Badminton es un deporte de raqueta popular que se juega con una red y un volante. Se originó en Inglaterra en el siglo XIX y se ha convertido en un deporte olímpico. Se juega individualmente o en dobles, y el objetivo es devolver el volante al otro lado de la red sin cometer faltas. Los jugadores usan raquetas ligeras para golpear el volante y tratan de colocarlo en zonas del campo donde el oponente no pueda devolverlo.
Este documento describe tres ejercicios de entrenamiento de fútbol. El primer ejercicio involucra dos equipos de cinco jugadores que deben realizar cinco pases consecutivos dentro de un área delimitada, mientras el otro equipo trata de recuperar el balón. El segundo ejercicio implica que los jugadores controlen el balón, realicen recortes alrededor de conos y pasen el balón a un compañero. El tercer ejercicio involucra a los jugadores que controlan el balón, realizan recortes alreded
El documento proporciona información sobre la historia, instalaciones, materiales, acciones técnicas y reglamentación básica del bádminton. El bádminton se originó en China hace más de 2000 años y se formalizó en Inglaterra en 1873, creándose la Federación Internacional en 1934. Se juega en una pista dividida por una red, utilizando una raqueta para golpear un volante por encima de la misma. Las acciones técnicas incluyen el saque, drive, lob, dejada y remate. Los partidos se j
El badminton se originó en la India como un juego llamado Poona y fue introducido en Inglaterra a finales del siglo XIX. Se empezó a jugar en Badminton House en 1873 usando raquetas de tenis e improvisando volantes de corcho y plumas. Actualmente, el badminton se juega entre dos jugadores o parejas en una cancha dividida por una red, con el objetivo de enviar el volante al lado del oponente sin que toque el suelo.
El tenis de mesa surgió en Inglaterra en la década de 1870 y se ha extendido por todo el mundo, con más de 150 países afiliados a la Federación Internacional de Tenis de Mesa. Se juega entre dos o cuatro jugadores en una mesa de 2.74 metros de largo por 1.525 metros de ancho, dividida por una red de 15.25 centímetros de altura. Los partidos consisten en ganar el mejor de cinco o siete juegos de 11 puntos cada uno siguiendo las reglas sobre el saque, devolución y anotación
Este documento describe las reglas y elementos básicos del bádminton. Explica que la pista mide 13,40 m de largo y entre 5,18-6,10 m de ancho dependiendo del tipo de partido. Detalla los diferentes tipos de volantes, raquetas y golpeos utilizados en el deporte como el smash, clear, drive, net drop y lob. También resume las reglas sobre puntuaciones, saques y cambios de lado durante los partidos.
El documento describe las técnicas básicas del badminton, incluyendo la forma de sostener la raqueta, la posición del cuerpo, los diferentes tipos de golpes como el clear, drop, lob, dejada, smash y drive, y los tipos de servicio corto y largo. También explica las posiciones defensiva y de espera ante el servicio que debe adoptar el jugador durante una competición.
Este documento presenta las reglas básicas del badminton. Establece las dimensiones de la cancha y la red, las especificaciones del volante y la raqueta, el sistema de puntuación, y las reglas para el saque y el juego individual y dobles, incluyendo zonas de saque, orden de juego, y errores de servicio.
El documento proporciona información sobre las reglas básicas del bádminton, incluyendo la instalación de la cancha, las posiciones de los jugadores, los tipos de saque, las faltas, la puntuación y los funcionarios. Se describen las modalidades de individuales y dobles, así como las zonas de saque y recepción para cada una.
Este documento describe tres ejercicios de entrenamiento de fútbol. El primer ejercicio involucra dos equipos de cinco jugadores que deben realizar cinco pases consecutivos dentro de un área delimitada, mientras el otro equipo trata de recuperar el balón. El segundo ejercicio implica que los jugadores controlen el balón, realicen recortes alrededor de conos y pasen el balón a un compañero. El tercer ejercicio involucra a los jugadores que controlan el balón, realizan recortes alreded
El documento proporciona información sobre la historia, instalaciones, materiales, acciones técnicas y reglamentación básica del bádminton. El bádminton se originó en China hace más de 2000 años y se formalizó en Inglaterra en 1873, creándose la Federación Internacional en 1934. Se juega en una pista dividida por una red, utilizando una raqueta para golpear un volante por encima de la misma. Las acciones técnicas incluyen el saque, drive, lob, dejada y remate. Los partidos se j
El badminton se originó en la India como un juego llamado Poona y fue introducido en Inglaterra a finales del siglo XIX. Se empezó a jugar en Badminton House en 1873 usando raquetas de tenis e improvisando volantes de corcho y plumas. Actualmente, el badminton se juega entre dos jugadores o parejas en una cancha dividida por una red, con el objetivo de enviar el volante al lado del oponente sin que toque el suelo.
El tenis de mesa surgió en Inglaterra en la década de 1870 y se ha extendido por todo el mundo, con más de 150 países afiliados a la Federación Internacional de Tenis de Mesa. Se juega entre dos o cuatro jugadores en una mesa de 2.74 metros de largo por 1.525 metros de ancho, dividida por una red de 15.25 centímetros de altura. Los partidos consisten en ganar el mejor de cinco o siete juegos de 11 puntos cada uno siguiendo las reglas sobre el saque, devolución y anotación
Este documento describe las reglas y elementos básicos del bádminton. Explica que la pista mide 13,40 m de largo y entre 5,18-6,10 m de ancho dependiendo del tipo de partido. Detalla los diferentes tipos de volantes, raquetas y golpeos utilizados en el deporte como el smash, clear, drive, net drop y lob. También resume las reglas sobre puntuaciones, saques y cambios de lado durante los partidos.
El documento describe las técnicas básicas del badminton, incluyendo la forma de sostener la raqueta, la posición del cuerpo, los diferentes tipos de golpes como el clear, drop, lob, dejada, smash y drive, y los tipos de servicio corto y largo. También explica las posiciones defensiva y de espera ante el servicio que debe adoptar el jugador durante una competición.
Este documento presenta las reglas básicas del badminton. Establece las dimensiones de la cancha y la red, las especificaciones del volante y la raqueta, el sistema de puntuación, y las reglas para el saque y el juego individual y dobles, incluyendo zonas de saque, orden de juego, y errores de servicio.
El documento proporciona información sobre las reglas básicas del bádminton, incluyendo la instalación de la cancha, las posiciones de los jugadores, los tipos de saque, las faltas, la puntuación y los funcionarios. Se describen las modalidades de individuales y dobles, así como las zonas de saque y recepción para cada una.
