Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. Hay diferentes tipos como 4x100m, 4x200m, 4x400m y 4x800m. Cada corredor corre una porción de la distancia total y pasa el testigo en una zona marcada. La técnica básica implica que el primer corredor corra con el testigo en la mano derecha y se lo pase al siguiente corredor al final de la primera curva.
Las carreras de relevos involucran a equipos de corredores que se pasan un testigo o bastón para completar una distancia determinada. Existen diferentes tipos de carreras de relevos en atletismo, natación y otros deportes. En atletismo, los relevos más comunes son el 4x100m y el 4x400m, donde cada corredor completa 100m o 400m respectivamente. Una estrategia común es colocar al segundo corredor más rápido primero, luego al tercero más rápido, seguido del corredor más lent
Este documento describe las reglas y técnica de las carreras de relevos en atletismo. En las carreras de relevos, los corredores de un equipo se pasan un testigo de metal en una zona designada para completar la distancia total. Cada corredor debe pasar el testigo correctamente al siguiente dentro de la zona de 20 metros o serán descalificados.
En las carreras de relevo, los miembros de un equipo se pasan un objeto llamado testigo o testimonio mientras corren para completar la distancia total. Existen varios tipos de carreras de relevo como en atletismo, natación, esquí de fondo y más. En atletismo, los equipos consisten en 4 o más corredores que se pasan el testigo en zonas designadas de la pista para completar distancias como 4x100m y 4x400m. En natación, los equipos de 4 nadadores compiten en event
Este documento describe las carreras de relevos en atletismo. Explica que las carreras de relevos consisten en que cuatro corredores completan una distancia determinada pasándose un testimonio. Las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m. También resume brevemente el origen histórico de las carreras de relevos, las técnicas de entrega del testimonio, y los aspectos reglamentarios de estas pruebas.
El documento describe las carreras de relevos en atletismo. Explica que las carreras de relevos son pruebas de equipo donde cuatro corredores se pasan un testigo o testimonio mientras cada uno corre una parte de la distancia total. Detalla las distancias olímpicas de 4x100m y 4x400m y brinda información sobre la historia y desarrollo técnico de las carreras de relevos.
La prueba de relevos 4x100m consiste en una carrera donde 4 corredores se pasan un testigo de mano en mano a lo largo de 4 secciones de 100m cada una para completar un total de 400m. Un equipo puede ser descalificado por errores como dejar caer el testigo, realizar un cambio inadecuado o interferir con otros competidores. La técnica y estrategia del cambio de testigo de manera rápida y fluida es crucial para el éxito del equipo.
Las carreras de relevos de 4x400 metros consisten en que cada corredor de un equipo complete una vuelta a la pista, pasando un testigo al siguiente corredor. El objetivo es que el último corredor cruce la meta en primer lugar. Estas carreras se introdujeron en los Juegos Olímpicos de 1912 y tienen normas como el uso de tacos en la salida y la transferencia del testigo dentro de una zona. La práctica incluye calentamiento, simulaciones de carreras y estiramientos.
El documento describe las técnicas y estrategias para realizar con éxito la prueba de relevos 4x100 en atletismo. Explica que se requiere coordinar a cuatro corredores con diferentes habilidades para transmitir el testigo de manera fluida dentro de la zona de transferencia. También detalla las posiciones y técnicas específicas para cada corredor y relevo.
Las carreras de relevos involucran a equipos de corredores que se pasan un testigo o bastón para completar una distancia determinada. Existen diferentes tipos de carreras de relevos en atletismo, natación y otros deportes. En atletismo, los relevos más comunes son el 4x100m y el 4x400m, donde cada corredor completa 100m o 400m respectivamente. Una estrategia común es colocar al segundo corredor más rápido primero, luego al tercero más rápido, seguido del corredor más lent
Este documento describe las reglas y técnica de las carreras de relevos en atletismo. En las carreras de relevos, los corredores de un equipo se pasan un testigo de metal en una zona designada para completar la distancia total. Cada corredor debe pasar el testigo correctamente al siguiente dentro de la zona de 20 metros o serán descalificados.
