativas. También cubre conceptos como los sentimientos, el humor, el sistema emocional a través del desarrollo, y la inteligencia emocional.

1. Emoción
La emoción es una experiencia afectiva intensa,
pasajera, brusca y aguda, con un fuerte componente
somático que proporciona energía y constituye una
fuerza que impulsa hacia determinados
comportamientos (Gimeno-Bayón, 2002)

2. Características de la emoción
1. La emoción resulta de la interacción de la
persona con el entorno (Frijda, 1994).
2. La emoción constituye un proceso complejo.
3. El proceso emocional es dinámico
4. La emoción es anterior a la conciencia.
5. La emoción atiende a numerosas funciones

3. Los sentimientos
• Los sentimientos son estados afectivos más
estables, conscientes, complejos, estructurados y
globales que las emociones pero menos intensos
y con menos implicación fisiológica. “Mientras
que las emociones son modos de sentirse
afectado por el mundo exterior, el sentimiento es
el modo en que nos proyectamos sobre él desde
nuestra afectividad” (Gimeno-Bayón, 2002, p.
104). De este modo es posible sentir rabia, en un
momento dado, hacia una persona por la que
experimentamos un sentimiento habitual de
confianza y amistad.

4. El humor
• El humor o estado de ánimo para Gimeno-
Bayón (2002) constituye la “atmósfera
interior” (p. 102) de la persona. Puede
entenderse como la tendencia básica de la
persona para aportar a los estados psíquicos
un tono agradable o desagradable (Villagarán,
1996).

5. El sistema emocional
• El sistema emocional, que es filo y ontogenéticamente anterior al
cognitivo, sirve como sistema motivacional primario a través del
ciclo vital
• Las emociones primarias o básicas aparecen antes de los 2 años y la
expresión de éstas juega un papel fundamental en la formación del
vínculo de apego.
• Entre los 2-5 años se consolidan las emociones básicas y empiezan
a ser explicitadas verbalmente. Los niños a esta edad desarrollan
una “toma de perspectiva afectiva” (Borke, 1971) y empiezan a
experimentar emociones aprendidas como la vergüenza y la culpa
por la aparición de la autoconciencia. A partir de los 6 años se
consolidan las emociones auto-evaluativas por internalización y
comprensión de las normas sociales y morales

6. La emoción constituye un proceso
complejo. Fases
• Antecedente. Estímulo e interpretación
• Percepción del estímulo. Variables personales
• La evaluación. Interpretación y valoración
• La experiencia emocional. Grado placer-desagrado,
intensidad y control autopercibido
• La respuesta emocional. Cognitiva, fisiológica y conductual
• La orexis. Dimensión motivacional
• La expresión emocional. Inhibición, exacerbación o
distorsión
• La expresión emocional. El aprendizaje y cultura filtran los
procesos

7. El proceso emocional es dinámico
Cañerias emocionales
Agradable/ comodidad ✔ Satisfacción alegría⏎
Explosión
Desagradable/ incomodidad✖ Peligro miedo⏎
Huida
Desagradable/ incomodidad✖ Daño rabia⏎
Agresión
Desagradable/ incomodidad✖ Pérdida tristeza⏎
aislamiento

8. La emoción es anterior a la conciencia.
• A nivel filogenético se sabe que es anterior a la
conciencia y está presente en todas las especies
que poseen dotación genética de proceso
afectivo esencial, es decir aproximación a lo grato
y evitación de lo desagradable
• A nivel ontogenético, en apartados previos se ha
visto como las primeras competencias del recién
nacido de intercambio y de relación con el
mundo son básicamente emocionales

9. Funciones de la emoción
 Función Adaptativa
✜Función Intra-personal
✪Función extrapersonal
★Función Motivacional
Función Comunicacional
 Función Valorativa
 OtrasAtencional (Greenberg), Memoria
(Marina) o vinculativa (Castillo del Pino)

10. Las emociones básicas
• Hay emociones universales que derivan de las formas
posibles de enfrentarse al mundo, con la realidad y con
uno mismo. Estas emociones se modulan de distinta
manera en las diferentes etapas de la vida, en las
diferentes culturas y en los diferentes momentos
históricos (Marina, 1996)
• Por emociones básicas se entienden aquellas que son
innatas y universales, onto y filogenéticamente
primarias, poseen un importante sustrato biológico.
Son la alegría, el miedo, la tristeza, la rabia y el asco

11. Emociones complejas, auténticas,
parásitas y prohibidas
• Las emociones complejas son secundarias ya que resultan
de la evolución cultural y social de las emociones básicas
(vergüenza, culpa)
• Las emociones auténticas: miedo, rabia, tristeza y alegría.
Funcionalidad
• Emociones prohibidas. Cuando se da un aprendizaje
distorsionado de la vivencia emocional puede darse la
eliminación automática y sistemática de las emociones.
• La energía emocional puede desviarse hacia otra emoción
permitida la emoción parásita que se experimentará de
forma desproporcionadamente fuerte y cuya expresión no
corresponde a la situación presente.