El documento describe el deporte del baloncesto. Explica que fue creado en 1891 por James Naismith como un juego que se podía practicar bajo techo durante el invierno. Describe los fundamentos básicos del juego como la cancha, el balón, las posiciones de los jugadores, los tiempos de los partidos y algunos fundamentos técnicos como el pase y el tiro. También incluye breves biografías de dos jugadores profesionales: LeBron James y Michael Jordan.
Este documento resume el deporte del bádminton, incluyendo su historia, reglas, equipamiento, técnicas básicas y jugadores importantes. Explica que el bádminton es un deporte de raqueta entre dos jugadores o parejas donde se debe golpear un volante por encima de la red al campo contrario. También describe los elementos básicos del campo de juego, los golpes fundamentales como el clear, smash y lob, y destaca a los jugadores Lin Dan, David Serrano y Nicolás Escartín.
Presentación sobre aspectos básicos de un deporte como es el Bádminton. Dirigido fundamentalmente a alumnos y alumnas de centros escolares de Educación Primaria.
El documento proporciona información sobre las dimensiones y materiales de un campo de bádminton, los tipos de volantes y raquetas utilizadas en este deporte, así como las técnicas básicas como el saque, clear, drop, lob y smash. Describe que un campo de individuales mide 13,40 m de largo por 5,18 m de ancho, mientras que en dobles es de 13,40 m por 6,10 m. Los volantes pueden ser sintéticos o de pluma natural, y las raquetas tienen empuñaduras para golpes derech
El documento resume la historia y las reglas básicas del bádminton. El deporte proviene de la India y fue introducido en Inglaterra en la década de 1870. Se juega en una pista dividida con raquetas ligeras y un volante de plumas. Los partidos consisten en sets de 15 puntos, y se gana al ganar dos sets. El saque, remates y dejadas son algunos de los golpes básicos.
Este documento describe brevemente la historia y origen del bádminton, sus reglas básicas como el terreno de juego, modalidades y sistema de puntuación, y explica los golpes fundamentales como el saque, clear, drive, dejada y smash a través de sus fases de ejecución. El bádminton se originó en la India y fue introducido en España en 1970, siendo un deporte olímpico desde 1992.
El documento proporciona información sobre el deporte del Ultimate Frisbee, incluyendo su historia, estructura, modalidades, categorías, valores, reglas básicas, elementos técnicos y tácticos. Se originó en 1873 y se introdujo en España en 1980. Se juega en equipos de 7 u 11 jugadores sin contacto físico, moviendo el frisbee solo por pases para anotar tantos. Incluye detalles sobre lanzamientos, recepciones, desplazamientos, sistemas defensivos y ofensivos. La unidad didá
El documento contiene preguntas y respuestas sobre las reglas y medidas del voleibol. Detalla las dimensiones del campo de juego, grosor de líneas, posiciones de jugadores, reglas sobre saques, rotaciones, límites del campo, toques del balón y faltas. Proporciona información sobre los aspectos técnicos y tácticos básicos del deporte.
El voleibol fue inventado en 1895 en Estados Unidos por William G. Morgan. Llegó a Perú en 1965 de la mano del entrenador japonés Akira Kato. La selección peruana alcanzó su mayor éxito en los Juegos Olímpicos de 1988 en Seúl, donde combinó la técnica oriental con la agilidad peruana. El voleibol se juega en una cancha de 18x9 metros dividida por una red de 243 cm para hombres y 224 cm para mujeres.
El documento resume el origen y las reglas básicas del tenis de mesa. Explica que surgió en Inglaterra en la década de 1870 como una variación del tenis practicado en interiores. Describe los elementos necesarios como la mesa, red y pelota, así como las técnicas básicas como saques, golpes y efectos. Finalmente, brinda detalles sobre competiciones y algunas curiosidades sobre este deporte.
El documento proporciona una introducción al deporte del béisbol, explicando las reglas básicas y la dinámica del juego. El béisbol se juega entre dos equipos de nueve jugadores cada uno, cuyo objetivo es anotar más carreras que el equipo contrario atravesando las bases. Se describen los roles y posiciones de los jugadores tanto en el equipo ofensivo como en el defensivo, así como las reglas principales sobre lanzamientos, eliminaciones y anotación de carreras.
Este documento proporciona una hoja de observación para evaluar la técnica de golpeo de derecha de un jugador de pádel. La hoja contiene secciones para evaluar la posición de espera, la preparación, la terminación del movimiento, el punto de impacto, el ajuste de pies y el movimiento de la pala durante el golpeo, con hasta 5 ítems a observar en cada sección.
Este documento describe el ringette, un deporte de invierno creado en Canadá que se juega sobre hielo. Explica las reglas básicas del juego, incluyendo el terreno de juego, los materiales utilizados como el aro y los palos, y las reglas sobre cómo se pasa el aro y los límites de los jugadores en cada zona. También propone una adaptación escolar del deporte llamada "Ringette Gym" utilizando materiales de construcción alternativos como botellas de plástico y tubos de PVC para el aro y
Este documento presenta las reglas oficiales del voleibol resumidas para alumnos de 6o primaria. Describe las dimensiones y líneas de la cancha de voleibol, los equipos, cómo anotar puntos y ganar sets y partidos, la estructura del juego, y diferentes situaciones como cuándo el balón está dentro o fuera de la cancha. Las reglas cubren aspectos como la red, los balones, posiciones de jugadores, rotación, y los toques permitidos por equipo.
El documento describe la historia y propagación del ajedrez desde la India hasta Persia, donde se hizo popular. Los persas heredaron muchos nombres de piezas del ajedrez en idioma indio, como el término "roque" proveniente de la palabra para torre, "rukh". La frase "shahmar" que significa "el rey está perdido" dio origen al término "jaque mate".
STEVEN CIOCCI USA FOOTBALL OFFENSIVE LINE MANUALSteven Ciocci
This document provides guidance and instruction for offensive linemen. It emphasizes the importance of toughness, effort, discipline, technique, and playing as a cohesive unit. Specific tips are provided for stance, blocking techniques like down blocks and reach blocks, making line calls and protections, and finishing blocks. The goal is for the offensive line to dominate the line of scrimmage through physical play and execution of assignments.
El bádminton tiene sus orígenes en la India y China hace más de 2.000 años. Se popularizó en Europa a finales del siglo XIX cuando oficiales del ejército británico importaron el juego de la "Poona" de la India y comenzaron a jugarlo en una mansión inglesa usando plumas y raquetas de tenis. Hoy en día, el bádminton es un deporte olímpico organizado por la Federación Internacional de Bádminton creada en 1934.