En las carreras de relevo, los miembros de un equipo se pasan un objeto llamado testigo o testimonio mientras corren para completar la distancia total. Existen varios tipos de carreras de relevo como en atletismo, natación, esquí de fondo y más. En atletismo, los equipos consisten en 4 o más corredores que se pasan el testigo en zonas designadas de la pista para completar distancias como 4x100m y 4x400m. En natación, los equipos de 4 nadadores compiten en event
Este documento describe las carreras de relevos en atletismo. Explica que las carreras de relevos consisten en que cuatro corredores completan una distancia determinada pasándose un testimonio. Las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m. También resume brevemente el origen histórico de las carreras de relevos, las técnicas de entrega del testimonio, y los aspectos reglamentarios de estas pruebas.
El documento describe las carreras de relevos en atletismo. Explica que las carreras de relevos son pruebas de equipo donde cuatro corredores se pasan un testigo o testimonio mientras cada uno corre una parte de la distancia total. Detalla las distancias olímpicas de 4x100m y 4x400m y brinda información sobre la historia y desarrollo técnico de las carreras de relevos.
La prueba de relevos 4x100m consiste en una carrera donde 4 corredores se pasan un testigo de mano en mano a lo largo de 4 secciones de 100m cada una para completar un total de 400m. Un equipo puede ser descalificado por errores como dejar caer el testigo, realizar un cambio inadecuado o interferir con otros competidores. La técnica y estrategia del cambio de testigo de manera rápida y fluida es crucial para el éxito del equipo.
Las carreras de relevos de 4x400 metros consisten en que cada corredor de un equipo complete una vuelta a la pista, pasando un testigo al siguiente corredor. El objetivo es que el último corredor cruce la meta en primer lugar. Estas carreras se introdujeron en los Juegos Olímpicos de 1912 y tienen normas como el uso de tacos en la salida y la transferencia del testigo dentro de una zona. La práctica incluye calentamiento, simulaciones de carreras y estiramientos.
El documento describe las técnicas y estrategias para realizar con éxito la prueba de relevos 4x100 en atletismo. Explica que se requiere coordinar a cuatro corredores con diferentes habilidades para transmitir el testigo de manera fluida dentro de la zona de transferencia. También detalla las posiciones y técnicas específicas para cada corredor y relevo.
Las carreras de relevos consisten en equipos de 4 corredores que se pasan un testigo o testimonio a lo largo de la carrera. En los 4x100m cada corredor corre aproximadamente 100m antes de pasar el testigo, mientras que en los 4x400m cada corredor corre una vuelta completa a la pista antes de pasar el testigo. El testigo debe pasarse dentro de la zona de entrega de 20m para evitar la descalificación.
El documento describe las características técnicas de los relevos en atletismo. Explica que el primer corredor entrega el testimonio al segundo corredor internamente, y así sucesivamente hasta el cuarto corredor. Describe las tres fases del intercambio no visual: preparación, aceleración y pasaje. Además, detalla los pasos que deben seguir los corredores entrantes y salientes para realizar de manera efectiva el intercambio del testimonio mientras corren a máxima velocidad.
Este documento explica los fundamentos de las carreras de relevo 4x100, incluyendo la zona de transferencia, el orden de los relevistas, y las técnicas para el cambio de testigo. Describe dos sistemas para el cambio - de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba - y las posiciones correctas para el receptor y portador. El objetivo es que los estudiantes aprendan y practiquen estas técnicas para realizar con éxito las carreras de relevo.
Este documento describe las carreras de relevos en atletismo, incluyendo las distancias olímpicas de 4x100m y 4x400m. Explica que los corredores se pasan un testigo de mano en mano dentro de una zona de 20 metros para completar la distancia total. También proporciona detalles sobre los récords mundiales en 4x100 y sobre las tácticas comunes en 4x400, como correr individualmente la primera curva antes de cambiar a calles. El documento concluye con imágenes y una sección
Los relevos son pruebas de equipo en la que cuatro corredores corren cada uno una parte de la distancia total, pasándose un bastón entre ellos. Para ganar, es importante coordinar el paso del bastón de manera rápida y sin pérdida de velocidad dentro de la zona de transferencia, así como elegir corredores con características complementarias como velocidad y resistencia.
