explicación de en que consiste esta, sus diferentes pases de el testimonio o testigo, la pista, y el uniforme respectivo que debe de utilizarse para completar esta.
Fundamentos generales y técnicas de carrera de relevo y su complejidad Atleti...CONFESORNAUT
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, aunque también existen 4x200m, 4x800m y 4x1500m. Cada corredor debe pasar el testigo en una zona marcada, y las técnicas incluyen entregas ascendentes, descendentes y de choque.
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, aunque también existen 4x200m, 4x800m y 4x1500m. Cada corredor debe pasar el testigo en una zona marcada, y las técnicas incluyen entregas ascendentes, descendentes y de choque.
Las carreras de relevos de 4x400 metros consisten en que cada corredor de un equipo complete una vuelta a la pista, pasando un testigo al siguiente corredor. El objetivo es que el último corredor cruce la meta en primer lugar. Estas carreras se introdujeron en los Juegos Olímpicos de 1912 y tienen normas como el uso de tacos en la salida y la transferencia del testigo dentro de una zona. La práctica incluye calentamiento, simulaciones de carreras y estiramientos.
El documento describe las carreras de relevos en atletismo. Explica que las carreras de relevos son pruebas de equipo donde cuatro corredores se pasan un testigo o testimonio mientras cada uno corre una parte de la distancia total. Detalla las distancias olímpicas de 4x100m y 4x400m y brinda información sobre la historia y desarrollo técnico de las carreras de relevos.
Este documento describe las reglas y técnica de las carreras de relevos en atletismo. En las carreras de relevos, los corredores de un equipo se pasan un testigo de metal en una zona designada para completar la distancia total. Cada corredor debe pasar el testigo correctamente al siguiente dentro de la zona de 20 metros o serán descalificados.
Las carreras de relevos consisten en equipos de 4 corredores que se pasan un testigo o bastón de mano en mano a lo largo de la carrera. El documento describe las reglas y técnicas de las carreras de relevos, incluyendo la ubicación de las zonas de entrega, el tamaño y material del testigo, y las especificaciones de la pista.
Este documento resume la historia y los aspectos técnicos de las carreras de relevos. Introduce las carreras de relevos masculinas y femeninas, detallando cuándo aparecieron en los Juegos Olímpicos y quiénes fueron los primeros ganadores. Además, describe los materiales necesarios como la vestimenta, zapatillas, pista y testigo, así como los aspectos técnicos clave como la salida, entrega y recepción del testigo. Finalmente, nombra algunas figuras históricas destacadas y
La carrera de relevos requiere trabajo en equipo y velocidad. Involucra el paso de un testigo entre corredores, usando diferentes técnicas como el pase ciego o visual. Se debe transferir el testigo dentro de la zona designada para evitar errores que podrían hacer que el equipo pierda tiempo o sea descalificado.
Fundamentos generales y técnicas de carrera de relevo y su complejidad Atleti...CONFESORNAUT
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, aunque también existen 4x200m, 4x800m y 4x1500m. Cada corredor debe pasar el testigo en una zona marcada, y las técnicas incluyen entregas ascendentes, descendentes y de choque.
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, aunque también existen 4x200m, 4x800m y 4x1500m. Cada corredor debe pasar el testigo en una zona marcada, y las técnicas incluyen entregas ascendentes, descendentes y de choque.
Las carreras de relevos de 4x400 metros consisten en que cada corredor de un equipo complete una vuelta a la pista, pasando un testigo al siguiente corredor. El objetivo es que el último corredor cruce la meta en primer lugar. Estas carreras se introdujeron en los Juegos Olímpicos de 1912 y tienen normas como el uso de tacos en la salida y la transferencia del testigo dentro de una zona. La práctica incluye calentamiento, simulaciones de carreras y estiramientos.
El documento describe las carreras de relevos en atletismo. Explica que las carreras de relevos son pruebas de equipo donde cuatro corredores se pasan un testigo o testimonio mientras cada uno corre una parte de la distancia total. Detalla las distancias olímpicas de 4x100m y 4x400m y brinda información sobre la historia y desarrollo técnico de las carreras de relevos.