Este documento resume las reglas y elementos básicos del bádminton. Explica que el bádminton es un deporte de raqueta que se juega en una pista dividida por una red, con el objetivo de golpear un volante por encima de la red sin que toque el suelo. Detalla los elementos clave como la pista, la red, el volante y la raqueta, así como las reglas básicas sobre el tanteo, las faltas y los cambios de lado. Finalmente, resume algunos ejercicios técnicos y tácticos practic
El documento proporciona información sobre el deporte del bádminton. Explica que es un deporte de raqueta entre dos jugadores o parejas separados por una red, con el objetivo de enviar el volante al campo contrario. Describe los elementos básicos como la raqueta, el volante, la cancha rectangular y la red. Brevemente resume los orígenes del bádminton en la India y su llegada a Inglaterra, así como su inclusión en los Juegos Olímpicos desde 1992.
El Datchball es un juego de equipo donde dos equipos de seis jugadores compiten para eliminar al equipo contrario lanzándose tres pelotas. Cada equipo tiene un espacio de juego y puede moverse y pasarse la pelota libremente dentro de su área, pero no pueden invadir el espacio del otro equipo. El objetivo es lanzar las pelotas para golpear a los jugadores del otro equipo y eliminarlos tocándolos con la pelota y dejándola caer al suelo.
El documento resume el origen y las reglas básicas del badminton. Explica que el badminton se originó en la India y fue traído a Inglaterra en el siglo XIX, donde se establecieron las reglas formales del juego usando raquetas de tenis e improvisando volantes. Describe los elementos clave del juego como el volante, la raqueta, la pista y las reglas básicas sobre puntuación y saque. Finalmente, presenta enlaces de videos para ejemplificar técnicas básicas y grandes
El documento explica las reglas básicas y técnicas del badminton. El objetivo del juego es golpear el volante con la raqueta para que caiga en el campo contrario. Se juega individualmente o en parejas usando una raqueta y un volante de plumas. Los principales golpes son el claro, el drive y el remate.
El documento describe el deporte del baloncesto. Explica que fue creado en 1891 por James Naismith como un juego que se podía practicar bajo techo durante el invierno. Describe los fundamentos básicos del juego como la cancha, el balón, las posiciones de los jugadores, los tiempos de los partidos y algunos fundamentos técnicos como el pase y el tiro. También incluye breves biografías de dos jugadores profesionales: LeBron James y Michael Jordan.
Este documento resume el deporte del bádminton, incluyendo su historia, reglas, equipamiento, técnicas básicas y jugadores importantes. Explica que el bádminton es un deporte de raqueta entre dos jugadores o parejas donde se debe golpear un volante por encima de la red al campo contrario. También describe los elementos básicos del campo de juego, los golpes fundamentales como el clear, smash y lob, y destaca a los jugadores Lin Dan, David Serrano y Nicolás Escartín.
Presentación sobre aspectos básicos de un deporte como es el Bádminton. Dirigido fundamentalmente a alumnos y alumnas de centros escolares de Educación Primaria.
El documento proporciona información sobre las dimensiones y materiales de un campo de bádminton, los tipos de volantes y raquetas utilizadas en este deporte, así como las técnicas básicas como el saque, clear, drop, lob y smash. Describe que un campo de individuales mide 13,40 m de largo por 5,18 m de ancho, mientras que en dobles es de 13,40 m por 6,10 m. Los volantes pueden ser sintéticos o de pluma natural, y las raquetas tienen empuñaduras para golpes derech
El documento resume la historia y las reglas básicas del bádminton. El deporte proviene de la India y fue introducido en Inglaterra en la década de 1870. Se juega en una pista dividida con raquetas ligeras y un volante de plumas. Los partidos consisten en sets de 15 puntos, y se gana al ganar dos sets. El saque, remates y dejadas son algunos de los golpes básicos.
Este documento describe brevemente la historia y origen del bádminton, sus reglas básicas como el terreno de juego, modalidades y sistema de puntuación, y explica los golpes fundamentales como el saque, clear, drive, dejada y smash a través de sus fases de ejecución. El bádminton se originó en la India y fue introducido en España en 1970, siendo un deporte olímpico desde 1992.
El documento proporciona información sobre el deporte del Ultimate Frisbee, incluyendo su historia, estructura, modalidades, categorías, valores, reglas básicas, elementos técnicos y tácticos. Se originó en 1873 y se introdujo en España en 1980. Se juega en equipos de 7 u 11 jugadores sin contacto físico, moviendo el frisbee solo por pases para anotar tantos. Incluye detalles sobre lanzamientos, recepciones, desplazamientos, sistemas defensivos y ofensivos. La unidad didá
El documento contiene preguntas y respuestas sobre las reglas y medidas del voleibol. Detalla las dimensiones del campo de juego, grosor de líneas, posiciones de jugadores, reglas sobre saques, rotaciones, límites del campo, toques del balón y faltas. Proporciona información sobre los aspectos técnicos y tácticos básicos del deporte.
El voleibol fue inventado en 1895 en Estados Unidos por William G. Morgan. Llegó a Perú en 1965 de la mano del entrenador japonés Akira Kato. La selección peruana alcanzó su mayor éxito en los Juegos Olímpicos de 1988 en Seúl, donde combinó la técnica oriental con la agilidad peruana. El voleibol se juega en una cancha de 18x9 metros dividida por una red de 243 cm para hombres y 224 cm para mujeres.
El documento resume el origen y las reglas básicas del tenis de mesa. Explica que surgió en Inglaterra en la década de 1870 como una variación del tenis practicado en interiores. Describe los elementos necesarios como la mesa, red y pelota, así como las técnicas básicas como saques, golpes y efectos. Finalmente, brinda detalles sobre competiciones y algunas curiosidades sobre este deporte.
El documento proporciona una introducción al deporte del béisbol, explicando las reglas básicas y la dinámica del juego. El béisbol se juega entre dos equipos de nueve jugadores cada uno, cuyo objetivo es anotar más carreras que el equipo contrario atravesando las bases. Se describen los roles y posiciones de los jugadores tanto en el equipo ofensivo como en el defensivo, así como las reglas principales sobre lanzamientos, eliminaciones y anotación de carreras.
Este documento proporciona una hoja de observación para evaluar la técnica de golpeo de derecha de un jugador de pádel. La hoja contiene secciones para evaluar la posición de espera, la preparación, la terminación del movimiento, el punto de impacto, el ajuste de pies y el movimiento de la pala durante el golpeo, con hasta 5 ítems a observar en cada sección.
Este documento describe el ringette, un deporte de invierno creado en Canadá que se juega sobre hielo. Explica las reglas básicas del juego, incluyendo el terreno de juego, los materiales utilizados como el aro y los palos, y las reglas sobre cómo se pasa el aro y los límites de los jugadores en cada zona. También propone una adaptación escolar del deporte llamada "Ringette Gym" utilizando materiales de construcción alternativos como botellas de plástico y tubos de PVC para el aro y
Este documento presenta las reglas oficiales del voleibol resumidas para alumnos de 6o primaria. Describe las dimensiones y líneas de la cancha de voleibol, los equipos, cómo anotar puntos y ganar sets y partidos, la estructura del juego, y diferentes situaciones como cuándo el balón está dentro o fuera de la cancha. Las reglas cubren aspectos como la red, los balones, posiciones de jugadores, rotación, y los toques permitidos por equipo.