Las carreras de relevos requieren el pase de un testigo de mano en mano entre corredores de un equipo. El testigo es una barra cilíndrica de metal o material similar de 30 cm de largo y 50 g de peso mínimo. Los corredores se pasan el testigo en una zona de cambio de 20 metros para completar la distancia total de la carrera de manera coordinada y sin perder tiempo. Existen técnicas ascendentes y descendentes para realizar el pase del testigo de forma eficiente.
Este documento resume la historia y los aspectos técnicos de las carreras de relevos. Introduce las carreras de relevos masculinas y femeninas, detallando cuándo aparecieron en los Juegos Olímpicos y quiénes fueron los primeros ganadores. Además, describe los materiales necesarios como la vestimenta, zapatillas, pista y testigo, así como los aspectos técnicos clave como la salida, entrega y recepción del testigo. Finalmente, nombra algunas figuras históricas destacadas y
Este documento describe la modalidad atlética de la carrera de relevos. Explica que consiste en una carrera donde los miembros de un equipo se pasan un testigo para continuar la carrera. Detalla los materiales necesarios como camisetas, calzonas, calzado y el testigo, así como las reglas básicas como dejar caer el testigo y la técnica de recibir y entregar el testigo con la misma mano.
La carrera de relevos requiere trabajo en equipo y velocidad. Involucra el paso de un testigo entre corredores, usando diferentes técnicas como el pase ciego o visual. Se debe transferir el testigo dentro de la zona designada para evitar errores que podrían hacer que el equipo pierda tiempo o sea descalificado.
Las carreras de relevos consisten en equipos de 4 corredores que se pasan un testigo o bastón de mano en mano a lo largo de la carrera. El documento describe las reglas y técnicas de las carreras de relevos, incluyendo la ubicación de las zonas de entrega, el tamaño y material del testigo, y las especificaciones de la pista.
El documento proporciona información sobre diferentes eventos de atletismo como carreras de velocidad, vallas, relevos y sus reglas. Explica los récords mundiales y olímpicos de varias pruebas como los 100 metros, los 3000 metros con obstáculos y los 4x100 metros relevos.
El documento resume las características básicas de las carreras de relevos. Explica que consisten en una prueba de velocidad disputada por equipos donde cada atleta corre una parte de la distancia total transportando un testimonio hasta pasárselo al siguiente corredor. Se describen las distancias standard de 4x100 y 4x400 metros y se brinda información sobre el origen e historia de esta disciplina en los Juegos Olímpicos y en Colombia. Finalmente, se explican aspectos reglamentarios como el uniforme, zapatillas y
El documento describe los ejercicios de entrenamiento para carreras de relevos, incluyendo ejercicios de potencia, series de velocidad y trabajo técnico. También explica las normas básicas de las carreras de relevos, como el paso del testigo dentro de los 20 metros de zona de cambio y las posibles descalificaciones. Finalmente, menciona algunos de los principales músculos y huesos utilizados en carreras de relevos.
Las carreras de relevos consisten en que miembros de un equipo se pasan un testimonio o testigo de mano en mano a lo largo de una distancia determinada de forma sucesiva. Existen distintos tipos como en atletismo, natación y otros deportes. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, donde cada corredor debe pasar el testigo de manera adecuada en una zona de cambio.
La carrera de relevos 4x100 consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. El historial de la carrera data de principios del siglo XX y la técnica básica implica pasar el testigo de mano en mano siguiendo un patrón establecido.
Las carreras de relevos involucran a equipos que se pasan un testigo o testimonio para continuar la carrera. Existen relevos en varios deportes como atletismo, natación, esquí y patinaje. En los Juegos Olímpicos hay relevos de 4x100m y 4x400m en atletismo y de 4x100m libre, 4x200m libre y 4x100m estilos en natación. Cada corredor debe pasar el testigo de manera adecuada en la zona de cambio para evitar la descal
Las carreras de relevos son pruebas de atletismo que se disputan por equipos. En ellas, los atletas se pasan un testigo dentro de una zona de 20 metros. Existen dos tipos principales: los 4x100 metros, donde cada atleta corre 100 metros, y los 4x400 metros, donde cada uno recorre 400 metros. Se describen las técnicas básicas para recibir y pasar el testigo de forma correcta, así como los récords mundiales masculinos y femeninos en 4x100 metros.