Este documento describe las reglas y técnica de las carreras de relevos en atletismo. En las carreras de relevos, los corredores de un equipo se pasan un testigo de metal en una zona designada para completar la distancia total. Cada corredor debe pasar el testigo correctamente al siguiente dentro de la zona de 20 metros o serán descalificados.
Las carreras de relevos consisten en equipos de 4 corredores que se pasan un testigo o bastón de mano en mano a lo largo de la carrera. El documento describe las reglas y técnicas de las carreras de relevos, incluyendo la ubicación de las zonas de entrega, el tamaño y material del testigo, y las especificaciones de la pista.
Este documento resume la historia y los aspectos técnicos de las carreras de relevos. Introduce las carreras de relevos masculinas y femeninas, detallando cuándo aparecieron en los Juegos Olímpicos y quiénes fueron los primeros ganadores. Además, describe los materiales necesarios como la vestimenta, zapatillas, pista y testigo, así como los aspectos técnicos clave como la salida, entrega y recepción del testigo. Finalmente, nombra algunas figuras históricas destacadas y
La carrera de relevos requiere trabajo en equipo y velocidad. Involucra el paso de un testigo entre corredores, usando diferentes técnicas como el pase ciego o visual. Se debe transferir el testigo dentro de la zona designada para evitar errores que podrían hacer que el equipo pierda tiempo o sea descalificado.
El documento describe las técnicas y estrategias para realizar con éxito la prueba de relevos 4x100 en atletismo. Explica que se requiere coordinar a cuatro corredores con diferentes habilidades para transmitir el testigo de manera fluida dentro de la zona de transferencia. También detalla las posiciones y técnicas específicas para cada corredor y relevo.
Este documento describe las carreras de relevos en atletismo, incluyendo las distancias olímpicas de 4x100m y 4x400m. Explica que los corredores se pasan un testigo de mano en mano dentro de una zona de 20 metros para completar la distancia total. También proporciona detalles sobre los récords mundiales en 4x100 y sobre las tácticas comunes en 4x400, como correr individualmente la primera curva antes de cambiar a calles. El documento concluye con imágenes y una sección
Los relevos son pruebas de equipo en la que cuatro corredores corren cada uno una parte de la distancia total, pasándose un bastón entre ellos. Para ganar, es importante coordinar el paso del bastón de manera rápida y sin pérdida de velocidad dentro de la zona de transferencia, así como elegir corredores con características complementarias como velocidad y resistencia.
Este documento describe las carreras de relevos en atletismo. Explica que las carreras de relevos consisten en que cuatro corredores completan una distancia determinada pasándose un testimonio. Las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m. También resume brevemente el origen histórico de las carreras de relevos, las técnicas de entrega del testimonio, y los aspectos reglamentarios de estas pruebas.
La prueba de relevos 4x100m consiste en una carrera donde 4 corredores se pasan un testigo de mano en mano a lo largo de 4 secciones de 100m cada una para completar un total de 400m. Un equipo puede ser descalificado por errores como dejar caer el testigo, realizar un cambio inadecuado o interferir con otros competidores. La técnica y estrategia del cambio de testigo de manera rápida y fluida es crucial para el éxito del equipo.
Las carreras de relevos involucran a equipos de corredores que se pasan un testigo o bastón para completar una distancia determinada. Existen diferentes tipos de carreras de relevos en atletismo, natación y otros deportes. En atletismo, los relevos más comunes son el 4x100m y el 4x400m, donde cada corredor completa 100m o 400m respectivamente. Una estrategia común es colocar al segundo corredor más rápido primero, luego al tercero más rápido, seguido del corredor más lent
La carrera de relevos 4x100 consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. El historial de la carrera data de principios del siglo XX y la técnica básica implica pasar el testigo de mano en mano siguiendo un patrón establecido.
Las carreras de relevos son pruebas atléticas colaborativas en las que cuatro corredores se pasan un "testigo" sin dejarlo caer al completar distancias como el 4x100m y 4x400m. La técnica básica es recibir y entregar el testigo con la misma mano y los corredores deben posicionarse de forma que el receptor pueda recibir el testigo dentro de la zona marcada para la transferencia.