El documento describe la historia y propagación del ajedrez desde la India hasta Persia, donde se hizo popular. Los persas heredaron muchos nombres de piezas del ajedrez en idioma indio, como el término "roque" proveniente de la palabra para torre, "rukh". La frase "shahmar" que significa "el rey está perdido" dio origen al término "jaque mate".
STEVEN CIOCCI USA FOOTBALL OFFENSIVE LINE MANUALSteven Ciocci
This document provides guidance and instruction for offensive linemen. It emphasizes the importance of toughness, effort, discipline, technique, and playing as a cohesive unit. Specific tips are provided for stance, blocking techniques like down blocks and reach blocks, making line calls and protections, and finishing blocks. The goal is for the offensive line to dominate the line of scrimmage through physical play and execution of assignments.
El bádminton tiene sus orígenes en la India y China hace más de 2.000 años. Se popularizó en Europa a finales del siglo XIX cuando oficiales del ejército británico importaron el juego de la "Poona" de la India y comenzaron a jugarlo en una mansión inglesa usando plumas y raquetas de tenis. Hoy en día, el bádminton es un deporte olímpico organizado por la Federación Internacional de Bádminton creada en 1934.
Este documento resume las reglas y elementos básicos del bádminton. Explica que el bádminton es un deporte de raqueta que se juega en una pista dividida por una red, con el objetivo de golpear un volante por encima de la red sin que toque el suelo. Detalla los elementos clave como la pista, la red, el volante y la raqueta, así como las reglas básicas sobre el tanteo, las faltas y los cambios de lado. Finalmente, resume algunos ejercicios técnicos y tácticos practic
El documento proporciona información sobre el deporte del bádminton. Explica que es un deporte de raqueta entre dos jugadores o parejas separados por una red, con el objetivo de enviar el volante al campo contrario. Describe los elementos básicos como la raqueta, el volante, la cancha rectangular y la red. Brevemente resume los orígenes del bádminton en la India y su llegada a Inglaterra, así como su inclusión en los Juegos Olímpicos desde 1992.
El Datchball es un juego de equipo donde dos equipos de seis jugadores compiten para eliminar al equipo contrario lanzándose tres pelotas. Cada equipo tiene un espacio de juego y puede moverse y pasarse la pelota libremente dentro de su área, pero no pueden invadir el espacio del otro equipo. El objetivo es lanzar las pelotas para golpear a los jugadores del otro equipo y eliminarlos tocándolos con la pelota y dejándola caer al suelo.
El documento resume el origen y las reglas básicas del badminton. Explica que el badminton se originó en la India y fue traído a Inglaterra en el siglo XIX, donde se establecieron las reglas formales del juego usando raquetas de tenis e improvisando volantes. Describe los elementos clave del juego como el volante, la raqueta, la pista y las reglas básicas sobre puntuación y saque. Finalmente, presenta enlaces de videos para ejemplificar técnicas básicas y grandes
El documento explica las reglas básicas y técnicas del badminton. El objetivo del juego es golpear el volante con la raqueta para que caiga en el campo contrario. Se juega individualmente o en parejas usando una raqueta y un volante de plumas. Los principales golpes son el claro, el drive y el remate.
A warm-up prepares the body for physical activity through gentle exercises that raise body temperature, increase blood flow to muscles, and mentally prepare the body. A proper warm-up includes aerobic activity to raise heart rate, moving joints through their range of motion, and static stretching of major muscle groups. Warming up is important as it reduces injuries and allows muscles to contract and relax more efficiently during exercise.
El documento describe las técnicas para correr carreras de vallas, incluyendo el ataque, vuelo y caída para pasar cada valla, así como las diferencias en las alturas de vallas y ritmos entre vallas para los eventos de 110m masculino, 100m femenino, 400m masculino y 400m femenino.
El documento describe los principios fundamentales del entrenamiento deportivo. Explica la ley de adaptación de Seyle, donde el organismo responde al ejercicio con fatiga inicial y luego sobrecompensación. También describe la ley del umbral de Schultz, donde el esfuerzo debe ser suficiente pero no excesivo. Finalmente, resume los principios básicos del entrenamiento como la progresión, continuidad, individualización y alternancia entre ejercicio y descanso.
Speed refers to the ability to cover a distance or perform a movement in as short a time as possible. Reaction time is the length of time it takes to respond to a stimulus, such as the sound of a starting gun. Running speed depends on factors like range of movement in joints, muscle strength, stride length and frequency, correct technique, and force exerted by the leading leg. Speed can be improved through strength training to strengthen leg muscles, and a combination of aerobic and anaerobic exercises to increase muscular endurance and ability to cope with lactic acid buildup.
Este documento resume la historia, reglas y técnicas básicas del bádminton. Se originó en países como Polonia, Gran Bretaña y China, aunque los británicos lo popularizaron. Las primeras normas formales se establecieron en 1873 en la India. Actualmente, se juega en todo el mundo y es el deporte nacional de países como Malasia e Indonesia. Las reglas estipulan el tamaño de la cancha, la red y los implementos como la raqueta y el volante. Las técnicas incluyen golpes en la red,
El Acrosport es un deporte acrobático realizado en grupo que combina pirámides humanas, acrobacias y elementos coreográficos. Es una disciplina reconocida como deporte por la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos. Para practicarlo de forma segura se establecen roles como portador, ágil y ayudante, y se utilizan presas, ayudas materiales y manuales. Las formaciones pueden ser básicas, grupales o de gran grupo, y deben construirse de forma segura desde el centro hacia los extremos, estabil
This document provides an overview of track and field athletics events. It describes the different types of races including short distance, middle distance, and long distance races that take place on the track or as road events. It also outlines the various jumping events in athletics including high jump, long jump, triple jump, and pole vault. The throwing events of hammer, discus, javelin, and shot put are summarized. Additionally, it mentions the heptathlon and decathlon mixed events that involve success in multiple disciplines. The document aims to comprehensively cover the different components and rules involved in track and field athletics competitions.
El Goalball es un deporte paralímpico creado para personas ciegas o con deficiencia visual grave. Se juega en una cancha dividida en zonas con líneas en relieve para orientarse táctilmente y se lanza un balón con cascabeles para que los jugadores lo detecten con el oído. El ajedrez también es practicado por personas ciegas con adaptaciones como tableros y piezas distinguibles al tacto y relojes con mecanismo de voz.