Las carreras de relevos consisten en competiciones donde los atletas se pasan una posta o testigo de manera secuencial para completar la distancia total. Tradicionalmente, los equipos colocan a sus corredores en orden de más lento a más rápido, con el corredor más veloz como el "ancla" al final. Existen diferentes técnicas para pasar el testigo de manera ascendente o descendente.
explicación de en que consiste esta, sus diferentes pases de el testimonio o testigo, la pista, y el uniforme respectivo que debe de utilizarse para completar esta.
Las carreras de relevos se introdujeron en los Juegos Olímpicos de 1912 y consisten en equipos de cuatro corredores que se pasan un testigo a lo largo de la carrera. En las carreras de relevos, cada corredor corre una porción de la distancia total antes de pasar un testigo rígido a su compañero de equipo dentro de una zona designada, con el objetivo de que el equipo complete la distancia total lo más rápido posible. Las reglas estandarizan el equipamiento, la pista y las técnic
La carrera de relevos consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo para transportarlo a lo largo de la pista lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. Históricamente se originó en los Juegos Olímpicos de 1912 y 1928 para hombres y mujeres respectivamente. El testigo debe pasarse dentro de la zona de cambio sin perderlo o caerse para evitar la descalificación.
Las carreras de relevos consisten en equipos de 4 corredores que se pasan un testigo o testimonio a lo largo de la carrera. En los 4x100m cada corredor corre aproximadamente 100m antes de pasar el testigo, mientras que en los 4x400m cada corredor corre una vuelta completa a la pista antes de pasar el testigo. El testigo debe pasarse dentro de la zona de entrega de 20m para evitar la descalificación.
El documento describe las características técnicas de los relevos en atletismo. Explica que el primer corredor entrega el testimonio al segundo corredor internamente, y así sucesivamente hasta el cuarto corredor. Describe las tres fases del intercambio no visual: preparación, aceleración y pasaje. Además, detalla los pasos que deben seguir los corredores entrantes y salientes para realizar de manera efectiva el intercambio del testimonio mientras corren a máxima velocidad.
Este documento explica los fundamentos de las carreras de relevo 4x100, incluyendo la zona de transferencia, el orden de los relevistas, y las técnicas para el cambio de testigo. Describe dos sistemas para el cambio - de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba - y las posiciones correctas para el receptor y portador. El objetivo es que los estudiantes aprendan y practiquen estas técnicas para realizar con éxito las carreras de relevo.
Este documento describe las carreras de relevos en atletismo, incluyendo las distancias olímpicas de 4x100m y 4x400m. Explica que los corredores se pasan un testigo de mano en mano dentro de una zona de 20 metros para completar la distancia total. También proporciona detalles sobre los récords mundiales en 4x100 y sobre las tácticas comunes en 4x400, como correr individualmente la primera curva antes de cambiar a calles. El documento concluye con imágenes y una sección
Los relevos son pruebas de equipo en la que cuatro corredores corren cada uno una parte de la distancia total, pasándose un bastón entre ellos. Para ganar, es importante coordinar el paso del bastón de manera rápida y sin pérdida de velocidad dentro de la zona de transferencia, así como elegir corredores con características complementarias como velocidad y resistencia.
Las carreras de relevos requieren el pase de un testigo de mano en mano entre corredores de un equipo. El testigo es una barra cilíndrica de metal o material similar de 30 cm de largo y 50 g de peso mínimo. Los corredores se pasan el testigo en una zona de cambio de 20 metros para completar la distancia total de la carrera de manera coordinada y sin perder tiempo. Existen técnicas ascendentes y descendentes para realizar el pase del testigo de forma eficiente.
Este documento resume la historia y los aspectos técnicos de las carreras de relevos. Introduce las carreras de relevos masculinas y femeninas, detallando cuándo aparecieron en los Juegos Olímpicos y quiénes fueron los primeros ganadores. Además, describe los materiales necesarios como la vestimenta, zapatillas, pista y testigo, así como los aspectos técnicos clave como la salida, entrega y recepción del testigo. Finalmente, nombra algunas figuras históricas destacadas y
Este documento describe la modalidad atlética de la carrera de relevos. Explica que consiste en una carrera donde los miembros de un equipo se pasan un testigo para continuar la carrera. Detalla los materiales necesarios como camisetas, calzonas, calzado y el testigo, así como las reglas básicas como dejar caer el testigo y la técnica de recibir y entregar el testigo con la misma mano.
