1. AFECCIONES
MÁS
FRECUENTES EN
BAILARINES DE
BREAK DANCE
ACROBATICO
Marisol Quintero Sandoval
IPETH
3 F
Avances tocológicos y principios del
ejercicio terapéutico.

2. ¿REGLAS?............-> BASES
• La danza como tal no
tiene reglas pero si tiene
algo que se llaman
bases, las cuales son
muy importantes en
cada bailarín, si se
quiere llegar a tener su
danza en practica con:
estilo y buena
interpretación de una
manera adecuada.
• A estas bases le
llamamos ¡BALLET!

3. Estiramientos
después de
clase.
Fatiga
muscular.

4. Naturalmente
flexibles
Se hacen(basado en un
buen calentamiento de
hasta más de una hora).

5. AMBIENTE
Calentamiento Temperatura adecuada..- La estructura del
adecuado mínima de 20-21º C suelo (duela)

6. • Existen riesgos
de lesión en
todos los
bailes, desde
tango hasta la
danza del
vientre, pasand
o por hip-
hop, ballet
clásico y danza
moderna.

7. jazz
Contempo
Ballet

8. LESION…
Suspensión
Regeneración
COMPLICACION
ES

9. La punta de su pie ejerce una presión de tres
toneladas p=F/a Á, n<=p> duele mas.

10. • Baile urbano
• Estados Unidos a finales de 60 y principios de 70
• Barrios neoyorkinos de bronx y brooklyn
• Elementos de la cultura hip hop definidos por el dj afrika bambaataa, entre
los que se encuentran.
• El mcing o rapping,
• El djing o turntablism
• El graffiti o arte pictórico.
• “Breaking” o “b- boying”
• El top rocking consiste en realizar pasos al ritmo de la música;
• Los freezers, en congelar los movimientos del b-boy;
• LOS POWER MOVES, EN EJECUTAR GIROS Y
MOVIMIENTOS ENÉRGICOS
• El footworks, en desarrollar pasos en el suelo con las manos y
pies.

11. “BREAKING” O “B-(BOY-GIRL)ING”
• Power Moves
• Fractura de muñeca:
Como ya sabemos el break
dance en su mayoría los
ejercicios consisten en cambiar
el eje del cuerpo y ahora hacer
que los brazos cumplan la
función de transporte ya sean
el soporte del cuerpo y las
piernas tengan el control del
equilibrio.
*PERO ESTO NO SE
TRATA SOLO DE CAMINAR
CON LAS EXTREMINDADES
SUPERIORES!

12. I. REVISIÓN DE LA ESTRUCTURA Y FUNCIÓN

13. ¿QUÉ ES LA MUÑECA?
Articulación de la porción distal del antebrazo (radio y cúbito) y ocho
huesos carpales.
Actividad Característica
• Eslabón final de las articulaciones • La adopción de distintas
→
• Controlar la relación entre posiciones a la mano.
longitud y tensión de los •
músculos poliarticulares de la → mientras se ajustan a las distintas
actividades y tipos de prensión.
mano
COMPLEJO DE LA MUÑECA .- Es poliarticular, se compone de dos
articulaciones compuestas. Es biaxial, y permite la flexión (flexión
palmar o volar), extensión (dorsiflexión), la desviación radial
(abducción), y la desviación cubital (aducción).

14. LA ARTICULACIÓN RADIOCARPIANA
• 1.- Diartrosis del tipo “condíleo”
• 2.- El cúbito no participa directamente en su constitución.
• 3.- Encerrada en una cápsula, reforzada por ligamentos
• 4. La superficie articular bicóncava.- es el extremo distal del radio y el disco radiocubital
(disco articular); se angula ligeramente en sentido palmar y cubital.
• 5. La superficie articular biconvexa.- es la superficie proximal combinada del escafoides,
semilunar y piramidal. El hueso piramidal se articula sobre todo con el disco. Estos tres
huesos del carpo están unidos por los numerosos ligamentos interóseos.
• 6. Con los movimientos de la muñeca, la fila proximal convexa de los huesos del carpo se
desliza en la dirección contraria al movimiento fisiológico de la mano.
• Movimiento de la muñeca de los • Dirección del fisiológico
huesos del carpo sobre el radio o el
disco deslizamiento
• Flexión* • Dorsal
• Extensión • Palmar
• Desviación radial • Cubital
• Desviación cubital* • Radial