El documento describe los conceptos básicos de la velocidad, incluyendo sus tipos, su relación con el sistema neuromuscular, y cómo mejorarla. Explica que la velocidad depende de factores nerviosos y musculares, como la rapidez de la conducción nerviosa y la proporción de fibras musculares rápidas. También detalla ejercicios para mejorar la velocidad de reacción, desplazamiento y gestual a través de carreras cortas, estímulos variables y trabajos con sobrecargas.
El badminton se originó en la India como un juego llamado poona y fue traído a Inglaterra a finales del siglo XIX. Se empezó a jugar en Badminton House en 1873 usando raquetas de tenis. Se juega en una cancha rectangular con una red en el centro. Los partidos consisten en sets de 21 puntos con una diferencia mínima de 2 puntos. Hay reglas básicas sobre el saque y la posición correcta para estar listo para golpear el volante.
Este documento describe las reglas y elementos básicos del bádminton. Explica las dimensiones de la cancha, el equipamiento necesario como la raqueta y el volante, las modalidades de juego individual y dobles, el sistema de puntuación, y las reglas para el saque y las faltas. También cubre aspectos técnicos como la presa de la raqueta, el uso de la muñeca, y las posiciones básicas en la cancha.
El documento describe los principios básicos de la fuerza muscular y sus diferentes modalidades o manifestaciones. Explica que la fuerza es necesaria para poner el cuerpo en movimiento y oponerse a resistencias. Luego define tipos de fuerza como general, específica, máxima, velocidad y resistencia. También clasifica las contracciones musculares en isométrica, anisométrica, concéntrica, excéntrica y pliométrica. Por último, proporciona referencias bibliográficas sobre el tema.
El documento proporciona información sobre las reglas y gestos técnicos básicos del voleibol. Explica conceptos como los tipos de saques, remates, bloqueos y rotaciones de jugadores. También describe las posiciones en la cancha, los sistemas de puntuación, y los roles del líbero y el capitán dentro de un equipo de voleibol.
First Aid is the immediate care given to an injured or sick person until medical help arrives. It aims to sustain life, prevent suffering, complications, and promote recovery. Everyone should learn basic first aid skills to be prepared in an emergency situation. When responding to an emergency, one should assess the situation, identify any injuries, and give early treatment according to priority by opening the airway, checking breathing and circulation.
El documento describe los principios fundamentales del entrenamiento físico y la condición física. Explica que el entrenamiento debe progresar en intensidad y volumen para superar los umbrales individuales y mejorar la condición física a través de la adaptación y supercompensación del cuerpo. También señala la importancia de alternar cargas de entrenamiento y permitir períodos adecuados de descanso y recuperación.
Este documento describe diferentes técnicas y métodos de relajación. Explica que la relajación reduce la tensión muscular y mental para alcanzar un estado de bienestar. Detalla conceptos fisiológicos como la reducción del ritmo cardíaco y la presión arterial. También explica los beneficios de la relajación como mejorar la salud, reducir el estrés y aumentar la energía. Finalmente, resume diferentes métodos de relajación como la respiración, concentración en sensaciones y visualización.
Presentación de diapositivas utilizada en el taller teórico práctico que impartí en el Congreso Deporte y Sociedad de noviembre del 2011 organizado por la Universidad de Guadalajara (México).
Badminton es un deporte de raqueta popular que se juega entre dos o cuatro jugadores divididos en equipos. Los jugadores deben golpear un volante por encima de la red para anotar puntos antes de que toque el suelo. El juego se compone de puntos y sets. Existen varias técnicas como el saque, clear, drive y smash. El badminton se juega a nivel individual o de dobles y es un deporte olímpico desde 1992.
El documento proporciona una introducción al deporte del bádminton, describiendo sus reglas básicas, como el tamaño de la cancha y los tipos de juegos. También explica la técnica básica requerida, incluida la forma correcta de sostener la raqueta, la posición básica y los golpes fundamentales como el clear, lob, smash y saque. El objetivo es presentar los aspectos clave del juego para que los lectores comprendan los fundamentos del bádminton.
El documento resume las reglas y aspectos técnicos del bádminton. El bádminton se juega entre dos jugadores o parejas en una cancha dividida por una red. Los jugadores anotan puntos al golpear el volante sobre la red para que el oponente no pueda devolverlo. Las reglas cubren el formato de los sets, el saque, los cambios de lado, y cómo se anotan los puntos. La técnica incluye golpes como el smash, clear y drop, así como tácticas como mantener la posición central y engañar al o
El badminton es un deporte originado en la India que fue llevado a Inglaterra a finales del siglo XIX. Se juega con raquetas ligeras y un volante de plumas sobre una pista dividida por una red. Las reglas establecen que los partidos son al mejor de tres sets y que se gana cada set al llegar a 21 puntos. El saque y los golpes alternan entre los jugadores hasta que el volante sale de la pista o se comete una falta.
El badminton tiene su origen en la India y fue introducido en España en 1970. Es un deporte olímpico que se juega en más de 100 países y existe una gran rivalidad entre los países asiáticos y occidentales. Un partido consta de 3 sets donde el primero en llegar a 21 puntos gana el juego.
Este documento proporciona información sobre las reglas y aspectos técnicos del bádminton. Explica las dimensiones de la cancha, las posiciones de los jugadores, los diferentes tipos de golpes, las reglas para el saque y el tanteo, y las faltas. También incluye sitios web para ampliar conocimientos sobre la historia y curiosidades del deporte.
Este documento describe los deportes de adversario, incluyendo los deportes de lucha y los deportes de raqueta como el bádminton. Explica que el bádminton se originó en Inglaterra y consiste en golpear un volante sobre la red hacia el campo del oponente. Detalla las reglas básicas como anotar puntos, los intercambios de golpes, y las acciones permitidas y no permitidas durante el juego. También describe los saques, golpes básicos como el clear, globo y smash, y si son golpes ofensivos o
El bádminton surgió en la India y fue llevado a Inglaterra por oficiales británicos en 1873. Se popularizó en países como Estados Unidos y Canadá a finales del siglo XIX. Se convirtió en deporte olímpico en los Juegos de Barcelona 1992. El documento describe aspectos como la historia, el terreno de juego, el volante, la raqueta, el reglamento básico y aspectos técnicos y tácticos del juego.
El documento resume los orígenes y las reglas básicas del bádminton. Se describe cómo surgió en la India y se popularizó en Inglaterra, y cómo se convirtió en deporte olímpico en 1992. Explica los elementos básicos como la pista, la red y las raquetas, así como los diferentes golpes y reglas del juego. Resalta que requiere velocidad, agilidad y resistencia, y que puede practicarse a cualquier edad para mantener la forma física.