12. El miedo
• Atiende a la principal finalidad de cualquier
ser vivo: la supervivencia.
• Las estrategias de afrontamiento,
relacionadas con las conductas que
desencadena la emoción, pueden ser también
pasivas o activas.

13. La rabia
• La rabia prepara al organismo ante situaciones que
significan ofensa, desprecio (Russell y Fehr, 1994;
Solomon, 1993) o injusticia y está marcadamente
presente en todas las especies emocionales por su
utilidad adaptativa.
• La función de la rabia es la protección y defensa de la
propia integridad, de la descendencia y de los bienes
(materiales o no como las creencias, valores o juicios).
• Las estrategias de afrontamiento en la rabia son la
defensa ante el ataque o el ataque dirigido al
obstáculo/s que impide alcanzar el objetivo.

14. La tristeza
• El proceso de valoración puede estar asociado al fracaso de
una meta valiosa actual o posible, pero especialmente está
asociado a la pérdida de una persona u objeto.
• La experiencia subjetiva que genera son sentimientos de
desánimo, melancolía, desaliento y pérdida de energía. La
atención se focaliza en el ámbito interno, la aflicción y la
pena dan lugar a estados de desconsuelo, pesimismo y
desesperación con sentimientos de autocompasión.
• Las estrategias de afrontamiento permiten reducir la
actividad para focalizarla hacia uno mismo, así se facilita al
organismo la restauración de la energía y se prepara para
auto-exámenes constructivos (Cunningham, 1988) que
ayudan a prevenir traumas.

15. La alegría
• La función de la alegría es mantener el equilibrio
y el bienestar (Ortony, Clore y Collins, 1996;
Lazarus, 1991)
• El desencadenante puede presentar una mayor
influencia cultural (Rosenman y Smith, 2001) que
en otras emociones. Esta emoción suele ser
breve, muy intensa y provocada por estímulos
específicos
• experiencias cumbre (Maslow, 1994) o las
experiencias de flujo (Csikszentmihalyi, 1998;
2003)

16. La culpa
• La culpa puede diferenciarse de otras
emociones complejas como la vergüenza en
base a su carácter adaptativo y prosocial,
también por el grado en el que se centran en
el yo.
• Puede ser sana o neurótica, depende de su
origen y de cómo la resolvamos, pero también
puede ser residual cuando ha sido generada
en la infancia. Vergüenza en la esfera pública

17. Autenticidad, autonomía y
responsabilidad
• La conciencia de las propias emociones y la aceptación de todas ellas
como positivas en sí mismas cuando son respuesta a un estímulo
adecuado y genuino.
• Tolerar la amplitud de la experiencia emocional y desarrollar el
conocimiento emocional que lleva a experimentar las emociones básicas
de forma más compleja, reconociendo la multitud de matices con las que
se presentan.
• Distinguir entre sentir y expresar o actuar una emoción ya que los adultos
disponemos de la capacidad para decidir cómo y cuando expresar una
emoción.
• Permitirnos y permitir la vivencia íntima de las emociones y sus respuestas
instintivas en el contexto adecuado. Aprender y enseñar que las
emociones cuando son expresadas en formas socializadas contribuyen al
bienestar propio y ajeno.
• Alcanzar la independencia emocional que nos permita distinguir entre
emociones genuinas y propias de aquellas que no lo son.

18. Cómo sentimos
• “el hábito de trazar fuertes límites conceptuales en el
pensamiento, la acción y la emoción como regiones de
la mente, puede tener luego que requerir construir
puentes conceptuales para conectar lo que nunca se
debía haber separado”. (Bruner, 1986)
• “Cualquiera puede enfadarse, eso es fácil; pero
enfadarse con la persona adecuada, en la medida
exacta, en el momento oportuno y con el propósito
justo, así como de la manera correcta, eso no está al
alcance de cualquiera y no es tan sencillo” Aristóteles

19. Mente o cerebro

20. Emociones, cogniciones y hábitos
 Emocionales – IE
Biológicas- IC- edad mental
y edad cronológica
Conductuales- Cristalizada y
fluida
Cognitivas- Procesamiento
de la Información
Sociales, culturales y
económicas