El documento proporciona información sobre diferentes eventos de atletismo como carreras de velocidad, vallas, relevos y sus reglas. Explica los récords mundiales y olímpicos de varias pruebas como los 100 metros, los 3000 metros con obstáculos y los 4x100 metros relevos.
Las carreras de relevos consisten en equipos de 4 corredores que se pasan un testigo o testimonio a lo largo de la carrera. En los 4x100m cada corredor corre aproximadamente 100m antes de pasar el testigo, mientras que en los 4x400m cada corredor corre una vuelta completa a la pista antes de pasar el testigo. El testigo debe pasarse dentro de la zona de entrega de 20m para evitar la descalificación.
En las carreras de relevo, los miembros de un equipo se pasan un objeto llamado testigo o testimonio mientras corren para completar la distancia total. Existen varios tipos de carreras de relevo como en atletismo, natación, esquí de fondo y más. En atletismo, los equipos consisten en 4 o más corredores que se pasan el testigo en zonas designadas de la pista para completar distancias como 4x100m y 4x400m. En natación, los equipos de 4 nadadores compiten en event
El documento describe los ejercicios de entrenamiento para carreras de relevos, incluyendo ejercicios de potencia, series de velocidad y trabajo técnico. También explica las normas básicas de las carreras de relevos, como el paso del testigo dentro de los 20 metros de zona de cambio y las posibles descalificaciones. Finalmente, menciona algunos de los principales músculos y huesos utilizados en carreras de relevos.
Las carreras de relevos son pruebas de atletismo que se disputan por equipos. En ellas, los atletas se pasan un testigo dentro de una zona de 20 metros. Existen dos tipos principales: los 4x100 metros, donde cada atleta corre 100 metros, y los 4x400 metros, donde cada uno recorre 400 metros. Se describen las técnicas básicas para recibir y pasar el testigo de forma correcta, así como los récords mundiales masculinos y femeninos en 4x100 metros.
Este documento describe la modalidad atlética de la carrera de relevos. Explica que consiste en una carrera donde los miembros de un equipo se pasan un testigo para continuar la carrera. Detalla los materiales necesarios como camisetas, calzonas, calzado y el testigo, así como las reglas básicas como dejar caer el testigo y la técnica de recibir y entregar el testigo con la misma mano.
Las carreras de relevos requieren el pase de un testigo de mano en mano entre corredores de un equipo. El testigo es una barra cilíndrica de metal o material similar de 30 cm de largo y 50 g de peso mínimo. Los corredores se pasan el testigo en una zona de cambio de 20 metros para completar la distancia total de la carrera de manera coordinada y sin perder tiempo. Existen técnicas ascendentes y descendentes para realizar el pase del testigo de forma eficiente.
El documento proporciona información sobre las carreras de relevos. Consisten en que cuatro atletas corren una distancia determinada pasándose un testimonio. Se disputan en distancias de 4x100m y 4x400m. Cada corredor tiene una zona de impulso y entrega. Se proporcionan detalles sobre la historia, reglamentos y técnicas de estas competiciones.
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. Hay diferentes tipos como 4x100m, 4x200m, 4x400m y 4x800m. Cada corredor corre una porción de la distancia total y pasa el testigo en una zona marcada. La técnica básica implica que el primer corredor corra con el testigo en la mano derecha y se lo pase al siguiente corredor al final de la primera curva.
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, aunque también existen 4x200m, 4x800m y 4x1500m. Cada corredor debe pasar el testigo en una zona marcada, y las técnicas incluyen entregas ascendentes, descendentes y de choque.
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, aunque también existen 4x200m, 4x800m y 4x1500m. Cada corredor debe pasar el testigo en una zona marcada, y las técnicas incluyen entregas ascendentes, descendentes y de choque.
Las carreras de relevos consisten en competiciones donde los atletas se pasan una posta o testigo de manera secuencial para completar la distancia total. Tradicionalmente, los equipos colocan a sus corredores en orden de más lento a más rápido, con el corredor más veloz como el "ancla" al final. Existen diferentes técnicas para pasar el testigo de manera ascendente o descendente.