El bádminton tiene sus orígenes en juegos antiguos practicados en China e India. Fue en 1873 cuando oficiales británicos en la casa Badminton House en Gloucestershire crearon las primeras reglas del juego moderno usando raquetas de tenis y un corcho con plumas. El documento describe el equipamiento básico como raquetas, volantes y reglas, así como varios golpes, la posición básica y algunas curiosidades sobre la velocidad récord del volante y el tamaño del volante más grande del mundo.
El documento describe las reglas y técnicas básicas del bádminton. Explica que la cancha mide 13'10x6'10 m, la red está a 0.918 m del suelo, y un partido se gana al mejor de tres sets de 21 puntos cada uno. Detalla también los saques, faltas comunes como tocar la red, y golpes básicos como el clear, smash y lob.
Este documento proporciona una introducción al bádminton, incluyendo su definición, las dimensiones de la cancha, la duración de los partidos, las reglas básicas como el saque y cambios de lado, la puntuación, y la técnica básica del juego.
El bádminton es un deporte olímpico que se juega entre dos o cuatro jugadores divididos por una red en una pista rectangular. Requiere resistencia, fuerza, velocidad y coordinación. Tiene sus orígenes en un juego chino antiguo y fue introducido en Inglaterra en el siglo XIX. Se juega con raquetas ligeras y un volante de plumas o sintético entre 4,74 y 5,50 gramos. Los golpes básicos son el saque, el clear, la dejada y el remate.
El tenis es un deporte que se originó en Europa a finales del siglo XIX y se ha popularizado en todo el mundo. Se juega entre dos o cuatro jugadores divididos por una red, con el objetivo de devolver la pelota al otro lado usando raquetas. Incluye varios golpes básicos como el saque, derecha, revés, volea y dejada. Se juega en diferentes superficies como césped, arcilla y dura que afectan la velocidad y bote de la pelota. Algunos de los jugadores más importantes de la histor
Este documento proporciona información sobre las reglas y técnicas básicas del badminton. Explica la definición del deporte, sus orígenes e historia, las dimensiones de la cancha, los materiales necesarios como la raqueta y el volante, el sistema de puntuación, los tipos de saque, los desplazamientos correctos y los golpes básicos como el clear y el remate. El objetivo es enseñar los aspectos fundamentales del juego para poder practicarlo de manera segura y efectiva.
El bádminton es un deporte de raqueta entre dos jugadores o parejas divididos por una red, donde el objetivo es golpear el volante (no una pelota) por encima de la red al campo contrario antes de que toque el suelo. Se originó en la India y se hizo popular en Inglaterra en el siglo XIX antes de convertirse en un deporte olímpico en 1992. Se juega al mejor de tres sets y requiere resistencia, fuerza y velocidad a un alto nivel.
Este documento resume las reglas básicas y el equipamiento del bádminton. Se juega entre dos jugadores o parejas divididos por una red, con el objetivo de golpear un volante con raquetas para que caiga en la cancha del oponente. Describe las dimensiones de la cancha, los tipos de golpes, el equipamiento necesario como raquetas y volantes, y explica las reglas del servicio.
El documento proporciona información sobre el tenis. Explica que el tenis se originó en Europa a finales del siglo XIX y ahora se juega en todo el mundo. Detalla los golpes básicos como el saque, drive, revés y volea, así como las diferentes superficies como césped, arcilla y dura. También menciona que el tenis requiere dominar técnicas como golpes, empuñaduras y movimientos.
El documento proporciona información sobre el tenis. Brevemente describe que el tenis es un deporte que se juega entre dos o cuatro jugadores divididos por una red, con raquetas. Explica los orígenes del tenis en Europa a finales del siglo XIX y cómo se ha popularizado en todo el mundo. Resume los puntos básicos del juego, incluidos los saques, golpes y superficies donde se juega.
El documento resume los orígenes del baloncesto. Fue inventado en 1891 por James Naismith en Massachusetts para que los estudiantes pudieran practicar deportes en invierno dentro de gimnasios. Se establecieron las primeras reglas y se jugó el primer partido el 17 de diciembre de 1891. El baloncesto llegó a España en 1921 a través del Padre Eusebio Millán.
Este documento proporciona vocabulario básico de baloncesto en inglés y español, incluyendo términos como lay up, dribbling, rebound, jump ball, pass, free throw, scoreboard, gear, hoop, rim, blackboard, air ball, alley oop, y más. También describe partes del campo de baloncesto como el court, 3 point line, key, mid-court line, end line, side line, y center circle.
This document contains a template for collecting information about traditional and popular games, including situational elements, participants, rules, and personal interpretation. Key details to be documented include the game field environment, any required objects/materials, number and characteristics of players, how teams are formed, rules for play, and conditions for winning/losing. The collector is prompted to provide illustrations and explain the game's objectives and motor skills developed.
El documento proporciona vocabulario básico en inglés y español para educación física y salud para el primer trimestre, incluyendo términos como calentamiento, lesiones, músculo, ejercicios abdominales, descansar, estiramiento, entrenamiento, tomar pulsaciones, colchoneta y espaldera. Además, presenta las capacidades físicas principales de resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza.
Volleyball was invented in 1895 by William G. Morgan in Massachusetts. He created the game of Mintonette as a less rough indoor activity for YMCA members. The game quickly spread to YMCAs across the US and was adapted into volleyball. An international federation was founded in 1947. Beach volleyball became an official Olympic sport in 1996. A volleyball game is played between two teams of six players over a net, with the goal of grounding the ball on the opponent's side without it touching the floor three times. Teams score points by grounding the ball on the other side or causing the opposing team to commit a fault.
The document provides an overview of track and field athletics events. It describes the different categories of running events including short distance races up to 400m, middle distance races from 800m to 3000m, and long distance races of 5000m and 10000m. It also discusses field events such as jumping events (high jump, long jump, triple jump, pole vault), throwing events (hammer, discus, javelin, shot put), and combined events (heptathlon, decathlon). Relay races and hurdles events are also summarized. Road races like the marathon and racewalking are briefly outlined.
Este documento resume las cualidades motrices de coordinación, equilibrio y agilidad. Explica que la coordinación es la habilidad para realizar movimientos de forma ordenada y eficiente, y distingue entre coordinación dinámica general y visomotriz. Describe los factores que afectan el equilibrio como la altura del centro de gravedad y la amplitud de la base de sustentación. Define la agilidad como la facilidad para realizar movimientos de forma rápida y eficaz integrando velocidad, fuerza, flexibilidad, coordinación y equ
This document discusses several motor qualities important for sports: coordination, balance, and agility. Coordination involves ordered body movements and can be dynamic/general or visuomotor involving eye-hand or eye-foot actions. Balance allows maintaining position against gravity and can be static or dynamic. Agility combines speed, strength, flexibility, coordination and balance for ease of movement such as turning, bending and jumping. These motor qualities are influenced by factors like fatigue, nerves, age, learning level and physical condition.