21. Hemisferio izquierdo y derecho

22. Estados mentales y emociones
• No eludir los estados mentales. Se tienen que
afrontar
• PasiónPasión. El mismo lenguaje
• Mismo canal de comunicación
• Emociones negativasEmociones positivas
• Normopatía

23. Empatía
• “Por eso lo primero que deseo de ti es sensibilidad
teatral; sólo quienes aman y conocen la ilusión
llegarán lejos” W.H. Auden
• Neuronas espejo.
• Proximidad
• “Como si fuera”.. Verdadera, creíble y auténtica.
Verisimilitud más que probable.
• Eudaimonía: posesión de un buen demonio
• Somos seres narrativos, míticos
• Teoría del apego. APEGO SEGURO. APEGO ANSIOSO: a)
Apego ambivalente y b) Apego evitativo:

24. El triángulo amoroso de Stemberg
• ErosPasiónPlatónMedia
naranjaPosesiónNecesidad ⏎ Yo deseo
• PhiliaIntimidadAristotelesApego
Construcción⏎ Nosotros nos acompañamos
• Agape Compromiso Proyecto Edad
Media Cuidado⏎ Nosotros nos debemos el
uno al otro

25. Estructura
Funcional. AT (Berne)
• Padre Nutricio Padre Critico “Yo debo” “super-
ego”
• --------------
• Adulto  “Yo pienso” “Ego”
• --------------
• Niño natural
• Niño Sumiso /Niño Rebelde ”Yo quiero”Ello
• Pequeño Profesor

26. Los afectos
• “Los afectos son algo intrínseco a la naturaleza
humana, tan inevitables como el respirar, el
crecer y el morir”. Spinoza.
• Alegres--- potencia
• Tristes--- disminuyen
• Socialización: Mimetismo, aprendizaje vicario
(Albert Bandura)
• Una pasión es vencida por otra pasión
• Objetivo: versatilidad vs rigidez

27. Inteligencia emocional.
Introducción
• Thorndike (1920): la inteligencia abstracta
-habilidad para manejar ideas-, la inteligencia
mecánica -habilidad para manejar objetos- y
inteligencia social.
• Gardner publica en 1983 “Frames of Mind”,
donde reformula el concepto de inteligencia y
propone una teoría multidimensional:
interpersonal y intrapersonal.

28. Inteligencias múltiples Gardner
• Musical.
• Corporal-cinestésica
• Lingüística
• Lógico-matemática
• Espacial
• Interpersonal
• Intrapersonal
• Naturalista

29. Inteligencia Emocional
• Capacidad de adaptación
• Instrumento en relación a valores:
manipulativa o autonomía-responsabilidad.
• En 1990 los investigadores John D. Mayer y
Peter Salovey acuñaron el término I E
entendido como un conjunto de habilidades
que nos permiten utilizar el conocimiento
emocional propio y ajeno para orientar
nuestro pensamiento y nuestras acciones

30. El modelo de IE de Salovey y Mayer
• Percepción y expresión de emociones. Las
habilidades de la IE que son recogidas en este
grupo incluyen la percepción y expresión de la
emoción a través de los canales verbal y no
verbal.
• Regulación de la emoción: la experiencia
directa y la reflexión acerca de la experiencia.
• Uso de las emociones: es generadora tanto de
pensamientos como de planes de acción.

31. ¿Personalidad o aprendizaje?
• La singularidad del modelo de Solevey y
Mayer estriba en que una habilidad es
susceptible de ser modificada, en cambio los
rasgos de personalidad son características
más estables y duraderas a lo largo de la vida.
• a IE representa la capacidad de razonar acerca
y con las emociones, permite lograr un
aprendizaje de ellas y desarrollar una
competencia emocional.

32. Evaluación de la IE
• Validez y fiabilidad. Mide lo que se pretende
medir y son predictivos
• 􏰀 Escalas de autoinforme
• 􏰀 Test de habilidad o ejecución

33. El ciclo de la gestalt

34. Pirámide de Maslow

35. Guiones de Vida 1
• 1.No existas, no vivas, no seas.
2.No pertenezcas.
3.No crezcas.
•
4.No seas niño/a.
5.¡No lo hagas!

36. Guiones de Vida 2
• 6.Tus necesidades no son importantes..
7.No sirves.
8.No pienses.
9.No sientas.
10. No disfrutes.