La carrera de relevos requiere trabajo en equipo y velocidad. Involucra el paso de un testigo entre corredores, usando diferentes técnicas como el pase ciego o visual. Se debe transferir el testigo dentro de la zona designada para evitar errores que podrían hacer que el equipo pierda tiempo o sea descalificado.
Las carreras de relevos consisten en equipos de 4 corredores que se pasan un testigo o bastón de mano en mano a lo largo de la carrera. El documento describe las reglas y técnicas de las carreras de relevos, incluyendo la ubicación de las zonas de entrega, el tamaño y material del testigo, y las especificaciones de la pista.
El documento proporciona información sobre diferentes eventos de atletismo como carreras de velocidad, vallas, relevos y sus reglas. Explica los récords mundiales y olímpicos de varias pruebas como los 100 metros, los 3000 metros con obstáculos y los 4x100 metros relevos.
El documento resume las características básicas de las carreras de relevos. Explica que consisten en una prueba de velocidad disputada por equipos donde cada atleta corre una parte de la distancia total transportando un testimonio hasta pasárselo al siguiente corredor. Se describen las distancias standard de 4x100 y 4x400 metros y se brinda información sobre el origen e historia de esta disciplina en los Juegos Olímpicos y en Colombia. Finalmente, se explican aspectos reglamentarios como el uniforme, zapatillas y
El documento describe los ejercicios de entrenamiento para carreras de relevos, incluyendo ejercicios de potencia, series de velocidad y trabajo técnico. También explica las normas básicas de las carreras de relevos, como el paso del testigo dentro de los 20 metros de zona de cambio y las posibles descalificaciones. Finalmente, menciona algunos de los principales músculos y huesos utilizados en carreras de relevos.
Las carreras de relevos consisten en que miembros de un equipo se pasan un testimonio o testigo de mano en mano a lo largo de una distancia determinada de forma sucesiva. Existen distintos tipos como en atletismo, natación y otros deportes. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, donde cada corredor debe pasar el testigo de manera adecuada en una zona de cambio.
La carrera de relevos 4x100 consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. El historial de la carrera data de principios del siglo XX y la técnica básica implica pasar el testigo de mano en mano siguiendo un patrón establecido.
Las carreras de relevos involucran a equipos que se pasan un testigo o testimonio para continuar la carrera. Existen relevos en varios deportes como atletismo, natación, esquí y patinaje. En los Juegos Olímpicos hay relevos de 4x100m y 4x400m en atletismo y de 4x100m libre, 4x200m libre y 4x100m estilos en natación. Cada corredor debe pasar el testigo de manera adecuada en la zona de cambio para evitar la descal
Las carreras de relevos son pruebas de atletismo que se disputan por equipos. En ellas, los atletas se pasan un testigo dentro de una zona de 20 metros. Existen dos tipos principales: los 4x100 metros, donde cada atleta corre 100 metros, y los 4x400 metros, donde cada uno recorre 400 metros. Se describen las técnicas básicas para recibir y pasar el testigo de forma correcta, así como los récords mundiales masculinos y femeninos en 4x100 metros.
Las carreras de relevos consisten en competiciones donde los atletas se pasan una posta o testigo de manera secuencial para completar la distancia total. Tradicionalmente, los equipos colocan a sus corredores en orden de más lento a más rápido, con el corredor más veloz como el "ancla" al final. Existen diferentes técnicas para pasar el testigo de manera ascendente o descendente.
explicación de en que consiste esta, sus diferentes pases de el testimonio o testigo, la pista, y el uniforme respectivo que debe de utilizarse para completar esta.
Las carreras de relevos se introdujeron en los Juegos Olímpicos de 1912 y consisten en equipos de cuatro corredores que se pasan un testigo a lo largo de la carrera. En las carreras de relevos, cada corredor corre una porción de la distancia total antes de pasar un testigo rígido a su compañero de equipo dentro de una zona designada, con el objetivo de que el equipo complete la distancia total lo más rápido posible. Las reglas estandarizan el equipamiento, la pista y las técnic
La carrera de relevos consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo para transportarlo a lo largo de la pista lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. Históricamente se originó en los Juegos Olímpicos de 1912 y 1928 para hombres y mujeres respectivamente. El testigo debe pasarse dentro de la zona de cambio sin perderlo o caerse para evitar la descalificación.