El documento describe las técnicas y estrategias para realizar con éxito la prueba de relevos 4x100 en atletismo. Explica que se requiere coordinar a cuatro corredores con diferentes habilidades para transmitir el testigo de manera fluida dentro de la zona de transferencia. También detalla las posiciones y técnicas específicas para cada corredor y relevo.
Este documento describe las carreras de relevos en atletismo, incluyendo las distancias olímpicas de 4x100m y 4x400m. Explica que los corredores se pasan un testigo de mano en mano dentro de una zona de 20 metros para completar la distancia total. También proporciona detalles sobre los récords mundiales en 4x100 y sobre las tácticas comunes en 4x400, como correr individualmente la primera curva antes de cambiar a calles. El documento concluye con imágenes y una sección
Los relevos son pruebas de equipo en la que cuatro corredores corren cada uno una parte de la distancia total, pasándose un bastón entre ellos. Para ganar, es importante coordinar el paso del bastón de manera rápida y sin pérdida de velocidad dentro de la zona de transferencia, así como elegir corredores con características complementarias como velocidad y resistencia.
Este documento describe las carreras de relevos en atletismo. Explica que las carreras de relevos consisten en que cuatro corredores completan una distancia determinada pasándose un testimonio. Las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m. También resume brevemente el origen histórico de las carreras de relevos, las técnicas de entrega del testimonio, y los aspectos reglamentarios de estas pruebas.
La prueba de relevos 4x100m consiste en una carrera donde 4 corredores se pasan un testigo de mano en mano a lo largo de 4 secciones de 100m cada una para completar un total de 400m. Un equipo puede ser descalificado por errores como dejar caer el testigo, realizar un cambio inadecuado o interferir con otros competidores. La técnica y estrategia del cambio de testigo de manera rápida y fluida es crucial para el éxito del equipo.
Las carreras de relevos involucran a equipos de corredores que se pasan un testigo o bastón para completar una distancia determinada. Existen diferentes tipos de carreras de relevos en atletismo, natación y otros deportes. En atletismo, los relevos más comunes son el 4x100m y el 4x400m, donde cada corredor completa 100m o 400m respectivamente. Una estrategia común es colocar al segundo corredor más rápido primero, luego al tercero más rápido, seguido del corredor más lent
La carrera de relevos 4x100 consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. El historial de la carrera data de principios del siglo XX y la técnica básica implica pasar el testigo de mano en mano siguiendo un patrón establecido.
Las carreras de relevos son pruebas atléticas colaborativas en las que cuatro corredores se pasan un "testigo" sin dejarlo caer al completar distancias como el 4x100m y 4x400m. La técnica básica es recibir y entregar el testigo con la misma mano y los corredores deben posicionarse de forma que el receptor pueda recibir el testigo dentro de la zona marcada para la transferencia.
El documento proporciona información sobre diferentes eventos de atletismo como carreras de velocidad, vallas, relevos y sus reglas. Explica los récords mundiales y olímpicos de varias pruebas como los 100 metros, los 3000 metros con obstáculos y los 4x100 metros relevos.
Las carreras de relevos consisten en equipos de 4 corredores que se pasan un testigo o testimonio a lo largo de la carrera. En los 4x100m cada corredor corre aproximadamente 100m antes de pasar el testigo, mientras que en los 4x400m cada corredor corre una vuelta completa a la pista antes de pasar el testigo. El testigo debe pasarse dentro de la zona de entrega de 20m para evitar la descalificación.
En las carreras de relevo, los miembros de un equipo se pasan un objeto llamado testigo o testimonio mientras corren para completar la distancia total. Existen varios tipos de carreras de relevo como en atletismo, natación, esquí de fondo y más. En atletismo, los equipos consisten en 4 o más corredores que se pasan el testigo en zonas designadas de la pista para completar distancias como 4x100m y 4x400m. En natación, los equipos de 4 nadadores compiten en event
El documento describe los ejercicios de entrenamiento para carreras de relevos, incluyendo ejercicios de potencia, series de velocidad y trabajo técnico. También explica las normas básicas de las carreras de relevos, como el paso del testigo dentro de los 20 metros de zona de cambio y las posibles descalificaciones. Finalmente, menciona algunos de los principales músculos y huesos utilizados en carreras de relevos.