37. Posiciones vitales

38. Regulación de emociones
• ⌥ Alexitimia
• ⌥ Principio de Pigmalión
• ⌥ Resiliencia
• ⌥ Rotter: locus de control interno y locus de
control externo (modificable o inmodificable)
• ⌥ Asertividad
• Caricias

39. Antisocial
• Cognición: no interpersonal, pensamiento
lineal
• Emoción: carece de empatía, poca tolerancia
al aburrimiento, desprecio hacia el otro, hostil
• Conducta. Impulsivos, historia criminal,
temerario, abuso de tóxicos
• Relación: poner límites, difícil respuesta,
trabajar zonas problemáticas, hacia un
pensamiento más abstracto y elevado

40. Dependiente
• Cognición: incapaz de tomar decisiones,
aquiescencia, descuenta capacidades
• Emoción: temor al abandono y al rechazo,
carente de autoconfianza. Cálido, tierno, no
competitivo
• Conducta: dependiente y sumisa, falta de
autonomía, eje 1 ansiedad y depresión
• Relación: No rescatar, dependencia no
reconocida, límites claros, simbiosis
participación, miedo al cambio, asertividad,

41. Esquizotípico
• Cognición: ideación suspicaz y paranoide,
ideas de referencia y psto mágico, estilo
cognitivo divagador
• Emoción: carente de sentimientos, agitado y
ansioso
• Conducta: inapropiado y aislamiento,
ansiedad, esquizofrenia
• Relación: no cumple tareas, empatía,
aumento red social, encuadre grupal

42. Límite (TLP)
• Cognición: inestabilidad en la imagen,
distorsión propia identidad, psto dicotómico,
cambiante, descuenta afectos de los otros
• Emoción: Inestable, impulsividad, vacío,aburr
• Conducta: Problemas interpersonales,
impulsividad, dependiente
• Relación: Enseñarle a confiar. Relación clara,
efectiva y asertiva. Poner límites en crisis,
Cambiar creencias, fortalecer identidad

43. Paranoide
• Cogniciones: acciones como amenazadoras y
humillantes, culpan a los otros, desconfianza,
suspicacia
• Emoción: irascible, frío, rudo, carente de
humor. Oculta inseguridad e incapacidad
• Conducta: defensivos, disminuir vergüenza y
humillación
• Relación: PN, aumentar sentido capacidad,
disminuir ansiedad, trabajar su A

44. Pasivo-Agresivo
• Cognición: Pospone decisiones, figuras de
autoridad arbitrarias, pesimismo, negativismo
• Emoción: Enfado con las exigencias, culpa a
otros, irritabilidad, baja tol. Fru. Ira, insatisfac
• Conducta: oposición y obstrucción. Falta de
asertividad, proyección pasiva
• Relación. No cumple tareas, lucha de poder,
empatía, respetar su autonomía

45. Obsesivo compulsivo
• Cognición: rumiador, moralista, inflexible,
indeciso, bloqueado. Hechos más que
sentimientos, atención a los detalles
• Emoción: baja autoestima, miedo a errar, falto
de alegría
• Conducta: rígido y perfeccionista,
compulsiones, evitan intimidad, no ocio.
• Relación: Permiso para vivir emociones
prohibidas, acariciar, relajación, dificultades-
problemas

46. Evitativo
• Cognición: Evita estados negativos. Se ven
inadecuados y carentes de valor, hipersensibi.
• Emoción: miedo al rechazo, tristeza, ansiedad,
angustia, suprimen y niegan sentimientos
• Conducta: Repliegue activo, cauteloso
• Relación: progreso lento, teme el rechazo,
evitar confrontación, asertividad, educación
emocional, habilidades sociales, recibir caricia

47. Histriónico
• Cognición: global, falta de detalles, difusa y
vaga, psto dicotómico, distorsión emocional
• Emoción: lábil, exagerada y superficial. Miedo
al rechazo
• Conducta: reactiva e intensa, seductor y
manipulador, relaciones dependientes
• Relación: Atención a los detalles y asertividad,
límites al drama y seducción. Acariciar al A

48. Narcisista
• Cognición: singularidad, grandiosidad, los
demás son inferiores
• Emoción: indolencia e imperturbabilidad, frío
e inimpresionable,, rabia, vergüenza, vacío
• Conducta: exigentes, carentes de empatía,
aspecto atractivo-cuidado, egocéntricos,
problemas con la autoridad
• Relación: Evitar ser manipulados, desarrollar
la empatía

49. Esquizoide
• Cognición: estilo vago y pobre de
pensamiento, lgje lento y monótono
• Emoción: restricción, impasible, incapaz de
placer
• Conducta: distanciamiento, solitarios,
autosuficientes, mvtos letárgicos
• Relación: falta de respuesta al elogio, EM,
empatía, emociones positivas.