15. LA ARTICULACIÓN MEDIOCARPIANA
• a. Es una articulación compuesta entre las dos filas de los huesos del
carpo.
• Tiene una cápsula también continua con las articulaciones
intercarpianas.
• b. Las superficies distales combinadas de los huesos
escafoides, semilunar y piramidal se articulan con las superficies
proximales combinadas del trapecio, trapezoide, hueso grande y hueso
ganchoso.
• (1) Las superficies articulares de los huesos grande y ganchoso son en
esencia convexas y se deslizan sobre las superficies articulares cóncavas
de una porción del escafoides, el semilunar y el piramidal.
• (2) Las superficies articulares del trapecio y trapezoide son cóncavas y se
deslizan sobre la superficie distal convexa del escafoides.
• c. Con los movimientos fisiológicos de la muñeca, se produce un
complejo de movimientos entre los huesos del carpo. En resumen:

16. Movimiento fisiológico de la Dirección del deslizamiento de los huesos
del carpo respecto a los huesos
muñeca proximales del carpo
• Flexión • C y G: dorsal
• T y Tz: palmar
• Extensión* • C y G: palmar
• T y Tz: dorsal
• Desviación radial* • C y G: cubital
• T y Tz: dorsal
• Desviación cubital • C y G: radial
• T y Tz: palmar

17. EL PISIFORME
• El pisiforme se considera un hueso del carpo y presenta un alineamiento
palmar respecto al hueso piramidal en la fila proximal de los huesos del
carpo. No forma parte de la articulación de la muñeca, pero funciona
como un hueso sesamoideo en el TENDÓN DEL MÚSCULO FLEXOR
CUBITAL DEL CARPO.
LOS LIGAMENTOS
• La estabilidad y cierto movimiento pasivo del complejo de la muñeca
dependen de los numerosos ligamentos: el cubital y el colateral radial, el
radiocarpiano dorsal y palmar, el cubitocarpiano y el intercarpiano.

18. II.- TRAUMATISMO

19. DE MUÑECA?
• Ruptura de uno o más huesos de la muñeca

20. FRACTURAS DE MUÑECA
• Fractura de Colle
• Fracturas de Escafoides (hueso de la muñeca)
• Fracturas de Falanges (En otras palabras, los dedos de la mano)
• Fracturas de los metacarpianos (la parte de los dedos que
corresponde al cuerpo de la mano)
• Luxofractura de Bennett

21. FRACTURA DE COLLE
• Es una fractura cercana al final del radio, hueso del brazo que forma
parte de la unión con la muñeca. Esta fractura es común en gente
anciana y mucho menos común en niños y adolescentes.

22. FACTORES DE RIESGO
• Un factor de riesgo es aquello que incrementa sus probabilidades de
adquirir una enfermedad, padecimiento o lesión.
• Para la Fractura de Colle:
• Edad avanzada
• Post menopausia
• Reducción de masa muscular
• Osteoporosis
• Mala nutrición
• Caída sobre un brazo extendido
• Golpe directo a la muñeca
• Torcer severamente la muñeca

23. SÍNTOMAS
• Los Síntomas incluyen:
• Dolor
• Hinchazón y sensibilidad alrededor de la muñeca
• Moretones alrededor de la muñeca
• Movimiento limitado de la muñeca o del dedo pulgar
• Deformación visible en la muñeca
• También puede experimentar
• Un alto grado de dolor, que tiende a empeorar con los
movimientos, incluso pequeños.

24. TRATAMIENTO
• La fractura de Colles se trata inicialmente con reducción cerrada e
inmovilización con yeso con una escayola por encima del codo para
prevenir la pronación y supinación o con
• RAFI. Si la curación progresa bien, cabe aplicar un yeso corto en el
antebrazo pasadas 2 semanas.
• El medico podría recetarle medicamentos contra el dolor dependiendo del
nivel de dolor. Se realizaran más radiografías mientras sana el hueso
para asegurarse que los huesos no se han salido de su posición.
Para soldar corectamente una fractura de radio en la muñeca tarda de 6 a
10 semanas. Una fractura del escafoide puede tardar de 10 a 16
semanas para sanar.