La carrera de relevos consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo para transportarlo a lo largo de la pista lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. La historia de la carrera de relevos data de los Juegos Olímpicos de 1912 y 1928 para hombres y mujeres respectivamente. El testigo debe pasarse dentro de la zona de cambio y llevarse hasta la meta para ganar la carrera.
La carrera de relevos consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo para transportarlo a lo largo de la pista lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. La historia de la carrera de relevos data de los Juegos Olímpicos de 1912 y 1928 para hombres y mujeres respectivamente. El testigo debe pasarse dentro de la zona de cambio y llevarse hasta la meta para ganar la carrera.
La prueba de 4x100 metros es una carrera de relevos olímpica donde 4 corredores completan cada uno 100 metros. Cada corredor debe pasar una estafeta cilíndrica de 30cm y 50g al siguiente corredor dentro de una zona de 20 metros para completar el recorrido lo más rápido posible. Un equipo puede ser descalificado por dejar caer la estafeta, hacer un pase incorrecto o interferir con otro competidor.
Las carreras de relevos son pruebas atléticas colaborativas en las que cuatro corredores se pasan un "testigo" sin dejarlo caer al completar distancias como el 4x100m y 4x400m. La técnica básica es recibir y entregar el testigo con la misma mano y los corredores deben posicionarse de forma que el receptor pueda recibir el testigo dentro de la zona marcada para la transferencia.
El documento describe el atletismo como un deporte que se remonta a los orígenes del hombre y que incluye disciplinas como carreras, saltos y lanzamientos. Llegó a Chile en el siglo XIX e incluye eventos como salto largo, triple salto, salto alto, salto con garrocha, carreras de velocidad, media y larga distancia, marcha atlética y lanzamiento de bala, disco y martillo. Explica los implementos, vestimenta, jueces y reglas básicas de cada prueba.
El documento establece las normas para la competencia, incluyendo un máximo de 2.000 atletas y períodos para alcanzar las marcas mínimas de clasificación para diferentes eventos entre enero de 2011 y julio de 2012. También indica que habrá un máximo de 16 equipos para carreras de relevos, donde los miembros de un equipo se pasan un relevo para continuar la carrera.
El documento proporciona una descripción general de las diferentes pruebas de atletismo, incluyendo carreras, saltos y lanzamientos. Explica las características y reglas de cada disciplina como carreras de velocidad, mediofondo, fondo y con vallas, marcha, relevos, salto de altura, lanzamiento de peso y decatlón. También describe los pasos básicos del calentamiento antes de competir.
Las carreras de relevos son las únicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos. En los relevos 4x100 metros, cada uno de los 4 atletas de un equipo recorre aproximadamente 100 metros y se pasan un testigo dentro de una zona de entrega de 20 metros, mientras que en los relevos 4x400 metros cada atleta recorre aproximadamente 400 metros con la misma zona de entrega. Las características de los atletas dependen de su posición en el equipo, requiriendo el primero
Este documento resume las características de las pruebas de medio fondo y fondo en atletismo. Incluye distancias como 1500 metros, 3000 metros obstáculos, 5000 metros, 10000 metros y marcha de 20-50 km. Explica el reglamento de la pista, los obstáculos y el uniforme requerido, así como detalles de la técnica de salida y fases de la zancada para este tipo de carreras.
Este documento resume las características de las pruebas de medio fondo y fondo en atletismo. Incluye distancias como 1500 metros, 3000 metros obstáculos, 5000 metros, 10000 metros y marcha de 20-50 km. Explica el reglamento de la pista, los obstáculos y el uniforme requerido, así como detalles de la técnica de salida y fases de la zancada para este tipo de carreras.
Este documento resume las diferentes modalidades del atletismo como la velocidad, medio fondo, fondo y relevos. Explica brevemente la historia del atletismo y describe cada modalidad incluyendo las distancias involucradas y las características de los atletas. Concluye que el atletismo requiere disciplina y desempeño para lograr objetivos en cualquier modalidad.