Las carreras de relevos son pruebas de atletismo que se disputan por equipos. En ellas, los atletas se pasan un testigo dentro de una zona de 20 metros. Existen dos tipos principales: los 4x100 metros, donde cada atleta corre 100 metros, y los 4x400 metros, donde cada uno recorre 400 metros. Se describen las técnicas básicas para recibir y pasar el testigo de forma correcta, así como los récords mundiales masculinos y femeninos en 4x100 metros.
Este documento describe la modalidad atlética de la carrera de relevos. Explica que consiste en una carrera donde los miembros de un equipo se pasan un testigo para continuar la carrera. Detalla los materiales necesarios como camisetas, calzonas, calzado y el testigo, así como las reglas básicas como dejar caer el testigo y la técnica de recibir y entregar el testigo con la misma mano.
Las carreras de relevos requieren el pase de un testigo de mano en mano entre corredores de un equipo. El testigo es una barra cilíndrica de metal o material similar de 30 cm de largo y 50 g de peso mínimo. Los corredores se pasan el testigo en una zona de cambio de 20 metros para completar la distancia total de la carrera de manera coordinada y sin perder tiempo. Existen técnicas ascendentes y descendentes para realizar el pase del testigo de forma eficiente.
El documento proporciona información sobre las carreras de relevos. Consisten en que cuatro atletas corren una distancia determinada pasándose un testimonio. Se disputan en distancias de 4x100m y 4x400m. Cada corredor tiene una zona de impulso y entrega. Se proporcionan detalles sobre la historia, reglamentos y técnicas de estas competiciones.
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. Hay diferentes tipos como 4x100m, 4x200m, 4x400m y 4x800m. Cada corredor corre una porción de la distancia total y pasa el testigo en una zona marcada. La técnica básica implica que el primer corredor corra con el testigo en la mano derecha y se lo pase al siguiente corredor al final de la primera curva.
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, aunque también existen 4x200m, 4x800m y 4x1500m. Cada corredor debe pasar el testigo en una zona marcada, y las técnicas incluyen entregas ascendentes, descendentes y de choque.
Las carreras de relevos son carreras de equipo donde los corredores se pasan un testigo de mano en mano. En atletismo, las distancias olímpicas son 4x100m y 4x400m, aunque también existen 4x200m, 4x800m y 4x1500m. Cada corredor debe pasar el testigo en una zona marcada, y las técnicas incluyen entregas ascendentes, descendentes y de choque.
Las carreras de relevos consisten en competiciones donde los atletas se pasan una posta o testigo de manera secuencial para completar la distancia total. Tradicionalmente, los equipos colocan a sus corredores en orden de más lento a más rápido, con el corredor más veloz como el "ancla" al final. Existen diferentes técnicas para pasar el testigo de manera ascendente o descendente.
La carrera con vallas consiste en una carrera de velocidad que integra el paso sobre vallas. Se practican pruebas de 100m y 110m, y 400m. Los corredores deben mantener un ritmo específico entre vallas. La técnica incluye una salida baja, carrera de velocidad y paso sobre las vallas. El reglamento establece distancias, alturas de vallas y especificaciones para la pista y equipamiento.
La carrera de relevos consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo para transportarlo a lo largo de la pista lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. Históricamente se originó en los Juegos Olímpicos de 1912 y 1928 para hombres y mujeres respectivamente. El testigo debe pasarse dentro de la zona de cambio sin perderlo o caerse para evitar la descalificación.
Este documento proporciona información sobre las carreras con vallas. Se divide en tres partes: la historia y reglas de las carreras con vallas, la técnica utilizada y las distancias estándar. Explica que la carrera con vallas consiste en superar obstáculos mientras se mantiene la velocidad. Describe las diferentes fases de la carrera, incluida la salida, el paso entre vallas y la técnica para superar cada valla.
La carrera de relevos consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo para transportarlo a lo largo de la pista lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. La historia de la carrera de relevos data de los Juegos Olímpicos de 1912 y 1928 para hombres y mujeres respectivamente. El testigo debe pasarse dentro de la zona de cambio y llevarse hasta la meta para ganar la carrera.