25. AUTOTRATAMIENTO: PRESS DE
PULGAR
• Propósito: Aumentar la fuerza de los músculos del pulgar.
• Posición inicial: Se da forma de barril a la masilla, y se coloca en la
palma de la mano, apoyada en el pulgar.
• Técnica de movimiento: Se ejerce presión con el pulgar en la masilla
con toda la fuerza posible sin sentir malestar hasta que el pulgar entre en
contacto directo con la mano. Se vuelve a dar forma a la masilla y se
repite el ejercicio.
• Repetir: ___n______ veces

26. EDEMA?
• Los deterioros principales después de quitar el yeso son dolor, reducción
de la fuerza y la movilidad, e hinchazón. El control del edema es crucial
para prevenir el anquilosamiento de la mano. Se emplean elevación,
hielo, masaje del edema y prendas compresivas para reducir el edema.
• El restablecimiento de la movilidad es esencial para la recuperación total
de la función de la mano. La prioridad durante la fase inicial de los
ejercicios de movilidad es recuperar la flexión, extensión y supinación de
la muñeca porque suelen ser los movimientos más limitados e
importantes para lograr un resultado funcional

27. AUTOTRATAMIENTO: ESTIRAMIENTO DE
LOS MÚSCULOS FLEXORES DE LA
MUÑECA Y DEDOS
• Propósito: Aumentar la movilidad de los tejidos blandos de la muñeca y
mano.
• Posición inicial: Con la palma hacia arriba y la muñeca en el borde de
una mesa.
• Técnica de movimiento: Usando la otra mano, se ejerce una presión
ligera sobre la muñeca y los dedos hacia el suelo. Se mantiene la
posición 15 a 30 segundos, se relaja la presión y se repite el ejercicio.
• Repetir: _____n____ veces

28. FORTALECIOMIENTO
• Los ejercicios de fortalecimiento pueden iniciarse con contracciones
isométricas, fortalecimiento de la prensión y ejercicios resistidos del codo.
A medida que mejore la amplitud, se recurre a ejercicios dinámicos para
la muñeca usando pesas libres o bandas elásticas.

29. MUÑECA FLEXIÓN Y ESTIRAMIENTO
EXTENSOR MUÑECA
• Comienzan extendiendo el brazo afectado hacia fuera, manteniendo
la palma hacia arriba y el codo rígido. Pon tu mano opuesta a través
de su mano afectada y tire de la parte posterior de su mano hasta el
antebrazo se siente un tirón. Mantenga las manos en esta posición
durante tres a cinco segundos. Luego, relájese durante tres a cinco
segundos. Repita 10 veces.

30. SUPPINATION
STRETCH
• También se llama tramo pronación, este ejercicio
consiste en extender su brazo herido hacia delante
como si fuera a darle la mano, pero manteniendo la
palma hacia arriba en lugar de hacia los lados como
en un apretón de manos normal. Desde esta
posición, gire lentamente la mano para que la palma
pasa de hacer frente a hacia abajo. Al igual que
antes, hacer esto durante 3 a 5 segundos, después
relájese durante 3 a 5 segundos y repita este
procedimiento 10 veces.

31. APORTE DE LA FISIOTERAPIA EN LA
DANZA
• Rehabilitación • Aporte
• Simple hecho de que al • Proceso de intervención
plantear objetivos claros se inicial re o educando al
disminuye lesiones y se paciente par su estadio de
aumenta la calidad de la competencia.
disciplina.

32. REFERENCIA
• Kisner, C y Allen, Colby, L 1996 Ejercicio terapéutico Fundamentos
y técnicas España: Paidotribo
• Howse, J 2002 Técnicas de la danza y prevención de lesiones EUA;
Paidotribo
• Carrie M. Hall y Lori Thein Brody 2006 EJERCICIO TERAPÉUTICO
Recuperación funcional Paidotribo
• Kauther MD, Wedemeyer C, Wegner A, Kauther KM, von Knoch lesiones
Breakdance M. y síndromes por uso excesivo de aficionados y
profesionales. Am J Sports Med. Am J Sports Med. 2009 Apr;37(4):797-
802. 2009 Apr; 37 (4) :797-802. Epub 2009 Feb 9. Epub 2009 09 de
febrero.
http://translate.google.com.mx/translate?hl=es&langpair=en%7Ces&u=htt
p://www.bboyscience.com/b-boy-stats-what-are-the-most-common-
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