Floorball is an indoor team sport played with plastic sticks and a light plastic ball. The aim is to score goals by putting the ball into the opponent's goal. Each team has 6 players including a goalkeeper. Games consist of three 20-minute periods. Players can pass and dribble the ball with their sticks but cannot use their hands or raise the stick above the knee. The goalkeeper has additional restrictions within the goal area. Common violations are pushing opponents, hitting sticks, and dangerous play, which result in fouls or penalty shots.
Floorball is a team sport played between two teams of up to 20 players each. Five players and a goalie from each team are on the court at a time. Games consist of three 20-minute periods with a running clock. The plastic ball is 72mm in diameter and weighs 23g, while sticks can be up to 105cm long. Like field hockey, players use their sticks to control and pass the ball and score goals, but they can also use their feet and both sides of the stick. It is a non-contact sport played on a standard 40m x 20m rink.
The document summarizes four team sports: basketball, handball, volleyball, and soccer. It provides descriptions of each sport including typical positions, scoring, rules, and variations. For each sport, it outlines the objective, typical positions and formations, allowed contact, and ways that points or goals are scored.
The document provides information about several team sports including basketball, handball, and volleyball. It describes the basic rules and objectives of each sport, positions and formations used, and key techniques involved. Basketball is played between two teams of 5 players each trying to score the most points by shooting the ball through a hoop. Handball involves two teams of 7 players passing and bouncing a ball to throw it into the opponent's goal. Volleyball is played by two teams of 6 players each attempting to ground the ball on the other team's court under a net.
The document appears to be an activity worksheet for learning terms related to basketball and soccer. It includes multiple choice questions to match terms like "dribble", "alley oop", and "free throw" with their definitions for basketball. Similarly for soccer, it asks students to identify terms such as "offside", "penalty kick", and "corner kick". The activity provides opportunities for students to review and reinforce their understanding of key rules and techniques for both sports.
The document provides guidance on developing an effective training program to improve physical condition. It recommends establishing specific goals, evaluating your starting level through tests, and creating a training plan with progressive sessions that include warm-up, main exercises, and cool-down. Key aspects are choosing activities based on your goals, increasing difficulty over time, and maintaining consistency to see results while preventing injuries.
UNIT 2. THE DEVELOPMENT OF THE PHYSICAL QUALITIES. 4th ESO. Ame DíazdeLope-Díaz
This document provides information about developing physical qualities like resistance and flexibility through various training methods. It describes circuit training which involves performing a sequence of exercises with short rest periods in between. An example circuit is provided involving exercises like jumping ropes and hurdles. Flexibility can be developed through dynamic exercises using momentum or static exercises by holding positions. Methods like static stretching with a partner's assistance are described to safely improve flexibility beyond one's limits. Maintaining an appropriate training program is important for flexibility as it naturally declines with age.
Resumen sistemas de entrenamiento para el desarrollo de la resistenciaAme DíazdeLope-Díaz
1. The document discusses various methods of endurance training including jogging, total training, fartlek, interval training, and circuit training.
2. Jogging involves easy pacing for 10-30 minutes at a moderate intensity of no more than 170 heartbeats per minute, with recovery to 120-130.
3. Total training combines running with exercises like abs and pushups for 20-40 minutes at a moderate intensity.
Este documento fornece os baremos para avaliar o desempenho de alunos do ensino fundamental em diferentes provas de aptidão física, separados por gênero e série escolar. Os baremos incluem provas de resistência, flexibilidade, abdominal, velocidade e salto.
The document discusses health, physical fitness, and exercise. It defines health and lists factors that affect health. It explains the importance of warming up before exercise and outlines the proper steps to warm up. It also discusses different aspects of physical fitness like endurance, flexibility, strength, and speed. It provides examples of exercises and sports that can help improve each of these physical capabilities.
El calentamiento específico debe tener continuidad y fluidez mediante una variedad de ejercicios, enfocarse en aspectos técnicos concretos usando el equipamiento propio del deporte, y durar aproximadamente 15 minutos. Consta de dos fases: la primera con ejercicios musculares y técnicos sin contacto, y la segunda con situaciones de juego para perfeccionar la técnica. Por ejemplo, un calentamiento de handball incluye correr botando el balón, pases, recibir y pasar en carrera, y superar al def
2. BASIC VOCABULARY:
Derecho: forehand
Volante: Shuttlecock
Revés: backhand
Raqueta: racket
Par: even
Golpear: to hit Impar: odd
Partido: match Receptor: receiver
Puntos: points
Falta: fault
Pista: court
Banda: bounds
Individual: singles
Red: net
Dobles: doubles
Jugada: rally
Jugador que saca: server
Saque: service
3. A very popular racket sport in royal courts in the 18th century, badminton was not
officially born until 1873, in Badminton, England. Inspired by an Indian
game, poona, it spread rapidly with puplication of the rules by Colonel Selby in 1867.
The english federation was founded in 1893.
Badminton is very popular en Southeast Asia and Indonesia, which have produced
many top players. The word championships have been held every two years since
1977.
Badminton became an Olympic sport in 1992, after being a demonstration sport in
1972 and 1988.
4. EQUIPMENT:
Racket.
It is light and rigid thanks to
the use of composite
materials (graphite-carbon or
carbon-boron) and titanium
based alloys, which are very
strong.
Shuttlecock
A competition shuttlecock es
made of 14 to 16 goose
feathers, inserted and glued
into a cork base. A piece of
lead or a screw is sometimes
added to stabilize the
trayectory and correct
variations in weight.
8. THE MATCH
Players hit a shuttlecock back and forth over a net with a racket. There are two ways to win a rally: getting th shuttlecock
to hit th ground on the opponent´s side of the net or forcing a fault. A fault occurs when the shuttlecock is hit out of
bounds, touches the ground, does not go over the net, or touches a player or his clothing.
The winner of 2 games wins the match.
Badminton is played singles (2 players), doubles (2 teams of 2 players), and mixed doubles (one man and one woman per
team). Mixed is considered a specialty on its own: even at the top level, many players enter enter this discipline only.
9. Scoring System
• Each game is played up to 21 points, with players scoring a point whenever
they win a rally
In singles, the server stands in his right service court when his score is
even, and in his left service court when his score is odd
In doubles, if the serving side wins a rally, the same player continues to
serve, but he changes service courts so that he serves to each opponent in
turn. When the serving side loses a rally, the serve passes to their
opponents
If their new score is even, the player in the right service court serves; if
odd, the player in the left service court serves
When the server serves, the shuttlecock must pass over the short service
line on the opponents' court or it will count as a fault
If the score reaches 20-all, then the game continues until one side gains a
two point lead (such as 24-22), up to a maximum of 30 points (30-29 is a
winning score)
10.