El documento describe las diferentes pruebas del atletismo, incluyendo carreras de velocidad, mediofondo, fondo, vallas, obstáculos, marcha, relevos, saltos de altura, longitud, triple salto y pértiga, y lanzamientos de peso, disco, martillo y jabalina. Explica los aspectos técnicos clave de cada prueba y los requisitos físicos para ejecutarlas correctamente.
El documento resume las diferentes pruebas del atletismo, incluyendo carreras de pista como velocidad, vallas, medio fondo y fondo, así como pruebas de campo como salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y lanzamientos. Explica las características técnicas de cada prueba y las cualidades físicas requeridas por los atletas. El atletismo es el deporte que engloba actividades como correr, saltar y lanzar, y se compite en función de unidades de tiempo, distancia
El documento proporciona información sobre las carreras de relevos. Consisten en que cuatro atletas corren una distancia determinada pasándose un testimonio. Se disputan en distancias de 4x100m y 4x400m. Cada corredor tiene una zona de impulso y entrega. Se proporcionan detalles sobre la historia, reglamentos y técnicas de estas competiciones.
2. Concepto
Una carrera de relevos es una carrera en
la que los miembros de un equipo deben
turnarse para realizar una misma
actividad. En el caso de las carreras a
pie, es común que los competidores de
cada equipo deban pasar un testigo.
3. Los tipos de carrera de relevo son: correr,
orientación, natación, esquí de fondo, biatlón,
patinaje sobre hielo por partes de un circuito o
realizar una determinada acción. Las carreras
de relevo toman su forma de carreras
profesionales y juveniles. En los Juegos
Olímpicos, hay varios tipos de carreras de
relevo que forman parte de la categoría de
Atletismo.
4. • En atletismo, las carreras de relevo son carreras a pie
para equipos de cuatro o más, en las que un corredor
recorre una distancia determinada, luego pasa al
siguiente corredor un tubo llamado Testigo o Estafeta
y así sucesivamente hasta que se completa la
distancia de la carrera.
• Las distancias olímpicas son 4 x 100 m y 4 x 400 m.
También son oficiales las de 4 x 200, 4 x 800 y 4 x
1500 m. En categorías inferiores, y en algunas
pruebas, se realiza el relevo sueco, donde se realizan
relevo de 100, 200, 300 y 400 metros completando un
kilómetro de carrera.
5. Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al
siguiente corredor en una zona determinada, por lo
general marcada por triángulos en la pista. En los
relevos en velocidad, los corredores suelen utilizar
un "traspaso a ciegas", donde el segundo corredor
se encuentra en un punto predeterminado y se pone
en marcha cuando el primer corredor pasa por una
marca visual en la pista (por lo general un triángulo
más pequeño).
6. Técnicas
La técnica básica de la carrera de relevo sería la de recibir y entregar
a mano cambiada. El primer relativista saldrá con el testigo en la mano
derecha, corriendo por el interior de la curva. Su compañero le
esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle.
• Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.
• Un equipo puede ser descalificado por:
• Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está
lejos para no obstaculizar)
• Hacer un inadecuado intercambio de relevo
• Salida en falso
• Adelantar a otro competidor incorrectamente
• Evitar el paso de otro competidor
• Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir
con otro competidor
• Pasar con la mano equivocada el testigo
7. Basado en la velocidad de los corredores, la
estrategia de los profesionales en un equipo de 4
corredores es: el primero más rápido, el segundo más
rápido, el tercero más lento y luego el último (el cuarto
corredor) más rápido (ancla). Las carreras de relevos
son pruebas para equipos de cuatro componentes, en
la que un corredor recorre una distancia determinada
luego pasa el siguiente corredor un tubo rígido
llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se
completa la distancia de la carrera. El objetivo
principal es pasarse el testigo a la mayor velocidad
posible.
8. Testimonio o Testigo
El testigo es una barra cilíndrica que
se utiliza en las carreras de relevo o
postas. Tiene una longitud de 30
centímetros, un diámetro de 12
milímetros y un peso mínimo de 50
gramos. Es liso y hueco.
Los corredores de un mismo equipo
corren por turnos, y al acabar el
turno de cada uno debe pasar el
testigo al siguiente corredor en una
zona de cambio habilitada para ello,
de 20 metros de largo. El testigo ha
de entregarse de mano a mano.