La carrera de relevos consiste en cuatro corredores que se pasan un testigo para transportarlo a lo largo de la pista lo más rápido posible. Cada miembro del equipo tiene características específicas como velocidad o fuerza. La historia de la carrera de relevos data de los Juegos Olímpicos de 1912 y 1928 para hombres y mujeres respectivamente. El testigo debe pasarse dentro de la zona de cambio y llevarse hasta la meta para ganar la carrera.
Este documento trata sobre la prueba de 4x100 metros relevos en atletismo. Explica la historia de esta prueba, cómo se realiza, incluyendo detalles sobre el intercambio del testigo entre corredores y las zonas de cambio. También define conceptos como resistencia, tipos de resistencia y clasificaciones, e importancia de entrenar la resistencia para el rendimiento deportivo.
El documento resume las características básicas de las carreras de relevos. Explica que consisten en una prueba de velocidad disputada por equipos donde cada atleta corre una parte de la distancia total transportando un testimonio hasta pasárselo al siguiente corredor. Se describen las distancias standard de 4x100 y 4x400 metros y se brinda información sobre el origen e historia de esta disciplina en los Juegos Olímpicos y en Colombia. Finalmente, se explican aspectos reglamentarios como el uniforme, zapatillas y
Las carreras de relevos involucran a equipos que se pasan un testigo o testimonio para continuar la carrera. Existen relevos en varios deportes como atletismo, natación, esquí y patinaje. En los Juegos Olímpicos hay relevos de 4x100m y 4x400m en atletismo y de 4x100m libre, 4x200m libre y 4x100m estilos en natación. Cada corredor debe pasar el testigo de manera adecuada en la zona de cambio para evitar la descal
Este documento resume la historia y las reglas de las carreras de relevos. Explica que las carreras de relevos masculinas aparecieron en los Juegos Olímpicos de 1912 y las femeninas en 1928. Detalla los materiales necesarios como la vestimenta, zapatillas, pista y testigo. Incluye información sobre las técnicas de salida, entrega y recepción del testigo, así como figuras históricas y récords mundiales y españoles en las modalidades de 4x100 y 4x400.
La prueba de 4x100 metros es una carrera de relevos olímpica donde 4 corredores completan cada uno 100 metros. Cada corredor debe pasar una estafeta cilíndrica de 30cm y 50g al siguiente corredor dentro de una zona de 20 metros para completar el recorrido lo más rápido posible. Un equipo puede ser descalificado por dejar caer la estafeta, hacer un pase incorrecto o interferir con otro competidor.
El documento proporciona una descripción detallada de los diferentes tipos de pruebas que componen el atletismo, incluyendo carreras (de velocidad, vallas, medio fondo, fondo), marcha, saltos (de altura, pértiga, longitud, triple salto) y lanzamientos (peso, disco). Explica las reglas y técnicas de cada prueba.
El documento proporciona información sobre diferentes eventos de atletismo como carreras de velocidad, vallas, relevos y sus reglas. Explica los récords mundiales y olímpicos de varias pruebas como los 100 metros, los 3000 metros con obstáculos y los 4x100 metros relevos.
El documento proporciona información sobre diferentes eventos de atletismo como carreras de velocidad, vallas, relevos y sus reglas. Explica los récords mundiales y olímpicos de varias pruebas como los 100 metros, los 3000 metros con obstáculos y los 4x100 metros relevos.
El documento describe el atletismo como un deporte que se remonta a los orígenes del hombre y que incluye disciplinas como carreras, saltos y lanzamientos. Llegó a Chile en el siglo XIX e incluye eventos como salto largo, triple salto, salto alto, salto con garrocha, carreras de velocidad, media y larga distancia, marcha atlética y lanzamiento de bala, disco y martillo. Explica los implementos, vestimenta, jueces y reglas básicas de cada prueba.
Este documento resume las características de las pruebas de medio fondo y fondo en atletismo. Incluye distancias como 1500 metros, 3000 metros obstáculos, 5000 metros, 10000 metros y marcha de 20-50 km. Explica el reglamento de la pista, los obstáculos y el uniforme requerido, así como detalles de la técnica de salida y fases de la zancada para este tipo de carreras.