11.
12. FALTAS
Algunas de las faltas más importantes son:
•1.- Servir por encima de la cintura, o si la cabeza de la raqueta, al golpear el
servicio, está por encima de la mano que sostiene la raqueta.
•2.- Si al servir, el volante cae fuera del área de saque correspondiente.
•3.- Si en el momento del saque el servidor, o el que recibe, están fuera del
área que les corresponde.
•4.- Si durante el juego el volante cae fuera del campo.
•5.- Si se golpea el volante en campo contrario.
•6.- Si durante el juego un jugador toca la red o los palos.
•7.- Si el volante queda atrapado en la red, o en la raqueta de un jugador, o si
se golpea dos veces consecutivas en el mismo campo.
13. FALTAS durante el juego:
· Si el volante toca la vestimenta o parte del cuerpo de un jugador.
· Si se golpea al volante en campo contrario o se pasa la raqueta por
encima de la red.
· Si se toca la red o los postes bien con la raqueta, la ropa o con
cualquier parte del cuerpo.
· Si el volante queda atrapado en la red o en la raqueta de un jugador.
· Si se golpea dos veces seguidas al volante o se arrastra sobre el
cordaje.
· Si un jugador hace una pantalla deliberada con la raqueta sobre la
posición de golpeo del jugador contrario.
· Si el volante toca el suelo fuera de los respectivos límites del campo
según la modalidad de juego.
17. Net
The shuttlecock moves so fast that it is not easy to see. The size of the net
mesh is fine enough that the shuttlecock cannot pass through it. For the
same reason, the net is attached snugly to the posts. (1.55 m)
23. Saque / service
Servicio: El jugador que tiene el saque golpea el volante por debajo de su cintura. El
saque más usual es el largo, que lanza el volante cerca de la línea de servicio larga y
fuerza al oponente a moverse hacia atrás sobre la pista, lo que da más tiempo al
jugador en posesión del saque para prepararse.
Service: Serves must be hit below the waist. The very popular long serve falls near
the long service line; it forces the opponent to the back of the court, leaving the
server mor time to prepare for the return.
24. Saques
Debido a las limitaciones que impone el
reglamento, sobre todo en el área de
saque, en el juego de individuales o de
dobles el saque será distinto. Así, para
encuentros de individuales es preferible
efectuar saques largos y, sin
embargo, en dobles predominarán los
saques cortos y a ras de la red. El
jugador que saca se colocará dentro de
su área de saque mas o menos a 1,5
m. de la línea de saque.
26. FALTAS en el servicio:
Golpear el volante por encima de la cintura o
que la cabeza de la raqueta esté por encima de
la mano.
Si el servidor está fuera del área que le
corresponde en el momento del servicio.
Si el volante cae fuera de la zona de servicio
contrario.
27. CARÁCTERÍSTICAS DEL
SAQUE, REALIZADO CON LA MANO
DERECHA
HOMBRO DERECHO ATRÁS
SITÚATE MUY
CERCA DE LA
LÍNEA CENTRAL Y
A 1,5 MTS DE LA
LÍNEA DE SAQUE
CORTO
PESO DEL CUERPO
REPARTIDO ENTRE
AMBOS PIES PIE IZQUIERDO
ADELANTADO
28. Si tu puntuación es par
debes realizar el saque
desde el área derecha
The server stands in his
right service court when
his score is even
29. Si es impar desde el área
izquierda
the server stands in his
left service court when his
score is odd
30. Volea o despeje / Clear
Habitualmente es un golpe de
derechas, que introduce el volante
con profundidad en el campo del
oponente. Como golpe
defensivo, ralentiza el juego y da
opción al jugador a colocarse en
una mejor posición. Si se lanza con
fuerza, se convierte en un golpe
ofensivo que fuerza al oponente.
Clear: Usually a forehand
stroke, it lands deep in the
opponent´s court.
As a defensive shot, it slows play
and gives the player a chance to
get back into a good position. Hit
hard, it becomes an offensive
shot, making the oppontnet reach
up
31. LOB
· La trayectoria del volante es alta y al fondo del campo contrario
· Es un golpeo defensivo, útil cuando estamos alejados de la red o
sin tiempo de decisión
Golpea al volante cuando está entre las rodillas y la cadera, con el
balanceo de la raqueta de atrás a adelante
32. Drive
A quick offensive stroke with a horizontal trajectory, it
forces the opponent to return th shuttle high and
makes it possible to end the rally with a smash. A
drive can be forehand and backhand.
33. Drop o dejada alta
Mismo movimiento del clear: pero se detiene
el brazo antes del golpeo para frenar el
volante y que caiga en el campo contrario
cerca de la red
Finalidad: sorprender al adversario cuando
se encuentra en el fondo del campo
35. Dejada Baja
Se golpea cerca de la red con el fin de colocar el volante en el lado
opuesto a ésta. En este golpe, la trayectoria disminuye la capacidad
de reacción del oponente y le fuerza a recorrer una gran distancia.
Shots made near the net in such a way as to put the shuttle
close to the net on the other side are mainly attack techniques:
their short trajectory reduces the opponent´s reaction time and
forces him to move a long distance.
37. REMATE o Smash
Smash: Un “smash” es el golpe de mayor potencia que se puede realizar y que
puede lanzar el volante a más de 200 km/h. Se utiliza para finalizar el punto en
juego con un fuerte golpe que apunta al suelo.
In a smash, the shuttlecock may initially travel at up to 200 km/h.
It is the most powerful attack shot, generally use to end a rally.
It is hit on high shots and is aimed to land short.
38. • Aquí podemos ver algunos golpes básicos gráficamente
• 1. Clear ( Alto )
• 2. Clear ( Ataque )
• 3. Drive
• 4. Smash o remate
• 5. Drop o dejada alta
• 6.Dejada baja
39. • DOBLES
SISTEMAS DE JUEGO
Para ocupar mejor el
espacio y obtener ventaja en
el juego, en dobles se
adoptan determinados
sistemas de juego
40. DOBLES:
1. Sistema en paralelo
- Cada jugador/a en un lado y a distancia
parecida de la red
- Utilizado por los principiantes
EN
PARALELO
41. DOBLES:
2. Sistema adelante-atrás
- El jugador/a más hábil se sitúa cerca de la red
para llegar a los volantes próximos a ésta
ADELANTE-ATRÁS
42. - El jugador/a más fuerte se sitúa retrasado para
golpear con potencia
- Es más difícil defender, al aumentar el espacio a
cubrir
- Se utiliza en el juego de dobles mixto
43. DOBLES:
3. Sistema mixto
- En cada momento del juego se emplea un
sistema y otro, cambiándose continuamente en
las posiciones
- Exige sincronización entre los jugadores