9. Técnicas de Entrega
• Ascendente: El deportista que entrega el
testimonio, realiza un movimiento ascendente del
brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe,
extiende el brazo hacia atrás con la palma de la
mano hacia abajo en forma de V invertida.
• Descendente: En esta técnica, el atleta entrega el
testimonio realizando un movimiento descendente
de la mano para hacer la entrega del testimonio. El
deportista que recibe, debe tener la palma de la
mano hacia arriba en forma de V.
10. "Choque": En esta técnica, el atleta entrega el
testimonio realizando un movimiento frontal hacia la
mano del otro corredor para hacer la entrega del
testimonio. El deportista que recibe debe tener, la
palma de la mano en dirección hacia el corredor que
va a entregar el testimonio, el brazo está alineado
con el hombro y el codo flexionado con la mano para
abajo.
12. 4X100
• El primer corredor saldrá desde la línea de
salida, adoptando la posición de arrancada
baja. Este, portara el batón en la mano
derecha y correrá por el borde interno del carril
para poder efectuar el cambio con su
compañero, que estará situado al final de la
primera curva en el borde externo del carril
donde comienza la zona de impulso o pre
zona, en la posición de salida media.
13. Este segundo corredor comenzara a realizar su carrera
en el momento que su compañero llegue a la marca de
control
Es una carrera de relevos, siendo uno de los eventos
olímpicos del atletismo. La prueba consiste en una
carrera en la que se relevan cuatros corredores, en los
que cada uno de ellos completa una distancia de 100
metros. El primero de ellos comienza la carrera desde
la línea de salida de la prueba de 400 metros lisos, y el
resto de corredores se sitúa en un margen de 20
metros en cada subdivisión de 100 metros de la pista.
14. 4X200 M
En carreras de relevos hasta 4 x 200m, los
integrantes, a excepción del primero; podrán
iniciar su carrera a no más de 10m fuera de la
zona de transferencia. Una línea de diferente
color será trazada a través del andarivel para
indicar el límite.
En carreras de relevos de 4 x 200m, los dos
primeros tramos se correrán íntegramente por
andariveles, en tanto que el tercer tramo se
hará por andariveles tan sólo en la parte en
curva.
15. 4X400 M
En 4 x 400m, la primera vuelta, así como la parte en
curva de la segunda vuelta, se correrán íntegramente
por andariveles.
Los competidores de atletismo están en libertad de
tomar cualquier ubicación en la pista al entrar en la
siguiente recta, lo cual se señalizará con una bandera
de no menos de 1.50m de altura a cada lado de la
línea que cruza la pista (ancho 5cm). La distancia
desde la partida hasta la llegada se medirá de tal modo
que los equipos de la competencia correrán cada uno
la misma distancia, ya sea 4 x 4000m como 4 x 200m.
16. 4X800
En toda carrera de relevos, el testimonio
(bastón) deberá ser transferido dentro de la
zona de relevos. La entrega del bastón estará
completada únicamente en el instante en que
se encuentra en la mano del corredor que lo
recibe. La zona de relevos comprende
solamente la posición del bastón, lo que es
determinante, y no la posición del cuerpo o de
los miembros del corredor.
17. 4X1600
En competencias deportivas donde el primer
tramo se realiza por andariveles, cumplida esa
etapa, los corredores quedan en libertad para
ocupar cualquier lugar de la pista.
Cuando los integrantes de este deporte hayan
transferido el bastón, deberán mantenerse en
sus andariveles o zonas respectivas hasta que
la pista quede despejada, a fin de evitar
obstruir a otros integrantes.
20. Forma de ejecutar el relevo
El relevo debe ser cambiado en el espacio de 20 metros
denominado ZONA (O ZONA DE TRANSFERENCIA). Antes de la
zona hay un espacio de 10 metros llamado PREZONA, que el atleta
receptor puede emplear para ganar velocidad antes de entrar en la
zona.
En el momento de realizar el cambio ambos atletas han de
procurar desplazarse a una velocidad similar, produciéndose el paso
del testigo cuando el corredor portador da una voz o señal. El lugar
más apropiado para realizar el intercambio es el que aparece en el
siguiente gráfico marcado en azul, y denominado como “punto
óptimo”.