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La Pedagogía Autogestionaria es un enfoque educativo que busca transformar la educación mediante la participación directa de estudiantes, profesores y padres en la gestión de todas las esferas de la vida escolar.
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Carreras de relevos
1. CARRERAS DE RELEVOS
HISTORIA
Las carreras de relevos en su forma actual hicieron su primera aparición en los Juegos
olímpicos realizados el año 1912 en Estocolmo, el relevo de 4x100 m fue ganado por el equipo
del Reino Unido y el relevo de 4x400 m lo ganó Estados Unidos.
El relevo femenino de 4x100 m se corre por primera vez en los Juegos olímpicos de 1948
celebrados en Londres, mientras que el relevo femenino de 4x400 m se corre por primera vez
en los Juegos Olímpicos de Munich en 1972.
¿QUE ES?
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un
corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido
llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase
del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo.
En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir
a la máxima velocidad y separados unos dos metros al hacer el cambio.
ENTREGA Y RECEPCIÓN DEL TESTIMONIO
El deportista que porte el testimonio deberá mantenerlo sujetado por el extremo inferior. Al
portarlo de esta manera minimizará la posibilidad de caída al momento de pasarlo a su
compañero. Existen dos tipos de entregar y recibir el testimonio:
ENTREGA VISUAL: En este tipo de entrega el corredor que recibe está observando al
corredor que entrega. Con ello logra calcular la velocidad con la que viene su compañero y de
esa forma poder controlar el recibo. Normalmente se realiza en los relevos de 4 x 400.
ENTREGA NO VISUAL: En este tipo de la entrega el corredor que recibe no está observando
al corredor que entrega. En lugar de utilizar una referencia visual, el corredor que recibe
espera alguna señal auditiva para proceder a recibir el testimonio. Normalmente se utiliza en 4
x 100.
TECNICAS DE ENTREGA
ASCENDENTE: El deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento ascendente del
brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo hacia atrás con la palma
de la mano hacia abajo en forma de V invertida.
DESCENDENTE: En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un movimiento
descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El deportista que recibe, debe
tener la palma de la mano hacia arriba en forma de V.
2. UNIFORME: En todas las competiciones, los atletas deben usar ropa limpia, diseñada y
llevada de forma que no sea reprobable. La ropa debe estar diseñada con un tejido que no
sea transparente ni aun estando mojado. Los atletas no podrán usar ropa que pueda impedir
la visión de los Jueces. En la camiseta los atletas deben llevar el mismo color delante y detrás.
PISTA: Las competencias de velocidad se realizan en una pista estándar, con 6 a 8 carriles,
de 400 metros de longitud, tendrá dos rectas paralelas y dos curvas cuyos radios serán
iguales, el interior de la pista estará limitado por un bordillo de material apropiado, de
aproximadamente 5 centímetros de alto y un mínimo 5 centímetros de ancho. La medida del
contorno de la pista se tomará a 30 cm al exterior del bordillo interno de la misma o, donde no
haya bordillo, a 20 cm de la línea que limita el interior de la pista. La distancia de la carrera
será medida desde el borde de la línea de salida más alejada de la meta, hasta el borde de la
línea de llegada más cercana a la salida .En todas las carreras cada atleta tendrá un carril
individual, de 122 cm a 125 cm, señalada por líneas de 5 cm de anchura. En la medida de la
anchura de cada calle se incluirá la línea a la derecha de la misma, en el sentido de la carrera.
Para las carreras de relevos los atletas cuentan con una zona de impulso o de inicio de
carrera del atleta que recibe el testimonio primero, con una longitud de 10 m, y una zona de
entrega del testimonio de 20 m. Estas medidas se aplican a la prueba de 4 x 100. Para la
prueba de 4 x 400 existe una única zona de 20 m.
TESTIMONIO: Es un cilindro liso y hueco con un diámetro de 12 mm, 30 cm de longitud y un
peso de 50 g. Puede ser de madera, metal o plástico. Preferiblemente deben ser de colores
vivos para que los deportistas en prueba los puedan ver fácilmente.